肩贞穴的作用与好处
发布时间：2018-11-1557457次播放
视频内容：
肩贞穴可以缓解肩部疼痛、治疗肩胛骨疼痛。肩贞穴作为小肠经的一个腧穴，对于头面五官，比如耳鸣、耳聋、眼睛的疾病、目赤肿痛或者口角歪斜等等，也有辅助治疗的效果。
肩贞穴是临床常用的治疗肩部疾患的穴位，它可以用于缓解肩部局部疼痛、麻木、无力以及肩膀的活动受限，这是它最主要的作用。肩贞穴也有用于治疗肩胛骨疼痛，以及后背疼痛的作用。
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01:59
中医怎样艾灸
中医艾灸通常包括不同的穴位艾灸，分为直接灸和间接灸这些方法。直接灸就是把艾绒，搓成像圆锥体的形状压实，然后拿打火机把上边尖儿点着，一会儿就会直接灸到皮肤，有温热的感觉就可以拿下来。间接灸即隔物灸，一般的可以隔蒜、隔姜，这些灸也是把艾绒，直接放到所要灸的物体，然后通过艾灸把药物的温性，灸到体内，达到去寒或温通的效果。艾灸在古代的时候都是直接灸，就拿艾绒直接放到皮肤，比如足三里，把灸完以后，穴位可能会出现有小的化脓，但是效果更持久；隔物灸比较安全，现代人可能用的更多，有时候会在肚脐上放粗的盐粒，把艾绒放到盐粒上，然后起到补益的作用，也有的在肺枢或者穴位上隔姜、隔蒜，把艾绒放到上面，驱寒散寒的作用比较多。所以直接灸、间接灸还是通过临床需要，根据不同的穴位和患者的体质，选择更适合的方法。
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穴位按摩手法
主要包括点穴、拿法、推法以及搓法，手法非常多，可分为放松类和治疗类。比如像点穴，以前臂为例，点的时候用拇指点按穴位，比如取直穴，选对穴位的情况下，做环形地按揉方法就叫点穴，或者由轻到重也是一种点穴。拿法一般是用拇指和食指对合成钳形或者压嘴形，在指尖关节发力，而不是指尖发力，手指直着把前臂肌肉拿起来，然后再放松，再向下边的位置稍微移动一下，然后再放松，针对肌肉劳损可以起到放松的作用。推法，指推或者鱼际推法或者掌根推法，比如像指推，用指腹推局部让肌肉放松或用鱼际的推法，面积比较大的像后背或者腰部，可能用掌根推法更多。搓法，手臂和手指搓法，能够起到放松肌肉的作用，像手指搓法，用搓钞票感觉，稍微拇指固定，用食指搓一搓，能够放松肌肉的紧张。
小海穴
小海穴的位置小海穴，它在肘关节的位置上。屈肘的时候，在尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷，这个位置就是小海穴。怎么去取这个穴，一般来说可以仰掌，在这个位置，就是尺骨鹰嘴。在这个里侧，是肱骨内侧髁，在它之间的这个点，就是小海穴。按压这个地方的时候，会感觉到小海穴，有一种麻的感觉，能窜到小拇指，这个位置就是小海穴。小海穴的功用小海穴，能够疏通局部的经络。同时，小海穴由于有安神定志的作用，小海穴局部的治疗作用是非常好的。像局部的手臂的挛急，以及像尺神经损伤，这样的病痛的时候，都容易取到小海穴。它可以改善局部的疼痛，缓解小指这一侧的麻木，有很好的疏通经络的作用。再有，小海穴它是心经的合穴，有很好的调神的作用。对于癫痫、精神分裂症、舞蹈症等神志病有很好的治疗功效。小海穴理疗的方式：怎么去用小海穴，一般的来说，可以采用针刺的方法。取到小海穴，然后用一寸到一寸半的针，在这个位置进行直刺，直刺0.3-0.5寸，局部产生胀感或者有窜麻感为度。另外，也可以用手指去弹拨小海穴，一般来说，用拇指或者是食指以及中指的指腹，可以来回的进行小海穴的弹拨。也可以在小海穴的这个位置上，进行环转的揉法，都是可以的。