社交恐惧症怎么办
发布时间：2019-07-0455397次收听
语音内容：
社交恐惧症患者需要接受心理行为治疗以及药物治疗。
社交恐惧症主要表现为对社交场合的恐惧。在面临社交场合时觉得紧张、恐惧、脸红，所以他们会回避社交场合。一旦发现有人注意自己，就会感到脸红，不自然，不敢抬头，也不敢与人对视，在公共场合不敢讲话。即便是聚会也不敢坐在前面，怕被发现，所以这样会明显影响到患者的社会功能。患者自己也感到痛苦，觉得自己怎么和别人不一样，觉得什么都害怕。
其实社交恐惧是能够治疗，而且也是能够治好的。主要治疗方法包括心理行为治疗和药物治疗。心理行为治疗包括认知治疗、脱敏疗法、暴露疗法。这些治疗在医生指导下需要逐步的进行，在治疗过程当中，也需要忍受痛苦。
而恢复需要有逐步恢复有一个过程。社交恐惧在面临这种社交场合时，往往会伴有明显焦虑，紧张的情绪，会伴有躯体的植物神经系统的症状，比如出汗、脸红、手抖等。下，在进行心理治疗同时，可以配合药物治疗。最简单的可以服用苯二氮卓类药物，这些药物能够很快的缓解患者的这种紧张、焦虑情绪。
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社交恐惧症患者需要接受心理行为治疗以及药物治疗。
社交恐惧症主要表现为对社交场合的恐惧。在面临社交场合时觉得紧张、恐惧、脸红，所以他们会回避社交场合。一旦发现有人注意自己，就会感到脸红，不自然，不敢抬头，也不敢与人对视，在公共场合不敢讲话。即便是聚会也不敢坐在前面，怕被发现，所以这样会明显影响到患者的社会功能。患者自己也感到痛苦，觉得自己怎么和别人不一样，觉得什么都害怕。
其实社交恐惧是能够治疗，而且也是能够治好的。主要治疗方法包括心理行为治疗和药物治疗。心理行为治疗包括认知治疗、脱敏疗法、暴露疗法。这些治疗在医生指导下需要逐步的进行，在治疗过程当中，也需要忍受痛苦。
而恢复需要有逐步恢复有一个过程。社交恐惧在面临这种社交场合时，往往会伴有明显焦虑，紧张的情绪，会伴有躯体的植物神经系统的症状，比如出汗、脸红、手抖等。下，在进行心理治疗同时，可以配合药物治疗。最简单的可以服用苯二氮卓类药物，这些药物能够很快的缓解患者的这种紧张、焦虑情绪。
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什么是黑暗恐惧症
恐惧症是一种过分的不合理地惧怕外界的客观物体或者处境为主的一种神经症，病人明知其没有必要，但仍然不能阻止这种恐惧的发作。恐惧发作，同时往往会伴有显著的焦虑以及心慌、出汗等自主神经系统的症状，病人极力回避所害怕的物体环境，或者去强行的忍受。在恐惧当中，又分为社交恐惧、场所恐惧和特定的恐惧。那么黑暗恐惧是什么意思呢？害怕黑暗。这个我们可以把它理解为是一种特殊的场所恐惧症，恐惧黑暗的场所和环境，是跟患者的性格、成长经历、社会因素、家庭教育等等都有密切的关系，可以采取药物治疗，心理治疗以及自我成长的方法来帮助黑暗恐惧症患者，从而能够化解症状，让黑暗恐惧症患者能够有比较好的临床治疗效果。
恐惧症分为哪些种类
恐惧症有哪些类型呢，我们先聊一聊什么是恐惧症。恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈的不必要的恐惧感、恐慌感。严重的患者会有一种濒死感，好像要死过去一样，同时有明显的焦虑和心慌、出汗，这些自主神经的症状。这个时候，患者就采取回避的方式来解除这种紧张、不安。患者明明知道这种恐惧、紧张、不安是不必要的、不合理的，但是无法控制。这个恐惧症，它一般包括以下几种类型，比如我们大家都常说的社交恐怖症，不敢跟人打交道。或者广场恐怖症，或者是空间恐怖症，以及特定的恐惧，比如害怕某些动物。
什么叫社交恐惧症
社交恐惧症在临床当中非常的常见，大约占全部恐惧症当中的一半，它又称之为人群恐惧症、见人恐惧症，非常的常见。这是一类不以患者的意志、愿望为转移的恐惧、恐怖的情绪。患者对任何社交或者公开场合都产生异乎寻常的、持久的恐惧与紧张不安。在陌生人面前，患者非常的担心，害怕、感到心慌、出汗，焦虑不安，严重的患者会有濒死的感觉，好像要死过去一样，患者明明知道自己这种恐惧反应是极不合理的，但是患者无法控制。因此患者就采取回避社交。患者不去参加社交，从而避免这种焦虑的出现。社交恐怖症，主要的临床表现就在社交的时候害羞，感到局促不安，笨拙出汗，口干、心慌，心跳剧烈，脸红、口吃，甚至会出现轻微的震颤。有时候呼吸急促，手脚冰凉，都有可能会出现。比如像在大会发言，特别容易出现我们的社交恐怖。
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黑暗恐惧症是什么
