宝宝积食怎么调理脾胃1、调整饮食结构：尽量清淡饮食，少吃寒凉水果以及油腻、高脂、高糖食物；2、口服益生菌：口服益生菌可以调节宝宝肠道的菌群，改善胃肠功能；3、口服中药：可以配合使用调理脾胃的中药，比如醒脾养儿颗粒、肥儿丸等；4、中医推拿和按摩：足三里穴：该穴位于外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，按摩足三里穴能使脾胃功能得以改善；也可以经常按摩腹部，以肚脐为中心顺时针按摩可促进胃肠道蠕动，改善胃肠功能。调理脾胃的中成药调理脾胃的中成药在临床上是比较多的，具体的选用应结合自身的体质。对于体质偏于阳虚者，多是属于脾胃中阳的不足，常选用的中成药有香砂养胃丸、附子理中丸、理中丸。对于久病体质虚弱者，一般多偏于气血不足，常用的有健脾丸、人参健脾丸、健脾膏等。对于体内痰湿较重者，脾胃功能的调理，应该消食导滞、化痰除湿，常用的有保和丸、苍附导痰丸等。用药调理的过程中，要注意饮食结构的调理，清淡富有营养易消化的食物为主。对于脾胃虚弱者可以适当的食用小米粥、山药粥等具有养胃的食物。调理脾胃的食物食谱红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米洗净上锅炒成略黄，然后加入水及红枣小火熬成粥食用。小米粥是最常见的养脾胃食材，特别是小米粥熬出来的米油部分，是很有营养的，小米粥加红枣熬汤对脾胃有很好的补益作用，适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米煮粥食用。山药是一种平补脾胃的食材，加上粳米的莲子的作用，能补益脾胃，适用于消瘦，食欲不振的脾胃虚弱小儿。八宝粥：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血、健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。儿童调理脾胃的方法1、调整饮食习惯：养成定时、定量进餐的习惯，吃饭的时候要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，还要适时添加粗粮。孩子要养成少量、多次喝水的好习惯，并且要减少零食的摄入量，不能吃寒凉、辛辣的食物，以免损伤脾胃。2、加强运动：家长要督促孩子多去户外活动，运动能加速血液循环、增强脾胃功能。喝中药调理脾胃忌口哪些食物首先，对于生冷的食物需要忌服。例如一些瓜果、冰镇的饮料、矿泉水等，影响脾胃功能，影响中药的吸收。第二，对于一些发物或者是鱼腥类的东西，在服中药期间不能吃。例如螃蟹、虾，特别是一些没有鳞的鱼，都是鱼腥味比较重的，这些是要忌口的。但是对于一些猪肉、牛肉这类性质比较温和的，蛋白质含量较高的食物，还是可以食用的，以增强体质，也有利于疾病的康复，而不是说所有的肉类都是属于忌口的范围。第三，就是在服中药期间不要饮茶，因为茶叶中含有的鞣酸，都会影响这个中药的吸收，或者是与中药发生一些化学反应生成不溶性的沉淀物，影响药效。调理脾胃的穴位1、点按中脘穴。中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处。用手指点按或揉按中脘穴，每次2-3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝。心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。3、推按两肋。两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热。

调理脾胃的方法有多种多样，对于脾气虚的情况，如果是脾气虚，用一些补气健脾的方法，用一些党参、黄芪、山药、茯苓、白术、白豆蔻等等中草药，来进行补气健脾，常用的方剂就是四君子汤、六君子汤、参苓白术散，这些都是健脾的一些方剂。那么对于脾阳虚，主要是用一些党参、干姜、附子、像附子理中丸这个中成药疗脾阳虚的情况，疗脾阳虚的情况，那么与脾的虚弱相比较，胃就容易出现实证叫胃火亢盛，那么胃火亢盛出现的情况，我们就清胃火用一些黄连、大黄等等，像清胃散就是治疗胃火亢盛的情况。

脾胃不足的表现症状有：一、出现消化胃口不佳。二、身体乏力和疲劳。三、诊断上看到舌淡、有齿印，四、出现眩晕、冒汗、容易感冒，免疫力下降等。脾胃的调理方法有：一、吃平淡的食物，比如五谷杂粮的粥，在粥里可以放点姜；如果气淤，可以放一点陈皮、姜丝，煲的粥就可以运化。二、补中益气丸、归脾丸等药物，还有黄芪、桂枝五物汤，可以健运脾胃，活血通脉，使身体的肢体，四肢气血流动。三、在日常生活中可以做肌肉运动、肌肉锻炼，可以强壮肌肉，也可以健运脾胃。四、要注意休息、养精、养气、养神、休息充足了，脾胃之气也会得到保障。五、保持心情的愉快，肝主疏泄，脾胃也可以通畅，也可以健旺。

脾胃的运化是非常重要的，脾胃是所有物质能量运化和转化的场所。如果运化不足，就会产生高血糖、高血脂、高尿酸、血液粘稠等疾病。脾是全身涉及的最大的肌肉器官，脂类、蛋白质、糖类，代谢不好，都跟脾的运化有密切关系。脾胃运化不好的调理方法有：一、要温阳化气，可以通过按摩脾胃，通过揉腹，腹部的脾胃，然后四肢按摩、拍打，对肌肉的激活与推动，对脾胃有重要的影响。二、安定精神对脾胃的修养也是非常重要，所以别吃太多宵夜，晚上适当的早些睡觉，然后做穴位的按摩。三、从保养上来说，尽量增加五谷杂粮，喝粥，不要吃太多肉类，适当的运动让肌肉得到锻炼，对整个身体的脾胃功能，会有一个很好的调节作用。

脾胃不和，是临床上十分常见的一种疾病类型。它主要表现为脾胃消化功能的失调。因为脾胃两个脏器，相为表里，共同完成食物消化，是十分重要的环节，所以说，脾胃是后天之本，如果脾胃不和，人的消化功能受损，气血生成不足就会产生很多的疾病。什么叫脾胃不和？就是脾功能和胃的功能，不相调和，中医上讲的脾主升清，胃主降浊，就是把食物的清浊分开，然后，共同完成消化功能。如果脾胃不和，就会出现脾气不升，胃气不胀，出现腹胀，这个呃逆、反酸、嘈杂等消化不好的症状，而且，影响大便，可以出现大便泄泻，不成形，溏解或者出现便秘、干燥等等症状，这些都是脾胃不和引起的，所以，就应该调和脾胃，恢复正常的脾胃的功能。

如果经常胃不好，甚至脾胃虚弱，那么可以吃一些大枣、小米、白萝卜、山药和马铃薯。这些食物都可以有效的健脾养胃，但是在食用这些食物的时候，建议不要再食用刺激性的食物，以免达不到效果。

脾胃不好需要及时进行治疗，才能够更好地促进肠胃的蠕动，对肠胃健康进行调整。通过食疗的方式，能够从根本当中调理肠胃。可以多食用高粱、鲫鱼以及红枣等食物，能够促进肠胃的蠕动，而多吃羊肉则能够给肠胃起到滋补作用。

一般情况下，健脾养胃的药物有人参健脾丸、香砂养胃丸、温胃舒颗粒、保和丸、摩罗丹等，应遵医嘱用药。

儿童脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，那么小孩脾胃虚弱吃什么好?

有没有发现最近不想吃饭，吃完饭以后就觉得肚胀呢。有没有人跟你说，你最近气色不好，脸色有些发黄。感觉睡眠质量也有所下降，这是怎么了呢?这些就是脾胃不好的一些症状，出现这些问题可以从两方面来改善，一个就是去医院找医生，还有就是可以从饮食上进行食疗。