一般来说，我们说弹拨3-5下即可。环转的按摩，一般来说，按摩半分钟到一分钟。再有，也可以采用艾灸的方式。可以用艾条点燃之后，围着小海穴的位置进行回旋灸，也可以进行温和灸，起到温经散寒，活血通络的作用。一般来说，灸5-10分钟，以局部皮肤发红，热力渗透为度。小海穴治疗的频次：是根据病情的病症，如果说局部的疼痛比较重，建议每日均可治疗。像对于神志病的调整是需要长期的，逐渐的进行。小海穴的禁忌首先来说，小海穴下边是尺神经，因此禁忌过度的治疗。像过度的弹拨，以及过重的针刺手法，都能够造成尺神经的损伤，而造成小拇指以及无名指这一侧的麻木。因此，禁忌用重的手法。再有，小海穴的刺激量是非常大的，像婴幼儿，像孕妇，以及体质虚弱的人，要慎用腧穴。
曲池穴
曲池穴位置它在肱骨外上髁，跟尺泽穴连线的中点。曲池穴如何取穴把前臂暴露出来，微微的弯曲，在我们的肘关节的位置上，我们会摸到一个骨头，就是我们说的肱骨外上髁，而中间的曲肘的时候，我们能发现有一条纹，就是我们的肘横纹，在摸到肘横纹里面是肱二头的肌腱，在它的外侧缘，跟硬硬的肱骨外上髁连线的中点，这个位置就是曲池，还有一个非常简便的取法，就是当把手臂曲成90度角的时候，曲池曲肘在纹头的尽端，这个位置就是我们说的曲池穴。曲池穴的功效首先来说，曲池穴它有清热的作用，它可以用于，外感的发热，它可以退热，它可以明目，它对于视物不清，有很好的作用，它可以清头面的热，它跟其它穴位相配，它可以起到补益阳明气血的功效，它可以治疗胃疼腹泻腹胀这样的一些病症，可以治疗高血压，可以治疗心慌，胸闷这样的循环系统的疾病，还有很好的局部的治疗作用。曲池穴最适合的理疗方法我们最常用的是针刺艾灸推拿，也可以用刮痧的手段去治疗，一般的来说，曲池穴会用到1.5寸的针，当取到穴位的时候，垂直于皮肤进针，在这个地方得气之后，行提插捻转，取到针刺的胀感，甚至有的时候，会要求针感，沿着前臂的下方去放散，也可以采用艾灸的方法，我们可以采用回旋灸，在距离皮肤大概5-10公分的位置上，采用回旋灸的方式去进行，也可以采用温和灸的方式，也可以采用温针灸的方法去治疗，也可以用艾绒搓成米粒样，在这个地方进行米粒的直接灸，也可以隔姜灸，就是把一个姜片放在上面，然后点燃艾柱进行施灸，可以点按曲池穴，用按摩的手法，可以用拇指的螺纹面，对曲池穴进行回旋的揉法，也可以采用按法，也可以用中指的揉法以及中指的按法去操作，再有，我们可以采用刮痧的方法，可以采用角刮的方法，在这个位置进行刮痧，一直到它出痧发红为度。曲池穴理疗的频率及最佳时间曲池的治疗的频率，它是根据病症来决定的，病症重的时候，我们一般的来说，会一天针灸一次，或者一天按摩1-2次均可，如果说病症缓解了，我们会根据症状的进行治疗，然后频率是可以降下来的，比如说一周1-2次就可以了。曲池穴的禁忌针刺的时候不宜过度的捻转，过度捻转之后，容易造成肌纤维的损伤，另外，按摩的时候也不要过重的进行弹拨，容易造成肌腱的损伤。
脸部按摩有哪些好处
面部按摩，首先好处是能够更好的疏通经络，能够更好的活血化瘀，因为面部血液循环比较丰富。另外，面部的神经末梢分布也比较密集，因此面部比较敏感，不但对触觉敏感，另外对温觉、痛觉都比较敏感，因此面部的按摩治疗，可能会起到一个比较好的治疗效果。按摩的力度比较小，但是效果可能是比较好的。因此面部按摩具有第一省力，第二省时，第三起效快，具有这种好处或者特点。当然，面部的按摩也有不好的一面，就是容易出现面部的神经损伤，面部的皮肤损伤。像这种情况一定要注意面部按摩的力度、时间和频率。
推拿效果好吗
