发低烧怎么办
发布时间：2019-12-0659451次收听
语音内容：
发低烧应多注意休息，多饮水，可以用冷湿敷的方法物理降温。
将毛巾放入普通冷水中或冰水中浸湿，拧成半干，敷在患者的前额部或腋窝、腹股沟等大血管部位；最好准备两条毛巾，每3-5分钟更换一次；于冷湿敷后30分钟测量体温，当体温下降到38℃以下时，则停止使用。
出现发低烧的情况首先要明确发低烧常见原因，如果是短期之内发低烧，多数情况下和感冒有一定的关系。如果低烧超过一周甚至一个月，要考虑以下疾病：
一、结核类疾病，如肺结核、肠结核，低烧经常发生而且经久不愈，要抗结核才能把体温控制住。
二、自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、皮肌炎、狼疮等，低烧也经常发生，而且发烧的时间也比较长，需用免疫抑制剂和激素才能控制住低烧。
三、无菌坏死性炎症，比如心肌梗死、脑梗也会出现低热。
四、一些恶性肿瘤也易出现反复的低热。
语音内容：
发低烧应多注意休息，多饮水，可以用冷湿敷的方法物理降温。
将毛巾放入普通冷水中或冰水中浸湿，拧成半干，敷在患者的前额部或腋窝、腹股沟等大血管部位；最好准备两条毛巾，每3-5分钟更换一次；于冷湿敷后30分钟测量体温，当体温下降到38℃以下时，则停止使用。
出现发低烧的情况首先要明确发低烧常见原因，如果是短期之内发低烧，多数情况下和感冒有一定的关系。如果低烧超过一周甚至一个月，要考虑以下疾病：
一、结核类疾病，如肺结核、肠结核，低烧经常发生而且经久不愈，要抗结核才能把体温控制住。
二、自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、皮肌炎、狼疮等，低烧也经常发生，而且发烧的时间也比较长，需用免疫抑制剂和激素才能控制住低烧。
三、无菌坏死性炎症，比如心肌梗死、脑梗也会出现低热。
四、一些恶性肿瘤也易出现反复的低热。
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腋下体温要加0.5度吗
测体温的方法包括额头体温、腋窝体温、口腔体温和肛门体温。腋下体温正常范围是36.2℃～37.3℃，所以，测完体温不需要加0.5℃，只需要告诉医生这是腋下体温。额头体温最方便，但是由于额头暴露在外面，受影响比较大，正常额头温度比腋下的温度要低0.5℃左右。口腔温度比腋下温度要高0.2℃～0.3℃。肛门温度是最高的，又比口腔温度又高0.2℃～0.3℃。所以，总结起来，这几种温度，额头温度、腋下测体温、口腔测体温和肛门测体温，应该是依次各增加0.2℃～0.3℃。
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成年人体温多少度是发烧
成年人临床上界定是否发烧是以腋窝的温度是否超过37.3摄氏度为准。如果腋窝温度超过37.3摄氏度，就认为有发烧。根据发烧的程度，有不同的分类，临床上常见的分类是指，比如37.3到38度，称为低热，38度到39度称为中度发热，39度到41度称为高热，超过51度称为超高热。需要指出的是，低热或中度的发热对于调动机体的免疫能力来抗击细菌和病毒，来抗击疾病是有好处的。但是随着温度的过高，对人体的伤害也是逐步增加的，要及时处理。
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睡觉体温高怎么回事
睡觉的时候，有一部分人可能体温也会高一些，但是如果体温仅仅是略高一点点，可能问题不大，如果长期睡觉时体温高，合着晚上出汗，要小心了。有一种病叫结核，结核医学上的描述就除了咳嗽、咳痰、咳血等之外，在描述体温的时候，通常有这么几种描述方式。一种就是下午的潮热。另外，晚上也是睡觉的时候，出现体温增高。所以，如果确实身体没有特殊不适，没有特殊的疾病的表现，但是确实每天晚上睡觉都出现体温增高，包括晚上还出汗、盗汗，一定警惕有没有结核或者肿瘤的可能性。
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体温38度该怎么办
