下肢静脉曲张的预防措施

发布时间：2019-03-2055864次收听

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下肢静脉曲张的预防措施包括：患者如果出现了静脉曲张，需要用弹力袜进行预防静脉曲张的发生和发展；如果患者没有静脉曲张，要采取一些措施避免静脉曲张的发生，静脉曲张是长期的站立、冷水刺激造成，所以，平时尽量避免长期站立，当需要长期站立时，可以变换不同的姿势活动下肢。特别是长时间坐飞机的时候，要时常的活动下肢。防止静脉曲张发生不要按揉下肢，一些剧烈的手法按揉可能会损伤下肢静脉，下肢静脉损伤后，瓣膜受伤容易出现下肢静脉曲张。因此预防措施在于避免按揉下肢、避免久站久坐、避免冷水刺激，如果出现轻微的静脉曲张，可以用弹力袜或弹力绷带，如果下肢静脉曲张有症状，需要去医院进行咨询，采取必要的治疗措施。

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预防下肢静脉曲张，需要避免长时间地坐着、站着，定期活动下肢，不要用冷水刺激，穿医用弹力袜等。下肢静脉曲张的预防，关键是要知道下肢静脉曲张是怎么形成的。下肢静脉曲张形成的主要原因是长时间地坐着，长时间地站着，造成下肢静脉血液回流出现影响。另外，冷水刺激、局部的外伤，长期多次妊娠肿大子宫压迫静脉，都会造成下肢静脉曲张。所以知道病因之后，就可以有效地去预防下肢静脉曲的发生。一、避免长时间地站立，如果因为工作，可以经常地变换下肢的姿势，对于站岗的战士，定期地换岗、活动下肢；对于人民教师，讲课的时候不要站在位置，要活动下肢，对于伏案工作的人群，比如IT工作者，长期在电脑前工作，不要长时间坐着，每半小时或者一小时起来活动一下，或者是伸曲一下下肢，可以避免下肢静脉曲张的发生。长时间地坐飞机、坐火车或者是长时间地盘坐、打麻将，也要定时活动下肢，站起来活动活动下肢，可以预防下肢静脉血栓形成，可以预防下肢静脉曲张发生。二、不要用冷水刺激，冷水刺激之后会造成下肢静脉功能不全，所以要避免长时间地冷水刺激。三、穿医用弹力袜是预防下肢静脉曲张的有效措施。

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