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推背按摩手法视频教程手法

发布时间:2022-07-0692752次播放

视频内容:

1、放松肌肉

患者俯卧在床上,操作者站在一旁,把右手放在被按摩者的背下部,左手放在背上部,用右手掌的根部自上而下进行揉按,以患者不感觉疼痛为宜。

2、按压督脉

督脉在人体背部的正中线上,脊柱每两个棘突之间就是督脉的穴位,操作者用手掌的掌根,在每个穴位上做绕圈揉按,每个穴位揉按5下左右。

3、捏背

患者俯卧,操作者站在一旁,双手食指和中指并拢,与拇指呈90°放在患者的脊柱两侧靠下位置,相对用力提捏皮肤,边捏边放边向前推动,一直到颈部。

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