阳溪穴
发布时间：2022-01-12115563次播放
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阳溪穴位置
阳溪穴位于腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，在手背部，拇指使劲往上翘的时候，手背部就能出现一个窝，这个窝是拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间凹陷，就是阳溪穴。
阳溪穴如何取穴
阳溪穴取穴位是在拇指上翘，在手腕桡侧，拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间，桡侧关节处取穴。
阳溪穴的功效
按摩阳溪穴可以起到平肝潜阳、通利关节、舒经活络、清热散风。可以缓解疼痛，尤其是牙疼、头痛，以及腱鞘炎、结膜炎引起的不适。还可以起到安神定志的作用，用来治疗神经衰弱、失眠等疾病。
阳溪穴最适合的理疗方法
那么首先来说是这个针刺，第二，我们说可以按摩，再有，阳溪穴可以艾灸。针刺或斜刺阳溪穴0.5-0.8寸，可以缓解疼痛，使用针刺法时不宜过猛,腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。我们点燃这个艾灸，在这块进行回旋灸，一般来说距皮肤3-5公分，点燃这个艾条，局部熏灸大概是5-10分钟。用大拇指每天坚持按揉阳溪穴，以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩，全手转动，按顺时针方向按揉约100次左右，反复几次，需要按摩五分钟左右。
阳溪穴理疗的频率及最佳时间
我们要看一下，他的这个病情的程度，如果说局部的疼痛重，比如说像牙疼很重，或者是局部的腱鞘的炎症很重的话，我们通常来讲，每日都可以治疗，如果说症状缓解了，那么我们可以每2-3天去治疗一次。
阳溪穴的禁忌
我们扎针的时候，不能够把这个针过深过重地刺入关节腔，这样的话容易造成关节的损伤
再有呢，推拿的时候，也要采用柔和的方式去进行。有这种流产史的，有这个怀孕的病人
我们不宜使用过重的手法。它靠近关节在这个地方，我们不能够做化脓灸，一般来说，我们只采用这种温和灸的，这种艾条灸就可以了。
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什么是外关穴
外关穴是指三焦经气血在此胀散外行，外部的气血被关卡，而不能进入三焦经。外关穴的物质是阳池穴传来的阳热之气，到外关后因吸热而进一步胀散，穴外的气血物质不能进入到穴内，外来之物就像被关卡一样，所以叫外关穴。外关穴是人体手少阳三焦经上的一个穴位，在临床上也是非常的常用。外关的外是指外部，关是指关卡。外关穴的位置在腕背横纹上两寸，尺骨和桡骨之间的位置。外关穴主要能治疗感冒、发热，还有颈椎病的颈肩疼痛、肋间神经痛等疾病。
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