血脂高如何调理
发布时间：2019-09-1659052次收听
语音内容：
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
血脂正常范围值是多少
对于不同人群，要求范围不一样。从一般化验，正常成年人就是大于18岁以上的成年人，胆固醇正常值一般小于5.2~5.7mmol/L的范围之内，甘油三酯低于2.25mmol/L水平范围之内，低密度脂蛋白胆固醇低于3.4mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇需要大于1.1mmol/L。如果是冠心病的高危因素，心脑血管疾病的高危风险的病人，要求不一样，比如冠心病的病人，初发的冠心病、脑血管病或者是糖尿病的病人，胆固醇的水平要求在4.5mmol/L以下，甘油三酯在1.7mmol/L以下，低密度脂蛋白要求在2.6mmol/L以下，高密度脂蛋白要求大于等于1.1mmol/L以上。如果冠心病发生梗塞，常说的得了心肌梗塞，或者是脑梗塞以后的血管疾病明确的病人，则低密度脂蛋白要求在1.8mmol/L以下。如果再发了心梗，就发生再次心梗以后，则要求降到1.4mmol/L以下。因此，不同的病人，范围是不完全一样的，需要及时的到医院去就诊治疗，以明确诊断，在专业的医生判定下，做出相应的诊断和治疗。
02:59
甘油三酯3.8正常吗
2016年中国血脂防治指南规定，甘油三酯的正常值范围，应该小于1.7mmol/l，甘油三酯的水平分为三级，第一级叫合适水平，甘油三酯低于1.7mmol/l，即低于150mg/dl。第二级别是边缘升高，使甘油三酯在1.7mmol/l-2.3mmol/l。第三级是甘油三酯升高，要大于2.3mmol/l，也就是200mg/dl。甘油三酯3.8mmol/l，是属于升高范围，所以需要进行药物治疗。治疗甘油三酯的药物，主要是贝特类，常用的药物有非诺贝特，也可以使用烟酸类药。
03:00
游离脂肪酸高是怎么回事
游离脂肪酸是血脂的一部分，是导致血脂高的重要的组成部分，也是导致动脉粥样硬化以及心脑血管疾病的重要的评判指标。出现游离脂肪酸的升高，一定要及时到医院去就诊、检查，以明确诊断。如果明显升高，应给与积极的抗血脂的治疗。同时控制饮食的摄入总量，以及对于脂肪的摄入的水平。对于高脂食物的摄入的情况的注意，避免暴饮暴食，以减少游离脂肪酸水平升高的发生。可以避免和减少动脉粥样硬化性、血管性的疾病的发生。所以如果发现了游离脂肪酸的升高，一定要及时地到医院去就诊。
血脂和血压有关系吗
血压和血脂是有一定关系的，当血液中的血脂成分过高，血流就会因为血液黏性增加而变缓，大量的血脂就可以沉积到动脉的血管壁上，甚至到动脉血管的内膜里，造成血管的动脉粥样硬化斑块的形成，这时候如果还不注意血脂过高的问题，随着血脂的不断沉积，严重的会导致血管壁硬化，使其弹性减弱，对血液不能起到缓冲的作用，使血压明显升高。同时高血压也会使血脂代谢紊乱，所以当血脂高合并高血压的时候，应该采用降血脂药物治疗来降低血脂水平，还需要采取口服降压药物把血压控制到正常水平，达到更有效的治疗效果。
血脂高会影响血糖吗
临床上患者血脂升高会对患者的血糖有一定的影响。主要见于以下几种情况：第一，患者存在严重高脂血症，尤其高甘油三酯血症，患者血液内甘油三酯大于5.6毫摩尔每升时，有出现重症急性胰腺炎的风险。患者如果出现重症坏死性急性胰腺炎，可以影响到胰腺β细胞的功能，使体内的胰岛素分泌减少，从而可以引起血糖的升高。第二，患者存在高甘油三酯血症，高甘油三酯血症为2型糖尿病的独立发生因素，可以存在着脂毒性，可以堵塞胰腺导管，从而影响胰岛β细胞的功能，从而可以引起血糖的升高。第三，患者存在高脂血症，往往伴有体型肥胖，可出现胰岛素抵抗，可以加重胰腺β细胞的负荷，可以是胰岛β细胞功能逐渐衰竭，可出现血糖的升高。临床上对于高脂血症的患者要积极的低脂饮食，严格控制油炸食品以及高热量食物的摄入，避免体型的肥胖，避免严重的高脂血症。
03:40
血脂高怎么调理才会降
血脂升高可以通过以下几种方式来进行调理：首先是生活方式的干预包括饮食调整，减少脂类含量比较高食品的摄入，注意烹饪方式，增加膳食纤维比例，还有就是要加强运动；其次就是药物管理，如果是血的低密度脂蛋白指标升高，主要用汀类的降脂药来进行降低血脂。汀类的降脂药在应用过程中，要注意潜在的不良反应。如果汀不能达标，可以加用另外一种降低低密度脂蛋白的药物，如依折麦布，减少血脂吸收。甘油三酯是比较容易升高的血脂类型，主要用贝特类的降酯药或者是选择烟酸类或是高浓度的鱼油来降低。
