高血压能吃甜食吗
发布时间：2021-05-0872464次收听
语音内容：
高血压一般建议少吃甜食。
甜食是一些含糖量比较高的食物，常见的有蛋糕、面包、点心以及各种糖果类食物，甜食一般口味较为甘甜，是很多人非常喜欢的饮食，但是甜食也有其不好的一面。
甜食含糖量比较高，过多食用后可能会导致血糖升高，长期食用甜食甚至可能会诱发糖尿病，而且食用甜食会使体重增加，出现肥胖，而肥胖对于高血压患者来说是非常不利的，可能会导致高脂血症，甚至影响正常的血压。
所以对于高血压患者来说，一般可以少吃甜食，而且需要注意多喝清水，并且注意监测血压，防止吃甜食后导致血压的升高。
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高血压一般建议少吃甜食。
甜食是一些含糖量比较高的食物，常见的有蛋糕、面包、点心以及各种糖果类食物，甜食一般口味较为甘甜，是很多人非常喜欢的饮食，但是甜食也有其不好的一面。
甜食含糖量比较高，过多食用后可能会导致血糖升高，长期食用甜食甚至可能会诱发糖尿病，而且食用甜食会使体重增加，出现肥胖，而肥胖对于高血压患者来说是非常不利的，可能会导致高脂血症，甚至影响正常的血压。
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六十岁血压多少为正常
正常人的血压和年龄有一定的关系，但不是和所有的年龄段，都有直接的关系。成人的血压有统一的标准范围，2018年中国的高血压指南内规定，六十岁仍然是标准的血压范围，即小于140/90mmHg。六十岁人的血压，和正常成人的血压的标准值一样，主要符合正常血压小于120/80mmHg，正常高值血压，在120到139mmHg，80到89mmHg之间，符合高血压的诊断范围。大于等于140/90mmHg。如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，即低血压。
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高血压的重点筛查对象有哪些？第一，对于普通人群中大于15岁以上的就可以进行高血压筛查。15岁到30岁的每三年测一次血压，在31~50岁的人群中要每两年测一次血压，50岁以上的要每年都测量血压，血压在130~139的收缩压和舒张压85~89毫米汞柱之间的患者，每年都要测血压，对于大于等于140/90毫米汞柱的时候就确诊为高血压。此外对于一些没有高血压的人群，当出现了超重和肥胖的时候，除了要进行身高体重体质指数的监测之外，还要对他们进行血压的测量。另外对于糖尿病患者，除了要监测常规的血糖水平，还要进行血压水平的不定期测量，因为这些人群都是容易发生高血压的高危人群。此外对于有胆固醇水平升高的患者，比如年龄在45~65的男性，除了要定期监测血脂水平，还要进行血压水平的测定，因为这类人群也常常容易合并有高血压，所以上述这几类除了常规人群，根据年龄进行血压人群重点筛查，此外合并有血糖、血脂异常和肥胖的患者也要进行重点的血压筛查。
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血压正常值
血压是指人体血液在血管流动时对血管压力。临床一般以140/90mmHg为界限，小于此值血压为正常。在国内外通用标准中，血压可以分几级，理想血压值应小于120/80mmHg，正常人应小于130/80mmHg，收缩压是130~139mmHg、舒张压是80~85mmHg为血压正常高值。临床常见血压测量方法是血压计，汞柱式血压计在临床上广泛使用，还有电子血压计分为肘式和腕式。如果是家里自测血压建议选用肘式，以140/90mmHg为正常标准。但是医生还要结合病人临床其他疾病综合评估，如患者有冠心病、糖尿病，他们血压应该小于130/80mmHg。
中成药降压药哪种最好
当高血压症状不是特别严重时，可以服用中成药降压药，根据自己的症状和体质对症用药才是最好的。如肝火上炎型的可以服用牛黄降压丸，阴虚阳亢型的可以服用复方罗布麻片，肝肾阴虚型的可以服用杞菊地黄丸等。
高血压怎么分级
高血压分为三级，其实严格意义上高血压分为五级。理想血压是120/80mmHg以上，收缩压就是高压，为120到140mmHg，舒张压是80到90mmHg之间，这是正常高血压值。还有一个一级高血压，也就是收缩压140到159mmHg，舒张压90到99mmHg。二级高血压就是160到179mmHg。舒张压就是100到109mmHg。三级以上高血压就是收缩压大于180mmHg，舒张压大于110mmHg。所以高血压，希望病人都有一个理想血压，就是120/80mmHg以下。如果病人血压130mmHg，在120到140mmHg之间，或者舒张压80到89mmHg之间，属于正常高血压值。推荐患者进行体检，每年都应该测量一次血压，以防他会出现一个真正的高血压，就是140/90mmHg以上。
