肚子胀气如何解决

发布时间：2019-09-0465362次收听

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胃肠蠕动不甚积极的患者，容易有宿食集聚在肠道内。因为得不到及时的消化，而逐渐的发酵，产生了部分的气体。对于这样的患者可以吃一些有助于促进胃肠动力的药物，使胃肠道充分的活动起来。另外豆类食品有产气的作用。

如果吃多了这类食物，就会在肠道内发酵，从而产生许多的气体，引起体内积气，如黄豆、黑豆，以及其衍生的产物，都会有这样的效果，容易胀气，所以应该少量的食用，不能吃的太多。胃肠里的部分气体，其实是从口进入的。比如在吃东西的时候，大口大口的喘气，还有解决食物的时候边说话边吃，那么空气都会进入腹部。所以在平时要养成良好的习惯，尽量用鼻子呼吸，吃东西的时候，不要说话。

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