黑暗恐惧是指患者害怕黑暗，为一种特殊的场所恐惧症。恐惧症是一种过分地、不合理地惧怕外界客观物体或者处境为主的一种神经症，病人明知其没有必要，但仍然不能阻止恐惧的发作。恐惧发作，会伴有显著的焦虑以及心慌、出汗等自主神经系统症状，患者极力回避所害怕的物体环境，或者去强行忍受。恐惧主要分为社交恐惧、场所恐惧和特定的恐惧。黑暗恐惧症的出现和患者的性格、成长经历、社会因素、家庭教育等都有密切的关系，可以采取药物治疗，心理治疗以及自我成长方法来治疗黑暗恐惧症。
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黑暗恐惧症怎么治
黑暗恐惧症属于恐惧症的一种，以药物治疗联合心理治疗为主。药物治疗主要选择苯二氮卓类的药物，俗称安定类药物，包括奥沙西泮、罗拉和阿普唑仑，服用以后30分钟至60分钟，患者恐惧、紧张、不安的症状就能够得到明显缓解。除此以外，治疗恐惧症比较常用是治疗抑郁症的五羟色胺再摄取抑制剂，包括帕罗西汀和艾司西酞普兰。黑暗恐惧症治疗，还可以采取心理治疗，包括认知行为治疗，中医心理疗法、低阻抗意念导入疗法、人格再成长治疗，对于恐怖症患者完善性格、提高抗压能力，也有非常好的疗效。
天空巨大恐惧症
对于天空巨大恐惧症，我们先说一下恐惧症。恐惧症它是患者对某些外界的特殊的害怕，或者在与人交往时候产生的一种恐惧和紧张不安。会导致患者脸红、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力、晕厥等等，因此会出现一些回避反应。患者知道他面临的环境对自己并没有真正的威胁，也知道这种恐惧反应是不合理的。但是在相同的场合下，仍然会反复出现恐惧的情绪，以及回避行为，难以自我克制，也会影响到其正常的生活。恐惧症的病因搞不清楚，可能与性格因素、素质因素等有关系。心理社会因素，某些精神刺激，也会诱发疾病存在。恐惧症的临床表现很多，表现多种多样，它大致的通常分为三大类。第一，场所恐怖。第二，社交恐怖。第三，单一恐怖。但在没有把所有的全涵盖了。它以不同的恐惧对象命名到目前也有数百种。至于这天空巨大恐惧症，目前临床上还没有见到这样的病例。因为本身我们都生活在同一个天空下，天空是很巨大的。会产生对天空巨大恐惧症的病类到现在临床上还没有见到过。
开学恐惧症症状
开学恐惧症是由于开学这个特殊的事件，导致学生对学校生活的适应，产生的焦虑和恐惧的情绪。它的症状可以表现为情绪的低落、心烦意乱、无缘无故的发脾气、情绪不稳和浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠、头疼、胃疼、孤独、自卑、害怕去学校，有逃避的心理。这些症状表现很多，但是它的特点是没有器质性的基础，也就是说有这么多的表现，没有相应的躯体的病变，可以去医院做相应的检查，却查不出来有相应的病变，这就是这种情绪的特点。所以这种障碍，这种恐惧它不是一个器质性的病变，也不是一个医学的诊断，它只是一种情绪的问题。我们在调整这种情绪问题的时候，可以用心理的方面去调整，或者给予心理治疗。其实患有开学恐惧症，如果没有开学这个事件，就完全恢复到和正常人一样，也就没有压力了，他就没有这些症状了。所以恐惧症的治疗要以心理治疗为主，要减轻心里的压力，放下负担。
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巨物恐惧症怎么克服
如果巨物恐惧症症状比较严重，很焦虑、无法出门，看见高楼大厦，或者看到一些大的物体都会恐惧，就需要接受一些药物治疗。药物治疗主要是抗焦虑、抗抑郁的药物；如果有睡眠的问题，需要吃一些镇静催眠的药物；另外，要查找病因，患者第一次出现巨物恐惧是在什么背景下发生的，这样才能找到发生恐惧的最根本原因，从而接受相应的心理治疗，也可以做一些系统脱敏，比如鼓励患者去面对巨大的物体，这样，慢慢通过系统脱敏的方法，会帮他克服巨物恐惧症。
02:05
白大褂恐惧症是怎么回事
白大褂恐惧症，其实是一种医院恐惧症，这是一个本能的反应。虽然有一大部分人不会去了医院，就出现什么问题。但是，有的人确实是会出现白大褂恐惧症这个问题。出现白大褂恐惧症，可能是由于害怕医生，从小就形成的思维定势。有些人可能是因为小时候生病，穿着白大褂的医务工作者，打针的时候，在心理留下的恐惧的阴影。比如有些白大褂型高血压的患者，是因为在医院会产生一些情绪反应，从而可以导致患者的一些生理指标的不正常，这只是一种现象。出现白大褂恐惧症这种情况以后，可以慢慢的改变这种情况，比如可以先陪着别人，去医院慢慢接触医务工作者，通过和医生做朋友等方法，来改善这种恐惧。也要多给自己一些积极的心理暗示，告诉自己要变得更加勇敢，多鼓励自己。
