孕妇呕吐怎么办

一般来说，在怀孕六周左右可能会出现恶心呕吐，并随着妊娠的进展而加重。这种情况下要少量多餐，避免进食辛辣、难以吸收的食物，要保证摄入必要的碳水化合物及主食。饮食上要清淡膳食，容易消化，要促进食欲，并且能够降低早孕反应。增加餐次，使孕妇能够尽量的多摄入食物，即少量多餐，获得更多的营养。合口的膳食可以使孕妇尽多地摄入，满足对怀孕的需要。

避免因为摄入的不足而引发脂肪分解，从而产生酮体。酮体对于胎儿的早期脑部发育是有不良影响的，所以建议自身要放松心情，避免过度紧张，避免加重妊娠反应。清淡适口的食物包括谷类、新鲜蔬菜、水果、禽蛋类。关键是要适合孕妇的烹饪方式。进食多少，种类多少，时间应该根据孕妇的食欲去调整，而不能像正常人一样强调饮食的规律性。