血压测量方法与步骤
发布时间：2022-06-2977116次播放
视频内容：
血压测量前半小时不要剧烈运动，不要进食刺激性饮料以免导致交感神经兴奋，诱发血压升高。
患者坐在椅子上，保持安静、完全放松，家庭测量血压可以使用电子血压计，血压袖带的下缘放置在肘窝上约2cm处，调整袖带的松紧程度，以可插进去1-2根手指为宜，血压计需与心脏位于同一水平线上。每次测量血压至少两次，测量一次后间隔1-2分钟进行下一次，取平均值，如果两次测量的差值超过5mmHg，建议再测一次，以三次血压的平均值为准。
对于初次诊断高血压、血压控制不好的患者，建议每天早晚两次测量，记录数值。对于血压稳定的患者，每周测量1-2次即可。
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血压一般多少正常
目前的临床研究显示，成年人血压的正常范围，收缩压在90~139mmHg之间，舒张压在60~89mmHg之间。血压是指血液在血管内流动时，作用在单位面积血管壁上的侧压力。根据血液在不同血管中压力的流动，将血压分为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，日常所说的血压指体循环中的动脉血压。低血压指血压＜90/60mmHg，常见于年轻的女性群体。此外，也有一些病理性因素，如患有结核、贫血、感染、心衰等。血压长期≥140/90mmHg，要第一时间到医院就诊，明确是否有高血压的情况。
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血压多高是正常
血压的理想标准为120/80毫米汞柱，具体患者的高压，即收缩压在90-140毫米汞柱之间，在该范围内都称正常血压。低压，即舒张压的范围在60-90毫米汞柱之间，即低压处在60-90之间，该数值都正常。血压的数值一般不同时间段测量可能有所偏差，白天测量的血压一般比晚上休息时要高一些，所以有条件的患者，可做一个二十四小时的动态血压检测，血压变化值就会比较准确。另外，不同年龄段患者的血压，正常范围是不一样的，而且有个特点，血压随着年龄的升高而升高。
有高血压的人能吃虾海鱼吗
高血压的患者是可以吃像鱼、虾这类海鲜的，但是不建议大量食用。其中海鱼中含有丰富的蛋白质、b族维生素、微量元素，而且脂肪相对来说比较少，吃法建议清蒸，这样会减少食盐、油的摄入，虾的营养非常丰富，而且很容易消化。虾肉中还有镁，可以很好的调节心脏，保护心血管系统，降低血液中胆固醇的含量，防止动脉粥样硬化的发生。但是对于腌制过的虾、鱼，包括其他类海鲜，高血压患者是不建议食用的，腌制过的食物中含有大量的盐，高血压患者摄入大量的盐后，会引起血容量的增多，加重了心脏的负担，使血压变得更加难以控制。
有高血压可以喝咖啡吗
高血压患者可以偶尔喝咖啡，不建议长期饮用。因为咖啡里含有大量的咖啡因，咖啡因作用于中枢系统，可以使心跳加快，增强心肌收缩力，加快血液循环，这就容易使血压升高。除此之外，如果过量喝咖啡会提高神经的兴奋度，容易导致患者晚上失眠，从而刺激体内激素分泌，导致内分泌紊乱，引起血压异常波动。所以高血压患者不建议长期喝咖啡，偶尔喝一点没有关系，不会影响身体健康。长时间饮用咖啡容易感到心悸、头晕等不适感。高血压患者平时一定要多前测血压，规律服用降压药物，控制好血压，减少其他心血管疾病的发生。
血压高会恶心吗
血压高会出现恶心的症状。血压高在当今是一种比较常见的疾病，这种疾病在人群中非常常见，大多数人发生这种疾病时一般仅出现轻微的症状，但是，这些症状会随着疾病的进展而逐渐加重。所以在患有高血压这种疾病时就要进行积极地治疗，防止疾病进展。高血压在比较轻微的情况下就会出现头晕头痛、恶心呕吐等症状，在这时如果测量的血压高于正常值，就要进行治疗了，在治疗时一般会选择一些降压药物。而高血压疾病在加重时，会影响脑部的血管，出现动脉粥样硬化，恶心呕吐的症状就会加重。
