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犯困浑身没劲怎么回事

发布时间:2021-07-2976880次播放

视频内容:

犯困、浑身没劲可能是多种原因导致,如果偶尔出现,可能是因为头一天没有睡好或熬夜。有时候可见于其他的疾病,比如睡眠呼吸暂停综合征,学习时会出现犯困、浑身没劲的情况。
另外,可能是一个发作性睡病,它的特点是不分时间、场合、地点的睡。老是犯困、浑身没劲,也可能是见于全身的器质性疾病。糖尿病血糖过高或过低也有可能出现这种情况。如果患者出现精神方面的改变,有焦虑、抑郁的时候,也会出现晚上睡眠不好、白天犯困、全身没劲的表现。

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睡眠时间充足还是犯困如何处理
睡眠时间充足还犯困,那我们先查找一下原因,找到原因以后才能进行处理。睡眠时间充足一般指的是成年人睡眠时间在7-8个小时,一般指的睡眠时间是晚上睡觉在11点之前,也就是23点之前要入睡,一般是在早晨6点左右起床,这样才叫睡眠时间充足。如果在晚上23点以后,比如一两点睡觉到中午12点起床,这不叫睡眠时间充足,这只是一个睡眠时间段的问题,但是最佳的睡眠时间要错过去了。所以首先我们要掌握到睡眠时间,充足指的是哪个时间段,必须要知道这个时间段。其次我们要知道一些其他情况,尽管睡眠时间很充足,但是一直处于浅睡眠状态,比如经常做恶梦,经常被梦境所困扰,一直没有处于深睡眠状态,尽管时间足,但我们也称之为睡眠质量不好,也叫睡眠障碍。这时候患者仍然是一个失眠状态,所以会出现第二天的昏昏欲睡、精神不济,甚至出现一些记忆力下降,影响到患者的工作、学习的质量。应该是改善患者睡眠整体的情况,比如调整睡眠时间,我们建议是在23点之前入睡,同时睡觉之前不要看刺激性视频、不要过饱饮食、不要剧烈运动,可以睡前泡热水澡、洗热水澡、听舒缓音乐,或者喝一杯热牛奶,来给患者造成一个很好的睡眠的环境,这时候才能保证睡眠质量。如果睡眠时间段很好,但是还犯困,也要除外一种器质性疾病,那就是睡眠呼吸暂停低通气综合征,我们又称之为打鼾症。如果患者睡眠经常打鼾,打鼾以后呼吸暂停了,然后又在打鼾,这种就叫做呼吸暂停,而呼吸暂停会造成心脑的缺氧,由于脑经常缺氧,自然就会影响到患者第二天精神情况,所以总会犯困。这时候我们建议患者及时进行多导睡眠图的睡眠监测,来发现是不是存在器质性疾病。如果存在这种情况,我们必须要及时的处理,比如需要积极的进行减肥,可以切除一些肿大的扁桃体等相关的处理,同时必要时带呼吸机,这时候睡眠的质量改善了,自然犯困的现象也就会缓解了。
语音时长 02:30

2021-11-05

92735次收听

张着嘴巴睡觉为什么
绝大多数人在睡觉的时候,开合肌群和闭合肌群都是放松的,在放松状态下,嘴巴就是微张的,只不过有的人可能会张的稍微大一点,有的人张的小一点。这是一个很正常的现象。当然,睡眠呼吸暂停综合征也会张嘴睡觉,这是一种病态的问题,需要用一种阻鼾器等进行干预。此外,鼻炎、鼻窦炎患者,也会张口呼吸。还有一些患者,比如是错颌畸形,就没有办法闭嘴睡觉,也会出现张嘴睡觉的现象。需要通过口腔正畸、矫正,把错颌畸形做干预矫正,改变错颌畸形的情况,逐渐起到改变张嘴睡觉的现象。
语音时长 02:06

