运动后心率多久恢复正常
发布时间：2021-09-0280604次播放
视频内容：
运动之后大部分的心率会增快，一般在停止运动后10分钟，大部分人都能够恢复，剧烈的活动一般半小时以内也可以恢复。正常人的心率一般是60-100次/分之间，运动以后心率会迅速的提高，一般在100-150次/分之间。但是心率过快往往会伴随有胸闷、气短、心慌等现象，这些都属于正常的，只要多注意休息，往往就可以恢复正常。
如果运动之后30分钟后，心率还没有恢复到正常，应该及时的到医院做进一步检查，明确有没有合并心血管疾病，比如心肌炎、甲状腺功能亢进、贫血、感染或者是内分泌疾病等。
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老年人心率正常值是多少
专家认为老年人的心率在50次/分以上，就可以认为是正常的，一般在55次/分到90次/分左右都是可以接受。年龄老化，心脏功能和窦房结功能减退，这些原因都会导致老年人心跳减慢，会比正常人心率要慢一些。正常成人安静状态下的标准心率是60次/分-100次/分之间，如果低于60次/分就称为心动过缓，高于100次/分就叫做心动过速。只要患者没有不适，没有临床症状不需要特别干预，正常观察就可以。如果出现过快或过慢的心跳，伴有相应的临床症状，需要去医院及时进行检查和诊断。
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年轻人心率不齐是什么原因引起的
年轻人的心律不齐主要的原因分为生理性和病理性。生理性的原因，主要有情绪激动、剧烈运动、兴奋、饮酒、疲劳、喝浓茶、浓咖啡等等。这些生理因素引起的心律不齐，休息之后就能够消失，不需要治疗，只要平时，注意避免这些诱发因素就可以。病理性的原因引起的各种心律失常，多和心脏病有关系，它的原因包括心源性的和非心源性的疾病，例如各种的贫血、低血糖、高血压、各种的传导阻滞、心房纤颤、阵发性心动过速等等。
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女人的正常心率是多少
正常成人在安静状态下，标准的心跳是每分钟六十到一百次。人的心率随着年龄、性别和其它生理因素的影响，而有所变化，一般年龄越小心率越快。三岁以下的儿童，大多心率在一百次每分钟以上。老年人心跳要比年轻人慢一些，女性的心率比同龄男性要快一些，一般在七十到一百次每分左右。女性的患者，尤其更年期的女性，心跳往往都会加快。在一些心脏疾病的时候，也会引起心率的变化。因此，女性的患者心率范围也应该遵从正常成人的心率范围。而一些病理的情况，则要及时去医院进行检查和确诊。
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正常心率范围
普通人的正常心率范围为为60-100次/分之间，心率过快或过慢，对于人体都不太好。如果患者心率过慢，就容易出现乏力、头晕、恶心、呕吐等现象。患者平时可以通过进行一些适当的体育锻炼，提高身体素质。也可以服用一些增加心率的药物，比如中药心宝丸，西药氨茶碱等，都可以提高心率。如果患者平时经常运动，比如专业的运动员，比如经常参加重体力劳动的人，心率跳动过激也算正常现象，他们的心率可以在50-60次/分之间，这种情况无需进行治疗。
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最佳减脂心率是多少
不同人的减脂心率是各不相同的，并不是一个固定的数字，而是一个大致的范围。临床上一般认为最佳的减脂心率的最大值的公式是，（220-年龄）×0.8，最佳减脂心率的最小公式为，（220-年龄）×0.6，可以套用以上公式，计算自己的最佳减脂心率。当减脂心率控制好以后，才能够在燃烧脂肪的同时，对心脏予以最好的保护。对于需要减脂的患者，可以参考以下几点建议：一、控制能量摄入，有节制的饮食。二、进行合适的运动。三、不要盲目地补充药物，如减肥药。四、避免熬夜、保持充足的睡眠。
窦性心动过速危险吗
窦性心动过速是否会出现危险，需要根据情况进行分析。如果是生理原因，如精神压力、失眠焦虑、喝浓咖啡、吸烟和饮酒过多、寒冷饥饿等引起的，患者只需要调整生活习惯，适当的休息，及机体自我调节，则可以缓解症状，不会出现危险。如过患者有明显的原发性基础疾病史，而且很长一段时间是窦性心动过速，会有明显的危险，如冠心病可引起心绞痛，心力衰竭可加重病情，因为心律失常，会导致心肌收缩力增强、心脏传导加快、心脏耗氧量增加，氧供需失衡等，所以会出现危险。窦性心动过速不是什么大问题，但平时也要多家注意，如果觉得不舒服，还得及时看医生并做相应的检查。
