减肥能降血压吗
发布时间：2021-05-08100813次收听
语音内容：
减肥是有一定降血压作用的。
一部分轻度高血压的患者可以通过饮食的调控以及积极的运动使体重恢复正常，当体重恢复正常后血压能够恢复正常水平。
即使血压不能恢复正常，血压都有不同程度的下降，而且通过减肥还能够提高降压药物的降压疗效，使血压更容易得到有效的控制。体重增加是引起高血压的重要原因之一，通过减轻体重可以改善胰岛素抵抗和全身的代谢紊乱状态，同时改善心血管的功能，降低血管的阻力，因此能够降低血压。
当然大部分的高血压患者仅仅通过减肥来降压往往不能够使血压达标，还需要通过其他生活方式的调控以及合理服用降压药物综合来进行降压治疗，才能使血压长期控制达标。
分享到微信朋友圈
×
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
语音内容：
减肥是有一定降血压作用的。
一部分轻度高血压的患者可以通过饮食的调控以及积极的运动使体重恢复正常，当体重恢复正常后血压能够恢复正常水平。
即使血压不能恢复正常，血压都有不同程度的下降，而且通过减肥还能够提高降压药物的降压疗效，使血压更容易得到有效的控制。体重增加是引起高血压的重要原因之一，通过减轻体重可以改善胰岛素抵抗和全身的代谢紊乱状态，同时改善心血管的功能，降低血管的阻力，因此能够降低血压。
当然大部分的高血压患者仅仅通过减肥来降压往往不能够使血压达标，还需要通过其他生活方式的调控以及合理服用降压药物综合来进行降压治疗，才能使血压长期控制达标。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
01:20
慢性肾炎患者高血压吃硝苯地平片还是缓释片
缓释片一般是指硝苯地平缓释片。慢性肾炎患者高血压可以吃硝苯地平片和缓释片，两种药物都适用于此疾病。需在医生指导下进行使用。慢性肾炎通常与细菌感染、疾病传染、代谢不佳等因素相关。在早期通常没有明显的症状，在晚期通常有四肢乏力、水肿、蛋白尿等症状。两种药物虽然剂型不一样，但是都可以治疗此疾病，两者存在起效的时间差异，硝苯地平片起效快，而硝苯地平缓释片、起效慢。除此之外，两种药物药效维持的时间也不一样，硝苯地平片维持时间短，而硝苯地平缓释药效维持时间长。需根据自身实际情况进行判断。遵医嘱使用两种药物，在使用药物时，需仔细查看是否有过敏成分，以免出现皮肤瘙痒、红肿、丘疹等副作用，若有过敏反应，建议在医生的指导下使用氯雷他定片、盐酸异丙嗪片、富马酸酮替芬胶囊等药物进行治疗。
血压105/65正不正常
如果血压的高压值在105mmHg，而低压值在65mmHg，是理想正常的血压状态。因为目前的临床研究显示，正常健康的成年人，血压值应该处于90/60mmHg到130/80mmHg之间，如果血压值在这个区间范围之内，就属于理想的血压状态，所以105/65mmHg的血压就属于理想的血压状态。如果血压值长期小于90/60mmHg，这说明出现了低血压的因素，这时就要第一时间到心内科门诊就诊，明确是生理性低血压还是病理性低血压。在临床中，可以看到一些身材比较弱小的女性，她们的血压就会经常处于90/60mmHg以下，但是这种情况并不影响到重要脏器的灌注，也不会影响他们的健康，这属于生理性因素导致的低血压，是不需要经过药物治疗和干预的。但是在临床中，会有一些疾病导致低血压的发生，包括甲状腺功能减退、严重的贫血、消化道出血、营养不良、纳差等等，如果有了这些疾病，也会导致低血压的发生，如果是这些疾病引起的低血压，就要第一时间到医院就诊，改善了疾病状态之后，低血压的状态就会因此而得以缓解了。如果血压值在130/80mmHg到140/90mmHg之间，这说明处于临界高血压的状态了，如果血压值长期大于等于140/90mmHg，就可以因此而诊断为高血压了。如果高血压的诊断是明确的，就需要在专业的高血压医生的指导下，长期的口服降压药物，把血压控制在安全理想的状态之内，如果出现高血压的情况，还要定期的到高血压的专病门诊进行就诊。