胆固醇高可以吃花生吗
胆固醇高可以吃花生，但是只能吃一点，每天吃的花生量不能超过15克。花生当中的油脂非常多，胆固醇的含量也比较高，吃太多的话会加重病情。不过花生当中含有丰富的蛋白质，适当的吃一些对身体健康有好处。
02:22
高血脂怎么治
高脂血症治疗，主要包括两大类：一大类是非药物治疗，也称为生活方式干预。第二大类是药物治疗。生活方式干预在高脂血症治疗里起着非常重要作用。比如有些人吃的很油腻，吃的很咸，经常吃的过饱，饮食结构搭配不好，或者运动量过少，都可以导致血脂不断升高。如果在饮食过程中注意饮食种类、饮食量，注意饭后运动，对控制高脂血症都有好处。第二大类高脂血症治疗，就是药物治疗。药物治疗对高脂血症控制非常重要。降脂药物主要包括几大类，最主要是他汀类、贝特类、烟酸类，还有其他类降脂药。
血脂高怎么调理和治疗
节制主食，体重超重或者肥胖者应该注意节制。忌食纯糖食品以及甜食，多食用鱼类，尤其是海产鱼类、大豆以及豆制品、禽肉、瘦肉等能够提供优质的蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格的限制。用植物油来炒菜，尽量的减少动物油的摄入。另外要多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量的食物纤维、维生素、无机盐的摄入。尤其应该多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。
01:45
血脂高的原因
血脂高即高脂血症，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化等。其原因分先天性的原因和后天性的原因。先天性的原因即是指有遗传倾向，基因的问题，比如家族性的高胆固醇血症。后天性的原因包括两个方面，第一，摄入过多。第二，消耗过少。摄入过多，比如病人有大油大脂的饮食，每天摄入的热量过多合成的血脂过高。消耗过少比如久坐，运动减少。综上所述，能够干预的方式，通过减少摄入，增加消耗，这样才能够使血脂得到进一步的控制，减少血脂增高。
血脂高的治疗方法有哪些
高血脂本来就是一种特别常见的疾病，所以必须要引起生活中的重视，否则对于个人的健康而言会造成严重的影响，治疗的方法有很多，首先就应该控制个人的体重，快速的增加运动，同时也应该戒烟，注重日常的饮食，选择药物治疗。
高密度脂蛋白偏低是什么意思
当出现高密度脂蛋白偏低后，便不能维持体内胆固醇量的平衡，还会引起血脂升高的症状，所以当出现这种情况以后，对人体的伤害是很大的。高密度脂蛋白偏低，多半是由于不良的生活习惯导致，所以为了改善这种情况，患者可以从调整生活习惯入手，合理饮食，适当运动，或是吃药物进行调理。
血脂高饮食
现在随着人民物质生活水平的提高，血脂升高的情况越来越常见。血脂高在饮食中主要需要注意两点，第一个是能量摄入一定要控制，不是血脂高只要是不吃油即可，吃一些清淡的、素的就行，实际上能量控制在高血脂的饮食控制中排在第一位，不要吃得过多。另外一个是高胆固醇的食物、高糖、高脂的食物确实是要控制，比如油炸的、烧烤的以及一些甜点类的食物需要控制。鸡蛋的蛋黄由于含有比较丰富的胆固醇，原来认为是不应该吃的，但是现在发现软磷脂含量非常丰富，对血脂是一个正面影响，两项抵加使蛋黄影响非常小，所以对于蛋黄，现在认为一天吃1到2个全蛋对血脂的影响并不大，所以大家可以放心大胆的吃蛋黄。但是对于肥肉，还有内脏，就应注意严格控制。
高血脂朋友饮食六原则
高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等，高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致。
清淡才是高血脂者应该遵循的饮食原则
除了少数先天性的以外，我们日常生活中见到的大多数高血脂者，都是后天形成的血脂代谢紊乱。刚开始的时候，如果不做检查，可能你根本不知道自己血脂异常。然而随着症状越来越严重，有町能出现动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎严重危害安全的疾病。所以，对于血脂异常，大家可不能掉以轻心。我相信大家应该也知道，“清淡”才是高血脂者应该遵循的饮食原则。食物中油脂含量过高，对高血脂一定是雪上加霜。