2021-09-29

71404次收听

02:47
解决张嘴睡觉的办法
睡觉的时候,嘴都是微微张开的,但有的人,比较明显的张嘴睡觉,甚至有流口水问题。解决的方法,第一、要保持一个正确的睡觉姿势,不要俯卧睡觉,仰卧式的睡觉,会更好一点。另外要解决口腔的问题,如错颌畸形、前突。气道狭窄或者气道功能障碍,可能要通过耳鼻喉科的方式,协助解决问题。有时是神经内科的问题,如嘴麻或抽搐,可能要请神经内科协助解决问题。另外服用药物引起的张嘴睡觉流口水的问题,可能要请医生帮助调整药物。最要警惕的是睡眠呼吸阻断综合征,可以用矫治的方法,通过佩戴矫治器来改善。
睡眠呼吸暂停低通气综合征能自愈吗
睡眠呼吸暂停低通气综合征分为阻塞性、中枢性两种类型。阻塞性有自愈性倾向;中枢性无法自愈,需要通过CPAP治疗、手术治疗等方法改善症状。
睡眠呼吸暂停综合征发病原因
睡眠呼吸暂停综合征的发病原因主要是由于上呼吸道包括鼻腔、咽喉的狭窄和堵塞引起,从而导致在睡眠当中出现呼吸堵塞,出现憋气和缺氧,出现阻塞性睡眠呼吸暂停。一般情况下,呼吸暂停是以10秒钟为标准,是指呼吸暂停超过10秒钟算一次。而一夜的睡眠时间以7小时计算,如果一整夜7小时睡眠出现10秒钟以上的呼吸暂停在30次以上,就称为阻塞性睡眠呼吸暂停,这是阻塞性睡眠呼吸暂停的诊断标准。还可以根据每小时出现呼吸阻塞、呼吸暂停的次数来诊断阻塞性睡眠呼吸暂停。一般每小时出现的呼吸暂停次数在5次以上,称为轻度的阻塞性睡眠呼吸暂停;在15次以上,就属于中度的阻塞性睡眠呼吸暂停。如果呼吸暂停次数超过30次以上,就属于重度的阻塞性睡眠呼吸暂停。
语音时长 01:42

2020-02-26

61407次收听

睡眠呼吸暂停综合征该怎么治疗
首先根据睡眠呼吸暂停综合征的类型来采取不同的治疗方式。比如说中枢性睡眠呼吸暂停综合征,就需要治疗中枢神经系统的原发疾病;如果是周围性睡眠呼吸暂停综合征,治疗主要有以下几种:第一、一般治疗,减肥、控制体重、避免大量吸烟、饮酒以及多进食一些粗纤维类的食物,少进食一些油腻的食物。第二、手术治疗,根据它狭窄的平面以及阻塞的因素不同采取不同的手术方式,有鼻中隔矫正术、下鼻甲射频消融、扁桃体切除、腭咽成形、舌根的射频消融还有舌根的部分切除,以及鼻咽部的病损切除、腺样体切除等等,所以说根据他的具体的因素,采取不同的这种手术方式。还有一种经鼻正压通气呼吸机,睡眠的时候佩戴这种面罩,持续的正面给氧,保证在睡眠时候的身体充分的氧供应,减轻乏氧所带来的一些并发症,这样的话对睡眠呼吸暂停综合征也有很大的帮助。当然还有一些其他的治疗方式,很多种,就不一一列举了。
语音时长 02:06