中年人的正常血压一般是多少
临床一般认为中年人的正常血压应该是低压在60mmHg-90mmHg之间，高压在90mmHg-140mmHg之间。血压不论是过低或者过高，对于人体的健康发展都是不利的。假如血压不正常，最好是到就近的三甲医院进行检查，确诊后进行针对性的治疗。如果人体的血压过高，是可以应用一些药物来进行降压控制的，一般不会影响患者的正常生活。对于高血压患者，其常用的药物有地平类的，比如硝苯地平、氨氯地平、乐卡地平等，还有倍他类的药物，包括倍他乐克、比索洛尔等。第三，有普利类的药物，包括卡托普利、依那普利、福辛普利等。第四，有沙坦类的药物，缬沙坦、氯沙坦还有替米沙坦等。所以这些药物对于缓解高血压来说都是很好的药物。反过来说，对于低血压的患者，一般会出现患者头晕、恶心、呕吐、乏力等症状，临床中常用的升压药物可以用中药，比如生脉饮，再一个也可以喝一些淡盐水，能够缓解低血压的症状。无论是高血压还是低血压患者都要注意保持充足的睡眠，规律性的休息，避免熬夜，可以适当进行一些的体育锻炼来提高身体的素质，才能够促进人体的血液循环。患者平时也要定期做好血压的监来跟踪病情，同时也要保持一个良好、健康的心态，避免精神紧张，压力过大。患者在此期间的饮食也要注意不要吃过于辛辣刺激性的食物，饮食还是以清淡、低盐、低脂、低糖为宜，对于血压控制也有很好的疗效。
血压正常范围值是多少
血压理想标准120/80mmHg，具体就是患者的高压，也就是收缩压在90-140mmHg之间，所以在这个范围内都叫正常的血压。低压也就是舒张压的范围，在60-90mmHg之间，也就低压处在60-90之间，这个数值都是正常的。血压的数值一般不同时间段测量可能有所偏差，白天测量的血压一般要比晚上休息的时候要高一些。所以有条件的患者，可以做一个二十四小时的动态血压检测，血压变化值就会比较准确。另外，不同年龄段的患者的血压，正常范围是不一样的，而且有个特点，血压随着年龄的升高而升高。正常120/80mmHg的血压是个理想值，在八岁之前的血压，控制这个水平是最理想的。但是，如果患者年龄已经超过了八十岁，临床上可以允许血压在140/150mmHg之间，超过150mmHg才算血压异常。测量血压的时候应该注意什么问题，要求在测血压之前，要静坐休息十至十五分钟以后，这样的时候测量血压是比较准确，对于平时生活中，高血压患者不仅要配合医生积极的测量血压。同时在生活中，也可以进行血压自己的监测，也叫血压家庭监测。假如一些血压不稳定的，也可以做二十四小时的动态血压监测，这样可以发现白大衣现象，或者夜间血压高的情况。一旦血压增高，可以考虑药物治疗，这个时候最好是到医院，进行治疗。对于患者本人，血压高的情况下，生活方式改变非常重要，包括几个方面：第一、戒烟、禁酒。第二、心态平和。第三、适当锻炼。包括减重、减肥。第四、包括均衡的饮食。比如要少油、少盐、少糖，具体的食物可以多吃蔬菜、水果、甚至含钾比较高的食物，这样有利于控制血压的升高。
03:12
心率快会导致血压高吗
心率快一般不会导致血压增高，但是血压升高往往可能出现心率加快的症状。引起心跳快有一些生理性的原因，包括紧张、激动、劳累、熬夜、咖啡、浓茶等。还有一些病理性的，包括心脏疾病、甲亢、感染、休克，这些都可以引起心跳快。这些心跳快往往不一定引起血压高，比如休克、甲亢的时候，可能心跳快还会引起血压低。心跳快会引起血压高，往往都是交感神经兴奋、刺激的情况下，可以引起心跳快，又引起血压高。这些情况下，可以通过改善环境、生活方式、改善睡眠，能够自我好转。
03:04
血压一直降不下来怎么办
