正常血压值参照
发布时间：2021-05-31109102次播放
视频内容：
正常的血压是成年人血压的正常范围。
血压测量方法有诊室血压，有家庭自测血压和动态血压。
诊室测量血压正常的范围，比较理想的血压140mmHg-90mmHg以下。
家庭自测的血压，比诊室测量的血压水平要低，一般要低5mmHg，所以家庭自测血压的正常范围在135mmHg-85mmHg以下。
另外还可以通过动态血压的检查，24小时的血压水平，正常值应该在130mmHg-80mmHg以下，白天的正常值在135mmHg-85mmHg以下，夜间在120mmHg-70mmHg以下。
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中医是怎样治疗高血压的
中医治疗高血压主要通过中药调理、针灸、推拿、饮食疗法及情志调节等方式进行综合干预。高血压在中医属眩晕、头痛等范畴，多与肝阳上亢、痰湿内阻、气血亏虚等因素相关。
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年轻人正常血压是多少
年轻人的血压，遵从高血压指南里的诊断标准，正常血压应该小于120/80mmHg。年轻的女性，或者是体质比较瘦弱的人，血压相对会低一些，有的人甚至会低于70mmHg。只要患者没有任何临床症状，没有器质性的疾病，正常观察就可以了，临床也不用特殊去处置。血压在一天之内不是总保持同一个数值水平的。随着人的白天、夜间的生物钟变化，血压受各种因素的影响，也会产生波动。总得来说，正常人的血压是遵从两峰一谷这种勺形变化曲线的。
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为什么平时血压正常突然升高
平时血压正常的人，突然出现血压升高，要分为以下几种情况：平时通过体检，血压是正常的人，近期出现血压增高，则要查找是否近期有休息不好、工作压力大、情绪波动的因素，如果纠正这些诱因之后，血压恢复正常，只需监测血压即可。平时规律口服降压药物的高血压患者，近期出现血压突然增高，要注意查找是否有休息不好、情绪激动的原因，同时可能要调整降压药物。突然出现血压增高，伴有心跳增快、面色苍白的患者，要注意是否出现继发性高血压的情况，如嗜铬细胞瘤、肾上腺皮质增生症等继发性引起血压增高的因素。
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常用降压药有几种
常用的降压药有5大类，就包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂。利尿剂是比较常用降压的药物，如氢氯噻嗪，有吲达帕胺这样的药物。血管紧张素转化酶抑制剂，如普利类的药物、培哚普利、贝那普利、卡托普利。血管紧张素受体的拮抗剂，如氯沙坦、缬沙坦，有奥美沙坦、替米沙坦等药物。钙拮抗剂，常用的话有氨氯地平、硝苯地平、非洛地平等药物。β受体阻滞剂，常用就包括像比索洛尔、美托洛尔、卡维地洛、阿罗洛尔这样的β受体阻滞剂。
高压高低压正常是什么原因
低压不高、高压高是指单纯收缩期高血压，单纯收缩期高血压最常见于老年患者，其产生的原因主要是大动脉血管硬化所引起，由于大动脉的硬化弹性下降会导致在收缩期血压明显升高，而舒张期由于血管硬化其弹性储器的作用明显下降，从而导致舒张压下降，因此引起单纯收缩期高血压，单纯收缩期高血压其脉压差明显增大。对于单纯收缩期高血压在治疗上要强调使收缩压达标，避免过度降低血压，要在老年患者能够耐受降压治疗的前提下，逐渐使血压达标，避免使血压降得过快、过低。可以选用临床上五大一线降压药物，要选择长效降压药物。这样的患者要积极治疗，尽量将血压控制在正常的范围内，能够减少心脑血管疾病的发生，减轻对脏器的损害。
酒后血压会升高吗
在饮酒后短时间内由于酒精会使血管扩张，会导致血压一定程度的下降。但随着时间的延长，由于酒精引起大脑兴奋性增加和交感神经紧张，同时酒精还会引起体内分泌更多的升高血压的激素如肾上腺素、去甲肾上腺素等，因此逐渐会引起血压升高，如果过多的饮酒会导致血压出现明显的波动。本身有高血压的患者，如果饮酒过量，当导致血压出现明显的波动时，有可能引起严重的心脑血管事件的发生，如脑出血、脑梗塞、急性心肌梗塞、急性心力衰竭等，从而发生严重的不良后果。因此高血压的患者在平时要少饮酒或不饮酒，避免长期的饮酒，以免高血压造成不良的影响。
高血压高血脂能吃糖吗
高血压和高血脂一般不建议吃糖。糖类食物可能会对人体产生一些不利的影响，会导致血糖浓度的升高，有些人如果长期食用过多的糖类食物则会导致糖尿病的发生，进而会导致一系列并发症或者合并出现其他慢性疾病，比如高血压和高血脂。高血压和高血脂都是比较常见的慢性疾病，会严重危害人类的身体健康。高血压和高血脂都需要注意饮食的调理，而糖类一般是不建议多吃的，因为过多食用糖类有可能会导致体内血糖代谢的紊乱，这时就会导致血液粘稠度的增加，很可能会诱发糖尿病，甚至随后继发高血压和高血脂。
血压高晚上可以吃降压药吗
血压高晚上可以吃降压药。一天中血压的波动是有一定规律的，多数人血压一般是呈勺型分布，早上血压升高，中午时血压降低，傍晚时血压升高，凌晨时血压又处于低谷位置。不同人服用降压药的时间应当根据自身情况而定，一般是早上服药血压控制效果会更好，但如果晚上血压突然升高，为了控制血压，可以进行临时服药，而不作为常规的用药时间。此外如果患者血压波动规律为倒勺型，也可以根据具体情况进行晚上服药。需要注意的是，高血压服药应当长期且规律，不可随意调整药量和服药时间。
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药物引起高血压能恢复吗
在临床上，继发性高血压原因当中，其中就是药物相关性的因素，药物引发的这个血压的升高，不一定能恢复到正常，停药之后也未必能恢复到正常，因为在临床上这种血压的升高往往是有原发性高血压的参与，也有这种继发因素的混合。当我们把这个继发因素去除之后，可能还有一个原发性的血压升高，可能就是指血压比以前降了，但是没有回到正常，但是也不用特别的担心。
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高血压饮食
高血压饮食要低盐、低脂、低糖，多吃含钾食物、多吃低油脂食物、多吃含纤维素食物。一、少吃东西，高血压一个发病机制是盐吃过多，高血压病人要低盐饮食，高血压同时和血脂相伴随比较多，也和糖尿病伴随得比较多，所以饮食要低嘌呤，比如少吃豆制品、豆腐、海鲜。二、多吃水果蔬菜、多吃粗粮，粗粮摄入并不是为了少吃碳水化合物，而是为了增加纤维素含量。
高血压病人的注意事项
在临床上，在治疗过程中经常会提醒高血压病人，除了药物治疗之外，还有一些临床注意事项。比如生活方式干预，对于高血压就有明显作用。高血压病人这几个生活方式都要干预：比如在饮食方面，不要暴饮暴食、饮食要清淡、不要吃太油腻的东西、不要吃太咸的食物，还要戒烟限酒，要有相应运动量，每周保持固定有氧运动。要控制自己体重，不能发胖。高血压病人，一定要注意心态平和，调整自己心理状态，不能经常发脾气、不能经常急躁。尤其是A型性格的人，特别要求完美，经常遇事急急冒火，都不可以。其次高血压病人还要注意作息时间。
