晚上睡不着是为什么

发布时间：2019-10-1162390次收听

语音内容：

躯体疾病、精神心理疾病、睡眠障碍、药物原因、作息不规律。

晚上睡不好觉一般会有以下几点原因：

一、躯体疾病。比如脑血管疾病、甲亢、心衰，都可能让人会有睡不好觉的情况。

二、精神心理疾病。比如抑郁、焦虑的病人，也可能会出现失眠的情况。

三、睡眠障碍。有些不安腿综合征或者是周期性腿动或者是昼夜节律紊乱的病人，也会出现睡不好觉。

四、药物原因。长期服用高血压药兴奋剂、麻醉性的镇痛药，有可能会影响到睡眠。

五，对年轻人来说，一些不良的睡眠的习惯、作息的不规律，在床上的一些与睡眠无关的事情比如玩手机、看电子产品等都可能是失眠的新诱因，因为手机和电子产品会产生一种蓝光，这种光线会影响褪黑素的分泌，会影响到一个人的睡眠。

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