产后第一次来月经要注意什么
发布时间:2020-01-0751205次收听
语音内容:
无论是顺产还是剖腹产后的女性,如果在产后进行乳乳喂养,那么产后月经恢复来潮的时间通常就比较晚,一般是在产后6~8个月左右。由于在整个母乳喂养期间,可能只有单一雌激素的刺激,而在月经恢复来潮的时候,内膜一般比较厚,所以第1次月经量通常比较多。因此在产后第一次来月经的时候,其主要的注意事项就是尽量要卧床休息,避免剧烈运动,同时禁止同房,而且还需要考虑多吃高蛋白类的食物,来补充身体的营养所需,并且还需要勤换卫生巾。
由于这时出血量多,可能会导致女性有明显的乏力疲倦感觉,因此建议不能熬夜,而且也要避免劳累。如果月经量太多,可能需要服用云南白药和咖啡酸片来进行对症的止血治疗。
语音内容:
无论是顺产还是剖腹产后的女性,如果在产后进行乳乳喂养,那么产后月经恢复来潮的时间通常就比较晚,一般是在产后6~8个月左右。由于在整个母乳喂养期间,可能只有单一雌激素的刺激,而在月经恢复来潮的时候,内膜一般比较厚,所以第1次月经量通常比较多。因此在产后第一次来月经的时候,其主要的注意事项就是尽量要卧床休息,避免剧烈运动,同时禁止同房,而且还需要考虑多吃高蛋白类的食物,来补充身体的营养所需,并且还需要勤换卫生巾。
由于这时出血量多,可能会导致女性有明显的乏力疲倦感觉,因此建议不能熬夜,而且也要避免劳累。如果月经量太多,可能需要服用云南白药和咖啡酸片来进行对症的止血治疗。
相关推荐
哺乳期产妇饮食注意事项有哪些
哺乳期产妇饮食注意事项有很多。不可以吃太多硬的食物,还需要注意少量多餐,注意饮食清淡,多喝汤汤水水、忌食回奶食物人参、韭菜、麦茶等,以免影响到奶水的质量。产妇需要多休息,注意自己的饮食,这样对奶水提升,对产妇身体恢复,都是很有好处的。
01:00
产后按摩手法视频教程
产后按摩通常是对患者腹部、腰部的按摩,按摩手法包括推按、揉压。按摩时需注意保持手部温热以及不要用力过度,可以采用顺时针方向,并使用具有促进肌肤生长的精油,有利于改善产后的妊娠纹、子宫收缩功能减弱的情况。操作过程:第一步:患者需适当提升双手温度,让手部温度保持在温热的状态。第二步:用双手推按、揉压、摩擦腰腹部位的肌肉组织,注意力道不要太大。第三步:腰腹肌肉得到放松后,可以适当加入精油再按摩一段时间。患者自行按摩时,需注意把控好力度、时长等,如有不适出现,需及时就医进行改善,再次按摩时,可以在专业人士的指导下进行。
断奶后多长时间排残奶最好
02:30
盆底肌可以自己恢复吗
产后盆底肌多有一过性的松弛,往往产后一、两个月之内可以自己恢复,超过一、两个月仍然盆底肌松弛,要积极干预。所以产后盆底检查不宜过早,要给予自我修复的时间。产后一两个月以后,一般要常规做盆底检查,以明确是否有持续性的盆底松弛。目前大部分医院都开展了盆底门诊,用特殊的仪器来测量盆底肌的功能,来明确是否有持续性的盆底松弛。如果有盆底松弛,要给予医学上的干预。可以选择缩肛运动、盆底哑铃操锻炼等物理治疗,也可以选择盆底治疗仪等特异设备的治疗。
03:13
哺乳期可以喝母鸡汤吗