体温38℃是指腋下温度38℃，这属于体温异常，是低热。要考虑是否有细菌感染、病毒感染、咽炎等情况。极个别情况下，说明人体某个组织出现缺血。比如某根血管出现了梗阻导致了栓塞引起的无菌性的炎症，坏死也可能发烧。如果存在发烧要检查自己是否有咳嗽、胸痛、腹痛或者受伤等情况。此外，要回想自己是否有受凉感冒、虫牙等疾病。如果清楚自己是轻微的感冒或者是虫牙，可根据情况吃消炎药或者退烧药。如果不清楚发烧的原因，建议到医院检查，是否存在内脏器官的炎症，比如阑尾炎、胆囊炎等。
大人正常体温36.1正常吗
大人体温三十六度一是正常的，不算是发热。发热是指机体在制热原的作用下或者各种原因引起体温调节中枢的功能障碍时，体温升高超出正常范围。正常人的体温一般为三十六到三十七度左右，可因测量方法不同而略有不同。一般二十四小时内体温波动不会超过一度，我们的测量以口腔的温度为标准，低热三十七度三到三十八度，那中等热是三十八度一到三十九度，高热为三十九度一到四十一度，超高热为四十一度以上。所以正常人体温三十六度一是在正常范围内，不算是发热。
低发烧可以吃羊肉吗
低发烧时是不建议吃羊肉的。如果是感冒引起的低烧，通常会伴有咳嗽，咳痰的症状。羊肉属于发物，容易上火，发烧时吃羊肉容易引起上述症状加剧，不利于病情康复，所以在发烧时是不建议吃羊肉的。低烧的患者建议多吃一些清淡容易消化的食物，可以适当多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，多喝一些温开水，起到排毒的效果，有利于病情的恢复。避免吃太咸太油腻的食物，不要吃辛辣、煎炸类的刺激性食物，也不要吃生冷类食物，容易导致发热现象加重，不利于退烧，延缓病情。
38.1℃是发烧吗
38.1℃属于发热，而且是中等发热。正常人的体温受体温调节中枢所调控，并通过神经、体液因素使产热和散热过程呈动态平衡，保持体温在相对恒定的范围内。当机体在致热原作用下或各种原因引起体温调节中枢的功能障碍时，体温升高超出正常范围，称为发热。临床常用的测量患者体温的几个部位为口腔、直肠、腋下温度。口腔温度正常范围是36.3-37.2摄氏度，直肠温度正常范围是36.5-37.5摄氏度。腋下温度正常范围是36度到37摄氏度。我们平常判断发热，是以口腔温度作为标准的。当患者体温在37.3-38度之间，我们称之为低热；当体温在38.1-39摄氏度时，我们称之为中等发热。当患者体温在39.1-41.1度之间，我们称之为高热。当患者体温在41度以上，我们称之为超高热。
发烧吃什么好
人体在发烧的时候，能量水分消失多，需要及时补充能量和水分。发烧期间食物最好以清淡，且营养丰富为主，均衡饮食。发热的时候，胃肠功能和消化功能减弱，饮食宜清淡，比如吃流质、半流质饮食，如水果羹、蔬菜粥、瘦肉粥、馒头、面条等。要少刺激、不宜过饱，忌过咸、过甜、生、冷、酒、辛辣等刺激性食物。建议多吃蔬菜，如芹菜、菠菜、油麦菜等。芹菜富含蛋白质、胡萝卜素，具有清热解毒、促进胃肠蠕动作用。菠菜具有生津止渴、养血润燥作用，能够有效缓解咽干、咽喉肿痛症状。油麦菜具有清咽润肺、清心泻火、通便作用。同时摄取足够的蛋白质，蛋白质是饮食重要组成部分。优质蛋白来源于鱼、蛋类、家禽、乳制品、大豆、坚果和适量红肉。同时注意摄入足够水分，维持水分摄入有助于减轻退热症状。
发烧吃什么水果好
发烧时，吃富含维生素C和膳食纤维以及富含水份的水果好。人体在发烧的时候，能量水分消失多，需要及时的补充能量水分。同时发热的时候胃肠功能减退，消化功能减弱，可以选择一些富含维生素C和膳食纤维的水果，可以促进消化补充能量，可以适当的吃苹果，苹果可以促进胃液的分泌，帮助消化，补充水分；可以吃雪梨，有清热解毒、润肺的作用。风热感冒患者出现发热时，可以对症多吃性凉的、富含水份的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用。风寒感冒患者，如果伴有怕冷、发热、浑身酸痛，可以吃些性质温热或者平和的水果，比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。发热期间要多饮水，注意休息，建议清淡饮食，可以吃一些水果羹，既有营养又能补充水分，有利于疾病的康复。
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