肾上腺引起高血压吃什么药
如果患者肾上腺出现问题，引起血压升高，这时可以服用以下药物进行治疗：如果患者因肾上腺出现问题引起醛固酮增多症，这时可以手术治疗。如果患者不愿意手术，这时可以服用醛固酮拮抗剂，如螺内酯。应用螺内酯，可以有效的降低因醛固酮增多引起的血压升高。如果患者因肾上腺出现视络细胞瘤，也会引起血压升高、心率增快的症状。这时可以服用β受体阻滞低，例如美托洛尔、比索洛尔等药物。以上药物既可以减慢心率，也可以降低血压。所以说，如果患者因肾上腺出现血压升高，可以服用以上药物来进行治疗。
治疗高血压用药上的常见误区
对于高血压的治疗，一般都是以药物降压为主，但是很多人都不喜欢去医院检查，盲目地跟随他人吃药，不仅不利于高血压的治疗，反而可能加重了病情。误区之一：用药一段时间后，血压平稳，就觉得没事了。实际上，除了继发性高血压的治疗可以彻底，大多数的高血压是原发性的
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高血压合并心力衰竭该怎么治疗
改善心衰的临床症状以及表现，可以首选利尿剂，通过利尿剂的应用，既可以降低血压的程度，也可以减轻心脏的容量负荷，同时应用β阻滞剂以及ACEI类降压药也可以改善心衰患者的远期预后。如果出现了高血压导致的心衰，建议一定要尽早的去心血管专科进行就诊，有非常好的临床综合药物治疗方案缓解临床症状的同时改善血压的程度。
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高血压病人注意事项
高血压病人主要是注意生活方式干预，比如饮食，生活规律，养成良好作息时间。高血压病人在饮食方面，不要暴饮暴食，饮食要清淡，不要吃太油腻的食物，不要吃太咸的食物，还要戒烟限酒，要有运动量，最好每周保持固定的有氧运动，要控制自己的体重，不能发胖。高血压患者，一定要注意心态平和，调整好自己的心理状态，不能经常发脾气，不能经常急躁。尤其是A型性格的人，这种人特别要求完美，经常遇事急急冒火，都要禁止。
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高血压在什么情况下选择中医治疗
高血压治疗从中医角度，以下患者较适合中医治疗：第一，血压在短期内波动比较大，这时西药降压药的加减比较困难，这种情况使用中药可以很快的让血压处于平稳状态。第二，高血压患者既往较稳定，但是在短时间内出现波动，在这种情况下可以先使用中药对血压进行控制，如果能够稳定就无需再调整降压药的使用。第三，高血压患者早期血压时高时低，有诱因血压升高，没有诱因血压正常，这种情况在加强运动、控制饮食基础上，再加上中药治疗会有很好的疗效，可以延缓服用降压药。
高血压饮食
高血压饮食需要清淡饮食，要把盐控制好，另外还要吃含钾高的食物如多吃新鲜的水果蔬菜，也能够对血压起到一些降低作用。比如高血压的病因虽然不清，但很多影响因素还是很明确，如高盐会引起血压高，比如每天的盐量，在WHO和中国高血压联盟都有一个明确的标准，每天要少于六克的盐，就是氯化钠，平常吃清淡食物如米、面还有蔬菜，味精、酱油都是含有盐的。患高血压以后，一定要注意血压的控制，它可分为治疗性生活方式的改善和药物治疗。
隐匿性高血压与非杓型高血压
多年以来，诊室血压一直作为高血压的诊断与疗效监测的主要指标。这一方法虽然简便易行，但人体血压并非恒定不变，而是随着机体内稳态与外界环境的变化持续波动，因此诊室血压难以准确反映人体血压的全貌。