哺乳期是可以喝母鸡汤的,母鸡汤虽然含有一定的雌激素,但是雌激素含量是非常少的,喝母鸡汤不会导致回奶,对乳汁的分泌不会有不利影响。母鸡汤在理论上有一定的下奶功效,当然需要同鸡肉一起吃,单纯的喝汤一般不会有下奶作用。妈妈若乳量减少,要多喝各种肉汤,要连汤带肉一起吃,如鲫鱼豆腐汤、鸡汤、牛肉汤、羊肉汤、炖猪蹄等,要连汤带肉一起吃,肉汤里含有丰富蛋白质、脂肪和水分。个人推荐羊肉汤,羊肉汤有更好的下奶功效。若女性需要回奶,此时不建议喝母鸡汤,因为汤水类的食物,吃多了会导致乳汁增多。
产后气虚怎么治疗
一般女性在产后经常都会出现多汗、乏力这些情况,这是在孕产之后身体自行需要一个调整修复的过程。如果症状不严重,单纯的有一些出汗多、乏力情况,身体可以通过调整很快的复原。这时候在产后也要注意保持有足够的睡眠,多吃一些富含高蛋白类的食品,多吃一点滋补类的食物,家属可以用鸡肉、鲫鱼以及糯米、大豆、红枣等食材做煲汤给产妇喝,既可以补养气血,这些汤也可以提供充足的乳汁。注意饮食既要有营养,又不能过于油腻。还要防止胃肠消化不良,适度的活动,这样活动可以增加胃肠蠕动、增加食欲,有利于身体很快的恢复。也可以做一些穴位的按摩,比如足三里、气海、中脘,都有助于产妇的恢复。如果症状特别严重,需要用药物来干预的话,一定要在医生的建议下去服药。
产后前后壁膨出能收回吗
产后手指关节痛会自行恢复吗
哺乳期能贴膏药吗
02:25
产妇吃什么好
生完孩子的产妇,建议吃比较容易消化的食物,比如说半流食,主要是半流食可以有利于消化和吸收,因为产妇在分娩过程中消耗了很多能量,分娩本身是一个重体力劳动,同时分娩本身会使得液体付出也比较多,所以希望补充一些汤汁的饮食,容易消化的饮食。乳汁含了很多的营养物质,这些营养物质需要产妇来摄入,所以后期吃一些含有营养素比较高的食物,蛋白质含量要高一些,含维生素和各种微量元素,所以产妇吃的东西要多样化。吃一些含高质量蛋白的食物。比如说虾肉,鸡胸脯肉,但是要注意,如果吃了这些肉以后,孩子有湿疹的产生,说明可能会有过敏的情况,所以产妇要注意,一旦有湿疹,要剔出来这些可能造成孩子过敏的食物,以后避免吃这些食物
02:24
产后骨盆前倾怎么矫正
产后的骨盆前倾是准妈妈在妊娠晚期通过测量骨盆或者是通过孕妇进行胯耻征的检测,发现骨盆入口有前倾的表现,通常和分娩没有任何关系。产后骨盆前倾与女性在青春期过早穿高跟鞋有关,从而引起的骨盆倾斜度的改变。通过近几年对孕妇,尤其是对产妇保健逐渐的重视,盆底康复技术引入到临床,使很多的孕产妇在生完孩子以后,盆底功能得到迅速地康复。所以,一旦产妇出产褥期以后,有腰酸或者有尿失禁、排便困难等症状,都应该及时到妇产科或者是产后康复中心进行检测,必要的时候在医生指导下进行盆底的康复治疗。
妊娠纹痒怎么办?试试这个方法吧
妊娠纹痒几乎是每个准妈妈都会遇到的问题。当我们出现妊娠纹痒的话不要过于担心,不建议抓挠,因为抓挠除了缓解当时的痒起不到真正的作用。被妊娠纹痒困扰的妈妈可以在痒的时候涂抹橄榄油,都补充水分,冷热水交替冲洗来舒缓痒的症状。平时也可以都吃些水果蔬菜。
哺乳期乳腺炎怎么办?这个治疗方法你尝试了吗
哺乳期出现乳腺炎比较常见,病情较轻时注意排空乳汁,对乳房进行热敷,如果病情较重,可以在医生指导下应用一些退烧、抗感染的药物,如果乳腺炎已经出现脓肿需要切开引流。平时注意每次喂完奶后都要排空乳房,养成良好的哺乳习惯,矫正乳头内陷,可以有效预防乳腺炎。




