腿部刮痧的正确方法
发布时间：2022-08-2466361次播放
视频内容：
通常会包括局部清洗、涂抹刮痧油进行刮痧。刮痧操作一般是可以缓解局部的腿部疲劳，疏通经络、改善循环。有很多长期站立的患者，小腿肿胀或有静脉曲张症状，通过腿部刮痧都可以达到一定程度的改善。
腿部清洗主要就是在刮痧之前进行足浴，把小腿用清水浸泡，然后起到舒缓的作用。用洁净的毛巾擦干净，可以适当涂抹润肤油或者刮痧油，再针对穴位进行刮痧。
一般刮的时候可以选择从下向上刮，能够改善腿部的淤血或水肿的症状。刮的力度要轻柔，而且尽量避开骨头的位置，能够减少疼痛。每次刮痧的距离大概5-10公分左右，不要强求一定出痧，刮二十次左右可以再继续向下移动位置。最终可以配合手法的按摩松解肌肉的紧张。
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
01:50
肝火旺盛按摩哪个部位怎么调理
肝火旺盛一般需要通过按摩行间穴、期门穴，同时也可以按摩足临泣等，多个穴位部位的调整，能够达到很好的改善效果。首先行间穴、期门穴，都是肝经的穴位，足临泣属于胆经的穴位；肝火旺盛通过调肝胆经，可以起到一些泻肝火的作用。肝经在肋部，有章门穴、期门穴；脚上主要是行间、太冲这些位置。按揉的时候，可以通过局部点按，如果患者有酸胀的感觉，往往说明肝气郁滞比较严重，可以用局部拇指的点按点揉，或者用掌根的推法，在足部像足临泣属于胆经，像行间、太冲属于肝经，可以通过拇指的点揉，起到疏解肝气郁滞的疗效。
01:46
按摩退烧的最快方法
按摩退烧的最快方法是清肺经、清天河水。通过按摩和调理这两个经络组织，能够达到退热和辅助改善发热的效果。肺经在患者的前臂外侧，从肘部关节到前腕关节位置是肺经，所以在清肺经的时候，可以用手指推法，指尖从肘关节一直推到腕关节，这是推法。还有一个方法叫清天河水，清天河水可以连心包经和肺经，用食指和中指做推法，对小儿推拿的时候，为了增加治疗的效果，有时可以蘸水，手指的中指和食指蘸上水以后，可以采取轻轻拍击敲击的方法，对退热也有帮助。因为是肺经能够清肺热，肺主皮毛，对于小儿发热可起到很好的作用，而且清天河水有一个比较好的名称叫打马清天河。
至阳穴
至阳穴的位置至阳穴是督脉上的穴位，它的位置是在正中线上，第七胸椎棘突下凹陷。至阳穴的取穴首先找到后正中线，然后找到肩胛下角，把两个肩甲下角拉平，与正中线的焦点，就是第七胸椎的棘突下，这个位置就是至阳。至阳穴的功用至阳穴，首先来说，可以治疗肩背部的疼痛，像颈肩腰背的疼痛，都可以用至阳去治疗。再有，它可以治疗恶心、呕吐、这样的脾胃疾病。还有，至阳穴有疏肝利胆、解瘀的功效。至阳穴的操作：一般来说，可以用针刺、拔罐、按摩的方法。至阳穴，一般来说，我们取穴之后，局部针刺采用直刺的方法，取到针感之后，立即出针。至阳穴，这个位置我们不留针。至阳穴我们可以采用，局部点揉的方法去治疗。再有至阳穴可以采用拔罐的方法，可以进行闪罐，也可以进行留罐。另外，至阳穴也可以采用刮痧，用角刮的方法，去刮治，可以改善局部的疼痛。至阳穴的治疗频率一般的来说，治疗频率跟病症相关。如果症状重的话，建议每日治疗。如果症状改善了，建议一周治疗1-2次即可。至阳穴的禁忌至阳穴下方，它有脊髓。因此在至阳穴进行针刺的时候，一定要注意，不能够过深以免损伤脊髓。
经络推拿后长痘是排毒吗
经络推拿后长痘可能是其它因素所引起的，比如毛囊炎以及肺热等。同时由经络推拿所导致的排毒症状表现主要有出汗以及利尿等，所以一般来说经络推拿后长痘并不是排毒。而经络推拿给人体起到的作用和功效也是比较多的，比如让皮肤不再干燥以及提升记忆能力等。
按摩什么穴位止呕吐
