痰湿是什么

发布时间：2019-10-1264936次收听

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痰湿是中医讲的一种病理产物，身体里面有气血津液，这些物质是要靠正常的气机去运行，来推动它能够输布到全身。

如果气机运行不正常，这些津液水湿不能够运化，停聚在一起就造成痰湿。痰湿的停聚跟人体内几个脏器关系十分密切，一个是肾脏，一个是脾胃，还有一个是肺脏。肾脏是水湿的下源，脾胃是水湿的中焦枢纽，肺脏是水湿的上源，假如肺脾肾的功能失调，都会引起体内水液代谢的失调产生痰湿。

如果痰湿停聚在上焦表现出来就是咳嗽、痰多等等；如果痰湿停聚在中焦，表现出来就是脾胃的功能受损，比如吃饭以后不消化，大便溏软；如果痰湿停聚在下焦，可以出现水肿、尿少等等一系列表现。

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2020-04-22

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除湿减肥的中药配方是什么

对体质偏胖者，可通过饮用泽泻、荷叶或茵陈泡的茶水达到祛湿减肥目的。中医角度分析湿气过多，容易导致身体偏胖，所以肥胖患者大部分是痰湿体质。祛湿减肥效果比较好，常用方子有以下几种：一、祛湿健脾，祛湿减肥，如泽泻、荷叶，用其泡茶饮用有祛湿、消肿、减肥效果；二、清热利湿，如茵陈。大家可以根据个人情况，从祛湿减肥的中药中选择。一般通过中药泡茶的方法坚持减肥，也能达到较好祛湿减肥效果。

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除湿减肥的中药配方

湿气多是人偏胖的原因，肥胖患者大部分都是痰湿体质，如果湿气不从体内驱除的话，人就是容易胖。从药茶的方子上是一个比较好的方法，这种祛湿减肥的方子也是比较多的。比方说的祛湿健脾，祛湿减肥，一个是说比方泽泻，还有一些荷叶，这些随着我们中药泡茶用，还是一些祛湿消肿减肥这么一个效果，另外有一些清热利湿的，比方茵陈这个也是很好的选择。我们祛湿减肥的方子其实还是比较多的。大家可以根据每个人的情况，从祛湿减肥的这些中药中，通过泡茶的方法是一个比较坚持的，也能达到祛湿减肥的效果。

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2019-03-28

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湿气重怎么调理

湿气重常出现沉重感，脾胃有运化水湿的作用，调理湿气重主要以健脾祛湿为主。饮食方面，凉性、生冷的蔬果，容易造成肠胃不适。酒、牛奶、肉类不易消化。所以，湿气阶段，多吃清淡的食物为好。湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，可加速血液循环。平时可以多吃一些赤小豆、薏米、白茯苓、莲子等具有利湿作用的食物，这些都是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重等病症，还可以调养脾胃。

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