糖尿病人吃什么

发布时间：2020-01-0962542次收听

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糖尿病人避免吃盐过多，少吃糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品。

糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者及其家属比较关心的话题，一个基本的原则就是：少吃可能快速提升血糖的，很容易转化为葡萄糖。所以需注意以下几点：

一、制订饮食方案。初步制订饮食方案，一个月复诊一次再做凋整。根据就餐情况、体力活动、血糖监测情况、胃肠道功能等，及时调整膳食。

二、合理搭配能量比例。合理控制总能量是糖尿病营养治疗的主要原则。蛋白质占到每日总能量的1/3左右；每日脂肪摄入量不能超过30%。

三、三餐分配要合理。病情稳定的糖友至少保证一日3餐，血糖波动大、易出现低血糖的糖友就需要适当分餐，每日进餐5~6次。

四、饮食控盐有讲究。每日食盐在六克以下，应从两方面下手：一是少吃看得见的盐，二是少吃隐形盐。

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2022-06-10

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心慌手发抖是什么原因

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空腹血糖8.5严重吗

空腹血糖8.5mmol/L，不管是糖尿病人还是非糖尿病人，都是一个明显升高的血糖。如果非糖尿病病人，8.5mmol/L则是够诊断糖尿病的标准。如果是对于糖尿病病人，8.5mmol/L的血糖则提示血糖控制不佳，需要调整药物的治疗。如果是服用药物的患者，一定要明确有无夜间低血糖的发生。对于患者来说，如果是8.5mmol/L的血糖，则需要积极的就诊治疗，因为对于空腹血糖能接受的范围，最少的也要求控制在7mmol/L以下，长期高血糖容易导致并发症，包括急慢性的并发症。

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2019-12-31

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打胰岛素的副作用有哪些

胰岛素是治疗糖尿病常见的一种药物，常见的有皮疹瘙痒、低血糖、体重增加这几方面副作用。局部出现皮疹瘙痒，一部分患者会出现皮下的硬结，尤其长期注射胰岛素，硬结会更多见一些。注射胰岛素之后有的患者会出现下肢的水肿，这往往和胰岛素的特点、作用相关联。皮下注射胰岛素，最常见的就是低血糖。对于使用胰岛素的患者，要根据对胰岛素不同的敏感性，来调整胰岛素的剂量，避免出现低血糖。胰岛素作为一种合成的激素，长期使用胰岛素往往会带来体重的增加，它也是胰岛素的副作用之一。

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糖尿病什么时间吃水果好

糖尿病患者在两餐之间的时间段吃水果比较适宜，可有助于降低血糖的波动。但因个人生活习惯不同，也可根据自身情况选择适宜的时间。比如在上午9点或9点半的时候，可以选择吃一个200克左右的苹果，这个200克的重量是指带皮称重后的重量。下午3点到3点半可以吃一个猕猴桃，因为猕猴桃是有通便作用。如果糖尿病患者在两餐之间的时间段没有时间食用，也可选择晚餐后的2到3小时这个时间段。不过要切记一条，就餐后不宜立即食用水果。

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如何预防糖尿病

糖尿病的预防主要包括以下几点：第一，饮食要节制，这非常重要，尤其高脂饮食、高热量饮食、高蛋白的饮食不要吃太多；第二，要运动，劳逸结合，不能总是坐着，久坐伤气、久卧伤气、久坐伤肉，总是坐着气血也会淤滞；第三，保持心情舒畅，有一个好的心态也有利于糖尿病的预防；第四，如果糖尿病已经是前期，空腹血糖已经很高或者餐后血糖超过7点8mmol/L，这个时候就应该根据体质选择一些中药、药膳、膏方，防止进一步发展到糖尿病，也非常有意义。

2019-06-14 63555次播放

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针灸治疗糖尿病要注意什么

针灸治疗糖尿病，最要注意的是做好消毒工作的同时，控制好患者血糖水平。针灸是中国独有治病手法，对许多疑难杂症都有疗效，有丰富经验。中医发现，治疗糖尿病用针灸结合药物能有更好的效果。针灸治疗需要刺破皮肤，刺激穴位达到治疗疾病效果，属于微创疗法。糖分是一个培养基，虽然做了消毒处理，但感染概率也会升高。若患者血糖很高，空腹血糖在10mmol/L、11mmol/L、12mmol/L或餐后血糖20多，表明患者血液里糖分非常高。血糖控制不好时，扎针灸引起并发症会导致患者皮肤溃疡，不容易愈合，甚至造成严重感染。若不能治愈，容易得不偿失。

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