坐月子的注意事项
发布时间：2019-12-0657686次收听
语音内容：
所谓坐月子，就是生后的一个月之内，孕妇要好好的休息。坐月子还是需要的，坐月子的时候，要注意不能像传统坐月子一样，躺在床上连上厕所都不起床，吃喝拉撒全在床上。坐月子期间主要是注意休息和饮食，注意保证充足的乳汁的供应；其他还是要跟普通人一样，要多活动，防止月子期间造成下肢静脉的血栓，下肢静脉的血栓一旦出现，活动以后就会出现肺栓塞；
坐月子期间一定要注意个人卫生，坐月子期间正好也是产褥期，有恶露排出，生孩子的时候常常会阴或是阴道会有裂伤或是侧切，恶露通过侧切的伤口就有可能造成伤口的感染，所以要注意个人卫生，要注意清洁、要勤洗澡、勤换内衣、要注意刷牙，防止龋齿和细菌感染。
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所谓坐月子，就是生后的一个月之内，孕妇要好好的休息。坐月子还是需要的，坐月子的时候，要注意不能像传统坐月子一样，躺在床上连上厕所都不起床，吃喝拉撒全在床上。坐月子期间主要是注意休息和饮食，注意保证充足的乳汁的供应；其他还是要跟普通人一样，要多活动，防止月子期间造成下肢静脉的血栓，下肢静脉的血栓一旦出现，活动以后就会出现肺栓塞；
坐月子期间一定要注意个人卫生，坐月子期间正好也是产褥期，有恶露排出，生孩子的时候常常会阴或是阴道会有裂伤或是侧切，恶露通过侧切的伤口就有可能造成伤口的感染，所以要注意个人卫生，要注意清洁、要勤洗澡、勤换内衣、要注意刷牙，防止龋齿和细菌感染。
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坐月子该怎么洗头
坐月子洗头注意保持室内温度，洗头时轻轻地按摩头皮，舒缓一下精神。洗头后立即用毛巾擦干，然后用毛巾来裹住头，再用吹风机将头发吹干，用一块干毛巾包裹住，避免受风寒。另外，洗完头后不建议马上睡觉，用梳子将头发梳顺，待里层的头发全干后再躺回床上睡觉。坐月子期间洗头时注意水温，水温不能太高，也不能太低。过高的水温会刺激头皮，容易导致头发出油，过低的水温会导致寒气进入人体。在洗头时，水温保持在37度就可以，将水准备好以后，可以开始洗头了。在洗头过程当中，要用温和的洗发水或者护发素，否则可能会导致严重的脱发。梳头发时，最好用木质的梳子轻轻地梳。
坐月子后多久可以洗头
只要在月子里身体健康，情况允许，新生妈妈一般在产后一周左右就可以洗头。而事实上，对于坐月子期间多久能洗头问题，也没有权威的人士给出一个统一的答案。女性如果没有什么特别不适的症状，或者是头皮特别痒，建议在产后两个周左右以后再洗头。根据身体的不同，妈妈们在生完一周或者两周之后就可以洗头，而不过在月子里洗头也不宜太频繁，一般每个星期洗1到2次就可以。在坐月子期间要注意不能够碰冷水，所以洗头的时候水温不要太低，在37度至40度就可以。也不要直接用吹风机来吹头发，应该先包住头发，然后再吹，以防头部受风。
