健脾有哪些食物
发布时间：2019-08-1550267次收听
语音内容：
健脾的食物有马铃薯、红薯、香菇、山药等。
一、马铃薯味甘，性平，有补气、健脾的作用，宜于脾虚体弱、食欲不振、消化不良。
二、红薯味甘，性平，归脾胃经，补脾胃、益气力、宽肠胃，宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻，多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气，所以要适量。
三、香菇味甘，性平，益胃气，宜于脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力。
四、山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，补气健脾、养阴益肺、补肾固精，宜于脾气虚弱、食少便溏、慢性泄泻。
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健脾的食物有马铃薯、红薯、香菇、山药等。
一、马铃薯味甘，性平，有补气、健脾的作用，宜于脾虚体弱、食欲不振、消化不良。
二、红薯味甘，性平，归脾胃经，补脾胃、益气力、宽肠胃，宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻，多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气，所以要适量。
三、香菇味甘，性平，益胃气，宜于脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力。
四、山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，补气健脾、养阴益肺、补肾固精，宜于脾气虚弱、食少便溏、慢性泄泻。
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生活问答
- 1 什么是脾胃虚弱
- 2 脾胃虚弱有哪些症状呢？
- 3 怎么判断脾胃虚弱
- 4 脾胃虚弱如何饮食
- 5 脾胃虚弱怎么吃好
- 6 脾胃虚弱怎样合理饮食
- 7 脾胃虚弱有哪些症状
- 8 脾胃虚弱的症状有哪些呢？
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