2020-02-14

60515次收听

02:34
睡眠呼吸暂停综合征如何用药
睡眠呼吸暂停综合征,不建议药物治疗。目前首选的治疗方式是夜间睡眠时佩戴持续正压通气呼吸机治疗,又称为CPAP呼吸机治疗。呼吸机可以在夜间睡眠时给患者起到正压作用,从而使狭窄或闭塞的气道开放到足够程度,解决了患者呼吸堵塞、憋气、缺氧的情况,从而达到治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的目的。目前药物对于阻塞性睡眠呼吸暂停的疗效并不确切,也不建议药物治疗。对于阻塞性睡眠呼吸暂停,如上气道塌陷、狭窄,如舌根肥厚或扁桃体肥大、软腭、肥厚、松弛等因素引起,又不能佩戴呼吸机或佩戴呼吸机效果不好,可以酌情考虑手术治疗。
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睡眠呼吸暂停综合征的危害
睡眠呼吸暂停综合征的危害是多方面的。影响人体循环系统,导致焦虑和抑郁,整体健康,寿命等。一、长期的夜间睡眠出现缺氧,出现睡眠反复觉醒的一个情况,会影响人体的循环系统,包括心脑血管的状态,从而使夜间出现脑栓塞、脑出血以及心肌梗塞等情况发生率增多,或使病情加重。二、阻塞性睡眠呼吸暂停可以导致人的焦虑和抑郁,甚至在一定程度上,还会导致肝肾功能有一定的变化。三、对于整体的健康都是有一定影响。有研究表明,有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的人,特别是中重度以上的人,没有经过适当的治疗,多年以后,可能直接影响寿命。
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睡眠呼吸暂停综合征的症状有哪些
睡眠呼吸暂停综合征会出现打鼾,呼吸堵塞,呼吸暂停,氧饱和度以及氧分压下降,睡眠质量差,注意力也差,脾气差的症状。一、最常见、最明显的症状是打鼾,在夜间睡觉时出现打呼噜的声音。二、呼吸堵塞、呼吸暂停的表现。患者在打鼾过程当中出现呼吸暂停而出现憋气的情况。三、如有需氧监测,可以出现氧饱和度以及氧分压的下降。四、患者可以出现夜间的反复觉醒。以及患者在白天可以感觉到夜间睡眠质量下降,而出现的白天嗜睡、打盹、头痛、注意力下降,以及易怒、脾气不好等表现,甚至有可能嗜睡而导致交通事故。所以阻塞性睡眠呼吸暂停相对较重,要注意避免需要持续注意力集中的工作。
睡眠呼吸暂停的危害
睡眠呼吸暂停的危害有:诱发心血管疾病,因为缺氧的状况的产生,所以血管的内皮细胞会受到损伤,这时候有可能引起心脏病等。增大糖尿病的风险,如果有呼吸暂停的症状应该及时的做糖尿病的筛查。伤害大脑,引起卒中。严重的时候会引起窒息。特别是男性,呼吸暂停有可能影响激素的分泌和性功能。
睡眠呼吸暂停综合征如何治疗
睡眠呼吸暂停综合征是可以治疗的,需要患者减肥,如果肥胖就容易出现这样的疾病。患者还需要药物治疗,观察身体的症状,必要的时候还可以手术治疗的,患者需要戒烟戒酒,不要太累,这样对病情的好转也是非常有帮助的。
睡眠呼吸暂停综合征
患者在出现睡觉时呼吸不顺畅,早上起来咽喉里有异物的时候,一定要引起注意。请务必急乱投医,一定要对症下药。除了去医院进行专家的整治,也可以通过调整睡觉的姿势或者注重日常可以减轻睡眠呼吸暂停综合征的症状。
睡眠呼吸暂停能治愈吗
睡眠呼吸暂停症是可以彻底治愈的一种疾病,只是治疗难度较大,且病程会比较漫长。建议患者可服用六君子汤以及小承气汤一类中药方剂进行调理性治疗,同时可以佩戴口腔矫治器,必要时最好及时做扁桃体切除手术和鼻部手术。
睡眠呼吸暂停有什么危害
26周时,妊娠的并发症主要有妊娠糖尿病、妊娠期高血压、妊娠期贫血以及自身免疫性疾病等。首先在孕26周时,属于妊娠中期,妊娠中期其对于妊娠状态来说是一个相对比较稳定的时期,因此,大多数女性没有明显严重的并发症在此孕周发生,但有些女性尤其是对于有高危因素的女性,包括高龄,既往有过高血压病史,糖尿病病史,或者自身免疫性疾病等疾病病史的孕妇,在妊娠26周,可能会发生异常的情况。一、妊娠糖尿病:一般正常的孕妇要在妊娠24到28周时进行糖尿病筛查,即糖耐量检测。因为,在此孕周,胎盘分泌的激素,可起到胰岛素抵抗的作用。因此容易发生妊娠期的糖尿病,因此在妊娠24到28周要常规进行血糖监测。二、妊娠期高血压疾病也容易发生在妊娠20周以后,此时也要进行血压的检测,如果出现血压大于一百四九十毫米汞柱,要考虑妊娠期高血压疾病的问题。三、其他疾病,包括妊娠期贫血,妊娠期的自身免疫性疾病都可能在妊娠26周以后发生,因此要对26周以后的孕妇,做全面规范的产科检查。
语音时长 01:20

2018-09-21

52364次收听

02:27
睡眠呼吸暂停综合征最好的睡姿是什么样
睡眠姿势分为仰卧、侧卧或者是俯卧位等。大多数人可能都会采用仰卧位的姿势,但这种姿势会加重打呼噜的情况;此外趴着睡觉虽然会缓解打鼾的问题,但却不利于胸廓的运动,影响通气。因此建议睡眠呼吸暂停征的患者采用侧卧睡眠的姿势,能够明显缓解打鼾现象。