阴虚吃什么食补快
发布时间：2021-05-1093192次播放
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出现阴虚如果是一些病症造成的急性损伤，伤及了阴液，这样的情况可能会见效快一点。比如发烧感冒，出汗过多或者严重的呕吐、泄泻，或者秋天气候的干燥，损伤了阴津这样的情况伤及阴液，病程比较短，阴液受伤不是很严重，所以通过适当的饮食调理，能够比较快的恢复。
如果感冒发烧或秋天干燥引起，可以通过鸭梨、雪梨、荸荠达到清肺润燥。如果因为吐泄伤及到胃液的胃阴受损可以用藕粉还有葛根粉，这些都有清热、生津、养胃的作用，其它像银耳、百合，也有类似疗效。这样的情况，谨慎食用辛辣、煎炸、刺激性的食物。
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阴虚体质每天吃多少枸杞
阴虚体质适当的吃一些枸杞对身体有很多的好处，但是具体每天吃多少是没有定数的，每天的适当吃一些就可以了。千万不要吃的太多，否则很容易导致适得其反的情况出现，阴虚体质还可以通过食疗的改善，在平时一定要注重饮食的改善。
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中医如何调理阴虚
阴虚通常是指阴液不足的情况，可能出现手足心热、盗汗、口燥咽干、头晕耳鸣等症状。中医一般可以通过饮食调理、生活调理、按摩、针灸、使用药物等方法调理阴虚，患者可根据自身情况和医生建议合理选择。1.饮食调理：阴虚患者平时可适量食用生津养阴、甘凉滋润的食物，比如银耳、木耳、山药等，有助于改善症状。2.生活调理：平时也要养成良好的生活习惯，保持规律的作息，并保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累。3.按摩：还可在医生的指导下按摩，适当按揉太溪、太冲、心俞等穴位，有一定的改善作用。4.针灸：平时还可遵医嘱选择针灸的方式进行调理，从而刺激足三里、三阴交等，有滋阴功效，可在一定程度上改善症状。5.使用药物：患者在必要时也可使用药物调理阴虚，比如在医生的指导下使用六味地黄丸、天王补心丹、杞菊地黄丸等药物。建议做好调理工作，可以适当运动，从而增强体质。如果出现身体不适，建议尽快就医治疗。
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睡觉满头大汗是怎么回事
睡觉时满头大汗，往往有两种情况：一体内有湿热，患者身体比较强壮，筋骨比较壮实，但舌苔厚腻或舌苔黄腻，可能伴有双下肢的酸软乏力，人体没有精神，湿热熏蒸往往就会表现出睡觉的时候头面部出汗较多。因为人体睡着后，不会通过运动来散发热量，只能通过出汗来散发热量，所以湿热体质就会出现头面部大量的出汗。二体内的肝肾阴虚，人体在健康状态下是一种阴阳平衡的状态，如果肝肾阴虚、虚阳也会出现睡觉的时候，出现头面出汗比较多，这时候叫盗汗。
脾肾阴虚的症状有什么
脾肾阴虚既有脾阴虚的症状，又有肾阴虚的症状。脾阴的主要功能是主濡养和滋润，脾阴不足就会出现运化无力、纳少腹胀、消瘦乏力、烦热、便秘、皮肤与口唇干燥、口渴少饮、手足心烦热，甚至口腔糜烂反复发作，舌红少苔等症状。多是由于饮食偏嗜、积滞化热、劳倦忧思、耗伤气血、郁怒化火灼伤阴经、六因入内、化热伤津或者是过用汗、土、下、利湿及辛温香皂制品，日久导致的脾阴虚损。肾阴虚是肾虚的一种类型，是指肾脏的阴液不足，肾阴主要对全身各脏腑组织起滋养和濡润作用。如果肾阴不足，则津液分泌减少，表现为阴虚内热，以及阴虚阳亢的症状。临床常见的有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发落、形体消瘦、小便短黄，或者是大便干结，男子会见阳强易举、遗精、早泄，女子月经量少，或者是闭经、崩漏。
如何区分肾阴虚和肾阳虚
肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的不同表现形式，阴虚和阳虚的表现是不一样，一般来说肾阴虚比较常见，主要临床表现比如头晕，头沉、耳鸣、像记忆力减退，腰膝的酸软，腰膝酸软、像腰部的酸痛，膝关节的软无力，走路的下肢发飘，腰部的沉、重、像坐在水中一样，都是阴虚的表现。还有像五心的烦热，五心指的是心脏、手心和脚心，五心的烦热、虚汗出、盗汗，这些都是阴虚的表现，而阳虚主要是阳气不足的表现，阳气不足每个人会出现精神差，精力减退、记忆力下降，面色发白没有血色，面色的黄白、自汗出，也就是待在这不动就出汗，这样是阳虚的表现。
阴虚吃什么补
出现阴虚如果用食疗来补，什么样的情况会见效快一点。阴虚是通过一些病症，造成的急性的损伤，伤及了阴液，这样的情况可能会见效快一点。比如发烧感冒，用了很多出汗的药，出汗过多或者严重的呕吐、泄泻，或者秋天气候的干燥，损伤了阴津这样的情况伤及阴液，病程比较短，阴液受伤不是很严重，所以通过适当的饮食调理，能够比较快的恢复。如果感冒发烧引起的或者秋天干燥，可以通过鸭梨、雪梨、荸荠，通过这些达到清肺润燥。如果是因为吐泄伤及到胃液的胃阴受损可以用比如莲藕，常能买到的可以用藕粉，还有葛根粉，这些都有清热、生津、养胃的作用，其它像银耳、百合，也有这样类似的疗效。这样的情况，一定要谨慎的食用一些辛辣、煎炸、刺激性的食物。如果是因为先天不足或者是久病、老年人，造成肾阴的不足，饮食调整会对这个状态，能够有部分的扭转，会有好处，可能单靠饮食调整，见效也比较慢，另外也不能达到痊愈的效果，需要去医院找医生帮助诊治。
男性阴虚用什么药
最常用的药物就是六味地黄丸，六味地黄丸这个药由6味药组成，首见于是小儿药证直诀，这本书的秘方是有熟地黄、山萸肉、山药3味补药，熟地黄就是补肾阴的药物，山萸肉是养肝穴，养肝阴的药物，山药是具有补脾阴的药物，通过补脾阴、补肝血，间接地补肾阴，是六味地黄丸中3个补的药物、补阴的药物另外还有3个泄的药物，就是丹皮、茯苓和泽泻，主要是防止补肾阴的作用过于强大会导致阳气不足，因此在补阴的基础上增加了一些泄阴分的药物达到阴阳平衡。
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气虚阴虚怎么调理
气虚、阴虚又称作气阴两虚，调理时要注意补气不伤阴，养阴不伤气。有一些补益作用很强的药物，像人参、黄芪，因为药性偏温，常会引起上火，使用时可适当加几味清热养阴的药物。补阴药大多有一定的滋腻性，易伤及胃气，使用时要注意保护胃气。既能补气，又能养阴生津的药物有西洋参、太子参、山药、枸杞、南沙参、黄精等。气虚、阴虚的人饮食上可以适当多吃一些滋阴润燥、生津止咳的食物，像大枣、蜂蜜、西瓜、哈密瓜、苹果、梨、山竹以及新鲜的蔬菜等。尽量少吃过于辛辣的食物，像酒、辣椒、羊肉、麻辣烫等。
手脚发凉怎么用艾灸治疗
手脚发凉可以直接在身体上的部位进行灸，直接让温暖的感觉通达四肢，也可以有治本的方法。具体是肾阳不足，还是脾阳不足，还是心阳不足，可以选择相关的穴位，比如肾俞、脾俞、肺俞或者心俞，可以选择具体的穴位给它温灸，再把艾的温灸的火气运化到全身。手脚发凉，就是中医讲的四肢不温，四肢厥逆的表现，它的核心是体内的阳气不足。所以现在市面上大家有方法就非常流行，也很火热，艾灸疗法。艾叶是产于中原，还有蕲春产量最多，但是各地都有艾，艾是禀受天地之阳气而生的，所以标准的中医地道的艾叫蕲艾，艾是在端午节前后采取，得天地的正阳之气，所以做成艾条燃烧之后，有一种温热的火力能够补充人的阳气，直接温通经络，艾叶是通识经络的。所以用艾灸可以熏身体的穴位，补充人的阳气，让人的阳气通达四肢。但是艾灸有注意，艾灸的量不宜过大，就是要适可而止，把握的度最好是由医生的指导下来使用艾灸。
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肾阴虚吃什么食物
肾阴虚主要由于年老肾亏、肾精不足或者说有一些房事过度、熬夜或者说有一些慢性病或者说我们说的肿瘤的放化疗，都能引起。肾虚引起的这种阴虚火旺。食物上讲，其实也是比较多的：第一，黑色通肾，比如黑豆这种，黑芝麻、有一些还有甲鱼、一些贝类还有一些比方海参这些，都是一些补肾滋阴的，这些可以采用；第二，我们有一些，另外的油炸的或者说温生阳的东西，在肾阴虚的患者尽量的少用。比方有一些花椒、这种羊肉或者说有一些这种煎炸的东西，在肾阴虚的尽量的少用。
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