窦性心动过速是心脏病吗
窦性心动过速不一定是心脏病。窦性心动过速的病因很多，正常生理状态下也可发生窦性心动过速，如情绪激动、运动、饮酒、吸烟、喝茶或咖啡等，均可引起窦性心动过速。另外，患者如果有发热，贫血、甲状腺功能亢进等，也会出现窦性心动过速，但这些疾病也不是心脏病。如果患者有冠心病、心绞痛、心肌炎、心肌病、先天性心脏病，而这些疾病出现的窦性心动过速，则是心脏病。所以窦性心动过速是否是心脏病，需要根据患者的病情及情况进行分析，并不是所有的窦性心动过速都是心脏病。患者如果出现窦性心动过速，需要到医院做相关检查，找出病因对症治疗。
什么是窦性心律失常
正常人心脏是随着窦房结发出的冲动而跳动，这种现象称为窦性心律。一旦窦房这个功能出现了异常，如发生冲动不规律或者是冲动传导受阻就会产生窦性心律失常。比较常见的窦性心律失常包括有窦性心动过速、窦性心动过缓和窦性心律不齐。比较少见的窦性心律失常包括窦性停搏，病窦综合症等。因为常见的窦性心律失常，无论窦性心动过速还是窦性心动过缓以及窦性心律不齐多见于正常人，而且引起窦性心律失常的主要原因也是一些生理的因素。所以窦性一般来说，我们不认为窦性的心律失常是真正的心律失常。只有少见的窦性停搏或者病窦综合性的是需要去治疗的。
窦性心律失常如何分类
窦性心律失常在临床上分为了4种不同的常见类型，第1个是窦性心动过速，第2个是窦性心动过缓。第3个是窦性停搏，第4个是病态窦房结综合症，具体的类型可以到正规的医院做检查，然后根据检查结果来处理。
窦性心律正常吗
窦性心律是正常的心脏节律，正常的心律，都是窦性心律。窦性是指心脏里面的窦房结，它可以自动有节律的产生电冲动，电冲动沿着心脏内的传导组织，按顺序传送到心脏的各个部位，从而引起心肌细胞有规律的收缩与舒张，由窦房结起搏并发放冲动，沿着心脏内的传导束传导，从而激动整个心脏所形成的心律。窦房结每发放一次冲动，心脏就跳动一次，在医学上成为窦性心律，所以说窦性心律是正常心律，窦性心律，这是正常心律的一种节律。当时是不是说窦性心律就是心脏没有问题，或者对于健康没有影响呢？这需要看具体情况是怎样，窦性心率一般在每分钟60-100次。低于60次/分是心动过缓。严重的心动过缓，就是每分钟心脏跳动的次数明显过少，会使心脏输出的血量减少，全身各组织器官的氧及各种营养物质供应不足，人会感觉疲乏乏力等。高于100次/分是心动过速，心跳虽然快了，每次心输出量不足，从本质上来讲，总的输出量血是减少的，所以会出现和心动过缓同样的症状，能引起窦性心动过缓或窦性心动过速，可能是生理性，当然也可能是病理性，需要做进一步的相关检查，并结合临床特征才能判断。
心动过缓怎么治疗
心动过缓，是指心跳次数低于60次/分，能引起心动过缓的原因很多，不同原因引起的心动过缓，治疗上也不完全一样。第一，窦性心动过缓，有生理性和病理性以及药物引起的三种类型，生理性窦性心动过缓没有必要做治疗或处理。病理性心动过缓，主要是针对原发病采取相应的治疗，严重的窦性心动过缓，比如出现晕厥、阿-斯综合征，甚至休克等等状况，应该考虑安装心脏起搏器植入治疗。药物引起的窦性心动过缓可以考虑暂停用药，以后根据心率恢复的状况，再做药物剂量的调整，一定要控制在安全的范围内。第二，窦性停搏、窦房阻滞，以及病态窦房结综合症，或者房室传导阻滞引起的这种心跳比较偏慢，可见于多种疾病，如冠心病、心肌炎、心肌病、高钾血症以及某些药物的作用等等。在治疗上主要是对融化并采取有针对性的治疗，也可以选用一些M受体阻滞剂、β受体兴奋剂等等的药物治疗。如果出现严重的窦性心动过缓，甚至窦性停搏或高度房室传导阻滞三种方式传导阻滞等等。应该可以考虑安装心脏起搏器治疗。
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生活问答
- 1 什么是窦性心律失常
- 2 为什么窦性心律失常
- 3 窦性心律失常应该注意什么
- 4 窦性心律失常严重吗
- 5 什么是窦性心律失常的症状
- 6 窦性心律失常分类
- 7 窦性心律失常的类型
- 8 窦性心律失常类型有哪些
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