推拿效果还是不错的，推拿是古老的医治疾病的方法，属中医外治法范畴，医生通过推拿手法，根据患者病情施用手法治疗的一门中医学科。推拿疗法适应范围比较广，涉及到外科、内科、妇科、儿科以及伤科的疾病。但不是任何伤病都可做推拿治疗，因此在选择推拿治疗时候必须明确患者的诊断，确定为适应症的再进行推拿手法治疗，才能有效的发挥治疗作用，否则便会产生不良的后果。推拿的适应症主要针对于伤筋疾病以及骨关节疾病，还有内科、外科，包括呼吸系统疾病、消化系统疾病，包括某些小儿疾病，都可以施以推拿手法治疗。但是对于推拿的禁忌症，对于有严重的心脑血管疾病，包括有精神异常、皮肤有破损、有出血倾向的疾病，不建议患者使用。
关元穴的保健方法及注意事项是什么
关元穴是人体的穴位。其位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴是一个养生保健的常用穴位，它的保健作用非常强。患者平时在家里也可以用关元穴进行自我保健，保健的方法主要有两种：第一，艾灸；第二，按摩。艾灸可以用艾条来灸关元穴，每天一次，每次可以灸15到20分钟。灸关元穴可以补阳气，可以治疗阳气不足引起的宫寒、不孕和四肢冰冷、怕冷等病症。按摩可以每天按摩一次，每次按摩2到3分钟，每天2到3次，按摩也可以缓解腹痛、月经不调、遗精、阳痿等病症。
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百会的准确位置
百会穴的位置是在头部前正中线，也就是前发际正中线上五寸。百会穴的简便取穴方法是两耳尖连线的中点，可以把自己的两个拇指放在耳尖部位，然后两个中指交叉的地方就是百会穴。百会穴可针灸和按摩，都可以起到很好的保健作用。同时，持扶阳罐温灸该穴位三至五分钟，让罐体的温热、红外线及磁场刺激该穴位，可预防头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。
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什么是直接灸
直接灸是把艾绒碾成大小不同艾柱，点燃艾柱，将艾柱放置在特定的穴位上进行施灸，这种方法可以直接刺激到特定的穴位，而且热量对穴位的刺激也非常高，患者可能会超过了热而达到疼的程度，对经气的激发程度也比较重，既有针对性，刺激量又大，所以是一种非常好的灸治方法。大家会经常在生活当中听到艾条灸、艾盒灸、隔姜灸等，直接灸可能听到的比较少。但其实直接灸才是最传统最古老的一种艾灸方法。古人应用艾灸时，大多数都是应用的直接灸，所有的这些艾灸设备都是近些年发明的。古人会分为有瘢痕灸和无瘢痕灸，有瘢痕灸会由于灸的程度更重，会留有一定的瘢痕。无瘢痕灸现在临床用的更多，刺激量略低于有瘢痕灸，但是要比普通的艾条灸、艾盒灸要强很多，而且力量更专注。
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听会穴在什么位置
听会穴在头面侧部，靠近耳前位置。听会穴定位在下颌骨髁状突后方，它在耳屏间切迹的前方，需要张口取穴。中医认为听会穴具有开窍通耳、通经活络、利胆开窍、调理气血等功效。临床当中听会穴主要用于治疗耳鸣耳聋、耳流脓、牙痛、下颌脱臼、口眼歪斜、面痛、头痛等病症。刺激听会穴可以采用按揉的方式，将食指、中指并拢，用二指指腹按揉听会穴2-3分钟，长期坚持按摩，可以改善耳鸣、耳聋、中耳炎等。艾灸的方式也可以用于刺激听会穴，将艾条点燃置于听会穴上，距离皮肤2-3厘米处进行施灸，温和灸听会穴5-10分钟，以穴位皮肤温热但无明显灼痛感为度，每天一次，可用于治疗口眼歪斜、牙痛、三叉神经痛，以及各种耳部病症。
