什么牌子的钙片补钙效果好
发布时间：2025-05-2258501次播放
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钙片的品牌较多，其中金贝碳酸钙D3咀嚼片（Ⅱ）的补钙效果较好，建议遵医嘱服用。
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儿童补钙的正确方法有哪些
儿童补钙的正确方法包括摄入富含钙质的食物，结合适当户外活动来促进骨骼健康，同时选用适合儿童的钙剂进行补充，比如金贝小儿碳酸钙D3颗粒。
头发细软稀怎么治疗
头发细软稀，可以通过多吃黑色粗粮、补充维生素、按摩头皮、药物治疗等方法改善。中医认为五色配五脏，肾脏对应黑色，所以黑芝麻、黑豆、黑米等黑颜色的食物对肾是有好处的。肾气充裕的人一般头发质量都比较不错，因此可以多吃黑色粗粮改善头发细软稀的情况。人体内缺乏维生素会导致头发稀少细软，因此适量服用维生素B₂、维生素C、维生素E等。毛囊的健康状态与头发的质量有很大关系，而头皮的血流量是保障毛囊的健康的关键。经常按摩头皮可以促进局部血液循环，增加头皮血流量，从而改善头发质量。如果上述方法都没有作用，也可以去专业医疗机构进行系统药物治疗。
头发干枯毛躁怎么办
头发干枯毛躁可以通过饮食和头发护理改善。头发干枯毛躁是头发缺少脂质和水分，失去光泽。1、平衡膳食，多饮水，多食新鲜蔬菜、水果，少食油腻、辛辣刺激性食物。适量补充核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜等食物，多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。少吃糖类及脂肪类的食物。2、心理方面，保持积极乐观的心态，不要有过大的压力，多参加运动和娱乐项目。3、作息方面，保证充足的睡眠，早睡早起，建议每天的睡眠时间不要低于6小时，适度进行体育锻炼。4、生活习惯方面，要减少烫发、染发的次数，勤洗发，使用适合自己发质且温和的洗发水，洗发后使用护发素，保持头发的湿润。吹发时要远离头皮，用轻柔的梳子，防止给头发和头皮造成不良刺激。在日常生活中，改变不良的生活习惯，营养均衡，规律作息，适量运动，保持心情舒畅有助于改善头发干枯毛躁。
维c和维生素b2能同吃吗
维生素C和维生素B2是可以一起吃的。这两种都是常见的水溶性维生素，它们的性质相同，一起吃不仅没有配伍禁忌，而且还能协同作用，使彼此的药效都能增强，对身体健康有好处。
喝了雪碧可以吃西瓜吗
喝了雪碧后可以适量吃一些西瓜，并不存在任何冲突，但是要把握好适量原则。雪碧属于碳酸类的饮料，在饮用雪碧时不能进食高糖类的食物，也不能与酒类掺和着饮用，否则会增加肝脏负担而导致肝脏受损。
宝宝躺下肋骨突出是怎么回事
宝宝躺下肋骨突出分成多个情况，过于消瘦、营养缺乏都会造成肋骨突出，无需担心，也有一些宝宝可能是因为先天性发育异常或是患有佝偻病所造成，需要加强原发性疾病的治疗。
孩子补钙哪种钙好
孩子微量元素化验检查确诊缺钙，可能导致孩子入睡困难或者爱啼哭、易惊醒，爱出汗，出现抽筋，睡觉磨牙等症状，严重时可导致孩子生长发育缓慢，鸡胸，佝偻病，枕秃，生理性出汗，O型腿，出牙推迟，恒齿稀疏，惊厥等。出现以上症状后需给孩子及时补钙，比如葡萄糖酸钙口服液，龙牡壮骨冲剂等。可以配维生素d，临床一般常用碳酸钙、枸橼酸钙因价格合理，同时钙元素含量也很高，在服用后能有效地被人体吸收。在平时饮食也可以多吃一些含钙较多的食品如：鸡蛋、豆制品、奶制品、海带、芝麻、紫菜、虾皮、海产品、蔬菜等。同时要注意加强户外活动，多晒太阳来促进体内维生素D的合成，有利于对钙质的吸收。如果没有断奶，宝妈也要多吃高钙食物。
孩子缺钙怎么补
孩子补钙方式有口服含钙药和吃含钙食物。孩子缺钙症状明显，出现枕突、不易入睡、夜惊、夜间盗汗、出牙晚、牙齿层次不齐等情况，家长都需要带孩子去医院化验血液中钙和维生素D的含量，缺的多，需要适当补充维生素D剂和钙剂，常用补D药物有伊可新，补钙有碳酸钙D3或小儿钙尔奇等，多带孩子做户外活动，多晒太阳，有助于钙质吸收。可以采取先用药物补钙，再通过合理喂养调整到正常状态，平常孩子饮食上要荤素搭配、均衡营养，只需要每天补充400单位维生素D就可以，常用补钙食物有奶类及奶制品，其不仅含钙丰富，容易吸收，还含有丰富矿物质和维生素。
宝宝缺钙有什么表现
宝宝缺钙会经常出现双手上举易激惹，液惊，与气候无关的多汗，睡眠不好，睡不踏实，出现发育迟缓，出牙齿迟缓，囟门闭合迟缓。宝宝缺钙实质上是缺维生素D。驻地的缺乏导致佝偻病或手足抽搐在临床中常见。维生素地缺乏导致钙剂不能吸收直接原因并不是因为缺钙。不同时期的宝宝缺钙的表现是不一样的。大一点儿的孩子会出现颅骨软化，方颅，枕秃，鸡胸，漏斗胸，肋骨外翻，还会出现S型腿或O腿等都是相应的骨骼改变。有些宝宝因为缺钙较严重，出现血液中的钙降低，导致生长发育慢，身材矮小，还有胃口差，免疫力下降等，还有的宝宝会出现全身的抽搐，手足抽搐，喉痉挛等症状。如果宝宝确诊是缺钙的，要适当的调整饮食结构，多给宝宝吃含钙丰富食物，例如，奶牛奶，鸡蛋，虾等。平时让宝宝适当的晒太阳和户外活动，促进钙吸收。
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微量元素有哪些
检查的微量元素包括钙、铁、锌、镁、铜、铅。微量元素参与人体营养健康、生长发育、免疫等。小孩缺锌时，会食欲不好，体格发育不良，毛发发黄，呼吸道反复感染等。小孩缺铁引起缺铁性贫血，食欲不好，出现反复感染，贫血引起面色苍白，影响智力发育。儿童缺钙可导致哭闹，易受惊，头发稀疏，囟门闭合不好，骨骼发育不好等。儿童铅中毒，小孩的玩具、报纸、汽车尾气中均含有大量铅，易对儿童造成很大危害。
坏脾气与缺乏营养有关
维生素B6即盐酸吡哆醇，它参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现精神抑郁。