首先需要寻找血压降不下来的原因。第一，患者高血压是继发性的高血压，一般先治疗原发病。第二，是原发性高血压，需要考虑多种原因，如药物是不是吃的不够，是药物的原因，可以遵照医嘱，更换降压药或者是加量。同时患者自己也需要定期监测血压。另外检查是不是有漏服的，是不是量不够的情况，千万不要擅自停药或换药。患者在生活上应该注意控制血压波动的原因，如情绪波动比较大，或很容易激动，或休息不好、熬夜。另外，饮食上尽量清淡，要多吃蔬菜、水果，要少油、少盐、少胆固醇。另外，应该注意心态平和。
原发性高血压能治好吗
原发性高血压，通过治疗是可以使血压平稳，但是目前为止是无法根治。但是积极的治疗，按时服用降压药可以把血压控制在合理范围，可使脑卒中、心力衰竭发生率和病死率降低，使肾功能得以保持甚至改善。因为原发性高血压的病因为多因素，可以分为遗传和环境因素两个方面，高血压是遗传易感性和环境因素相互作用而导致，遗传因素占40%左右，环境因素占60%左右，目前基因的研究，始终未发现有一个基因能肯定是原发高血压的相关基因。有关的环境因素包括饮食、精神刺激，其他因素包括体重、避孕药、睡眠呼吸暂停综合征等等。原发性高血压的治疗，要积极的进行生活方式的调控，要低盐低脂饮食，增加运动，控制体重，戒烟限酒，每天要吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的心态等。还要合理的选择降血压的药物，降压治疗做到个体化，在降压的同时积极控制其它心血管危险因素。
高血压可以吸烟吗
高血压是不可以吸烟的。吸烟对人体的危害是非常大的，烟草内含有焦油、尼古丁等有害物质，会严重危害身体的健康，会导致肺部疾病的出现。而吸烟最主要的危害是产生大量的氧自由基，可能会对血管壁造成损伤，导致硬化斑块的形成，长期吸烟还会增加血液的粘稠度，可能会刺激血管长期发生收缩，而这些原因都会导致身体的血压持续升高，严重时可能会发生脑出血导致严重的后果。一般高血压患者需要首先做到的就是及时戒烟，这样才能有助于降压药物发挥良好的效果，也会促进血压的长期稳定。
02:24
高血压能喝杨梅酒吗
杨梅酒高血压患者可以适当喝，每次饮酒量不要超过50~100克。因为杨梅酒含糖量稍高，建议合并糖尿病的患者服用杨梅酒的时候要慎重，或者是少尝则止，以免造成血糖代谢障碍。杨梅酒含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、葡萄酸和多种维生素，它的口感比较独特。为了预防中暑和缓解暑热天可以喝杨梅酒，它在人体经过代谢分解，产生钾、钙、镁、钠等离子，这是弱碱性的食物。它能够有效的平衡过多的食用肉类或者是米面这些酸性食物带来的不平衡，从而达到了体内的酸碱平衡，保持身体的健康。
老年性高血压有什么表现，常有以下两种表现，快来看看您有没有
老年性高血压是一种常见的高血压表现症状，对于老年性高血压的表现症状，很多人都想进行一定的了解，为此，我们在下面的文章中，就简单的为大家讲述了两种老年性高血压的症状，希望对大家有所帮助。首先，老年性高血压的表现症状就是脉压差较大。由于老年人动脉硬化明显，弹性减弱，心脏射血时主动脉不能完全膨胀，动脉
02:16
高血压的并发症有哪些
高血压并发症，会引起靶器官损害。高血压是一种生活方式病，是目前流行最广的一种内科疾病。长期血压升高会导致靶器官损害，最常见是脑损害，比如脑卒中，还可以导致高血压性心脏损害、肾脏损害、外周血管损害，还可能会出现高血压眼底动脉损伤。所有靶器官损害，都会导致高血压出现各种并发症，比如引起心脏损害后，会导致心衰、心律失常，还可以引起高血压脑病、高血压肾病等，并发症和高血压控制不良、高血压发展有关。
高血压怎么治疗和预防
高血压这种疾病的发病率，越来越高，要治疗的话，可以采用药物治疗，补充负氧离子治疗以及饮食治疗。该病的预防主要就是，限制食盐和脂肪的摄入量，再就是多锻炼身体和控制体重，保持良好的心态，不要乱发脾气。