呕吐按摩什么穴位，临床经常有患者问，如果外出坐车乘船的时候出现晕船、恶心呕吐，有什么办法能够治疗，手头又没有什么药物，这个时候告诉您有一个穴位可以试一下，就是内关穴，内关穴是中医心包经的穴位，它在腕横纹下两寸，这个两寸是指中医的同身寸，就是取穴病人本身的四横指代表三寸，以这个丈量单位去丈量，从腕横纹下两寸，两寸是在手的前臂的两筋中央，取的穴位就是心包经的内关穴，中医有胸腹若有疾，速与内关谋的说法，因此出现一些恶心呕吐，甚至心慌、胸闷、气短的患者都可以紧急地按压、按揉内关穴来进行紧急地治疗。如果针灸治疗恶心呕吐，针刺内关一般半寸到一寸，如果手头没有针具的时候，患者也可以自行按压自己的内关穴，轻柔的按压或者按揉就可以。
印堂穴有什么作用与好处
印堂穴有通鼻窍，明目，安神，醒脑开窍等作用。能治疗鼻炎、鼻窦炎以及感冒引起的鼻塞不通，还有可能出现嗅觉的减退。可以治疗视物不清、眼睛干涩、疼痛等症状。能用于失眠、健忘等神智方面的疾病。能治疗中风、癫痫这类脑病。另外，印堂穴平时经常按摩，对一些鼻塞不通、头痛，还有中风、癫痫、失眠等疾病，都会有一定的缓解作用。
三阴交穴在什么位置
三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。三阴交取穴时，正坐，除大拇指外的四指并拢，小指的下边靠在内中踝尖上，从内踝尖向直上量取4横指，食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴。三阴交穴是临床上常用的保健养生穴位，应用非常广泛，除了健脾益血、调肝补肾外，还具有安神功效。按摩、揉按三阴交，对脾胃、及妇科月经不调的病症，都有很好的调理作用。
外关穴有什么作用与好处
外关穴的作用主要是疏风清热、活血止痛、通经活络。外关穴主要治疗感冒、发热等热病，还有头痛、耳鸣、耳聋等这些头面和五官科的病症；还可用于肋间神经痛和颈肩部的疼痛。另外，外关穴还可用于上肢的麻木、无力和疼痛这些病症。平常也可自己在家里揉按外关穴，都可缓解耳鸣、耳聋，还有头痛的这些症状。所以，在临床常用于治疗偏头痛、高热、神经性耳聋、落枕、急性腰扭伤等症状；还可与阳池、中渚治手指疼痛、腕关节疼痛。
02:51
百会穴的作用与好处
醒脑开窍、宁心安神、升阳举陷。百会穴在临床中非常常用，它主要能够起到醒脑开窍、宁心安神，还有升阳举陷的作用。平时可以用它来治疗像中风、癫痫，还有失眠、健忘这些脑病。另外，还可以治疗像胃下垂、子宫下垂这些疾病。因为百会是诸阳之会，能够升阳举陷。所以，它能治疗像阳气虚而引起的胃下垂和子宫下垂这些疾病。百会穴还可以治疗心悸、失眠、健忘等症状，现代常与风池、内关、神门、三阴交等穴相伍，治疗神经衰弱、心律失常等疾病；同时还可与曲池、足三里、三阴交、太冲等穴相伍，治疗高血压、眩晕、血管性头痛等。
02:11
天枢穴的位置在哪里
天枢穴属于足阳明胃经，是一个很好取的穴位。天枢穴位于腹部，取穴时先找到肚脐，肚脐旁开两寸就是天枢穴。天枢穴是临床中常用穴位，刺天枢穴可以治疗胃肠道的疾病，比如腹痛，腹泻，还有胃肠的痉挛等胃肠病。按摩天枢穴，也常常用来治疗肥胖症，可以达到减肥的目的。经常的按摩天枢穴，可以刺激胃肠的蠕动，增加大肠排泄的功能，缓解便秘的症状。
02:20
肩井穴的作用与好处
肩井穴可以缓解颈肩部疼痛麻木、治疗乳腺增生。肩井穴在肩部局部，位于后椎脖子低头的最高点，大椎穴和肩峰端连线的中点。大体是从乳头直上和脖子后面这两条线的交界位置。肩井穴的作用和好处主要分为两大类：第一大方面是局部作用，它可以用于缓解颈肩部局部的疼痛麻木，比如常见的颈椎病、落枕、后背部的疼痛以及肩膀的疼痛和肩膀的屈伸不利等。第二大方面，从气血的渗透和联系的角度来讲，肩井穴和胸部尤其是与乳房关系特别密切。所以临床也可以用肩井穴调理治疗像乳腺增生而出现的疼痛，以及化脓性的乳腺炎，局部的红肿疼痛等等。肩井穴还有一个比较重要的作用是用于产后乳汁的缺少，在产后女性如果乳汁缺少，按揉或者针刺肩井穴，能够有效的促进乳汁的分泌。肩井穴位还对女性的丰胸有一定的调理作用。
.jpg)
