多吃水果对胎儿好吗

发布时间：2021-06-1081261次播放

视频内容：

多吃水果不一定对胎儿好，要考虑到实际孕周，吃水果要适量，每天一斤左右即可。

这个问题要分析，不能说多吃水果就对胎儿好。摄取水果的时候，要考虑到实际孕周，早孕阶段胚胎发育的过程当中对热量和营养素的需求量比较少，只对像碘微量元素，摄取量稍微多一点，剩下都是摄取量比较少，所以不要在这个阶段，大量食用水果，这样会意外增加更多的体重。所以不能简单的说，孕期多食用水果好。

而且现在很多水果甜度都非常的高，含糖量也非常的高，甚至会达到20%。所以一定要注意，不要过量的摄入水果，每天在一斤左右，也就是0.5kg左右就可以了。

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