高血压吃什么好
发布时间：2020-01-0955156次收听
语音内容：
高血压患者应该少吃或不吃甜食，可以多吃一些淡水鱼和新鲜蔬菜水果等，可以多吃一些富含钾的食物。
高血压的发病跟饮食因素是有一定关系的，比如吃盐过多可以导致水钠潴留而引起血压的升高，油腻食物会增加心脏负荷、会导致动脉粥样硬化的形成，有增加血管阻力的情况，而引起血压的升高等等，所以对于高血压患者在饮食上需要注意改善，这样有助于血压的控制的。
不过，到目前为止还没有发现哪一种食物能有效的平稳的降低血压。但是对于高血压患者来说在饮食方面还应该注意一下几方面的情况：
1、忌高盐饮食：对于高血压患者来说，每人每天的食盐摄入量量应控制在6克以内。
2、忌食油腻食物：避免吃肥猪肉、牛猪的五花肉、排骨肉、奶油沙拉酱、动物油，生猪油、熏肉、海里的鱼等，还有一些加工食品比如香肠也应该少吃或不吃。
3、忌暴饮暴食：暴饮暴食不仅不利于血压的控制，而且有助于动脉粥样斑块的形成。
4、杜绝烟酒：烟酒都有助于血压的升高。
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高血压患者应该少吃或不吃甜食，可以多吃一些淡水鱼和新鲜蔬菜水果等，可以多吃一些富含钾的食物。
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1、忌高盐饮食：对于高血压患者来说，每人每天的食盐摄入量量应控制在6克以内。
2、忌食油腻食物：避免吃肥猪肉、牛猪的五花肉、排骨肉、奶油沙拉酱、动物油，生猪油、熏肉、海里的鱼等，还有一些加工食品比如香肠也应该少吃或不吃。
3、忌暴饮暴食：暴饮暴食不仅不利于血压的控制，而且有助于动脉粥样斑块的形成。
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吃完降压药心跳快怎么办
吃完降压药心跳快，首先要知道明确心跳快的原因，主要有以下原因：一、自身的原因，如饱餐、情绪激动、喝酒后。第二，和某些疾病有关，某些疾病本身心跳快，如心律失常、心衰、甲亢，同时合并高血压时，吃完降压药心跳也快。第三，药物的原因，某些降压药是可引起心跳快，常用的降压药有五大类，其中CCB，也就是钙离子拮抗剂这类药，它的副作用之一，就是会引起心跳加快。因此，碰到加快要及时的去除诱因，或换用其他药物，观察心跳加快能否控制或缓解，如果不能够缓解，需去医院进行确诊，并且进行纠正。
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血压的正常范围
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降压药吃了双倍影响吗
如果偶尔不慎降压药物服用了双倍剂量，会使血压降得更低一些，但一般不会导致严重的不良后果。但是仍然需要密切的监测血压的情况。如果出现血压明显的下降造成明显的脑供血不足等症状，需要及时到医院就诊，必要的时候可以给予适当的升压药物稳定血压在合理水平。如果患者血压虽然偏低一些，但是没有明显的不适症状，可以暂时给予观察，当药物经过代谢作用消失以后，血压会逐渐的恢复。在平时要规范的服用降血压的药物，要按照医生的医嘱合理的使用降压药物的剂量，避免服用药物剂量过大，也要避免服用的药物剂量过小，以免导致血压得不到有效的控制或者降得过低。平时服用降压药物的过程中要定期监测血压，了解血压的控制情况。当血压控制不佳时要及时查明原因，必要时进行降压药物的调整。
高血压和贫血有关系吗
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有高血压的人能吃虾海鱼吗
高血压的患者是可以吃像鱼、虾这类海鲜的，但是不建议大量食用。其中海鱼中含有丰富的蛋白质、b族维生素、微量元素，而且脂肪相对来说比较少，吃法建议清蒸，这样会减少食盐、油的摄入，虾的营养非常丰富，而且很容易消化。虾肉中还有镁，可以很好的调节心脏，保护心血管系统，降低血液中胆固醇的含量，防止动脉粥样硬化的发生。但是对于腌制过的虾、鱼，包括其他类海鲜，高血压患者是不建议食用的，腌制过的食物中含有大量的盐，高血压患者摄入大量的盐后，会引起血容量的增多，加重了心脏的负担，使血压变得更加难以控制。
高血压症状有哪些
高血压症状往往没有唯一性或者特定性，早期高血压可能会有血压升高，同时会伴有耳鸣、头晕、头胀、头疼或者是颈部发硬，亦或者是病人会发现自己近期情绪比较容易焦躁、脾气变坏或者是夜间睡眠变差、多梦。如果病人在早期没有很好注意到自己血压升高，很可能会忽略掉这些症状，那么慢慢后期他即使血压有升高也没有非常明显症状。在临床上也经常有血压在180mmHg以上，但是并没有非常明显症状患者，这是非常危险的。所以高血压往往是不以症状为主，应该以病人具体血压值为主。血压升高一定是根据具体血压界限值来进行治疗，因此病人即使他没有症状但是血压高也是需要治疗。
产后高血压多久能恢复
在生产之后，妊娠高血压在2~3个月一般可恢复正常，这类患者的妊娠高血压大多是因孕期体内激素变化引起的。不过也有一些患者产后3个月血压仍不能恢复正常，这类患者有可能是孕前就有高血压，这类高血压需要通过降压药物进行治疗。
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高血压的症状有哪些
轻中度的高血压在早期可能并没有任何症状，可能仅仅感觉疲惫、乏力、失眠等。随着高血压程度的加深、加重会有靶器官损害的相关症状，高血压的靶器官损害最常见的是心、脑、肾、血管，对心脏，长期的高血压会导致心脏功能的下降，导致心衰的发生，下肢水肿、活动后胸闷、气短。对头颅，大脑的危险包括头疼甚至有脑梗、脑出血的情况发生。肾脏的损害会引起肾功能不全，甚至肾衰竭，血管的靶器官损害，会引起全身各处动脉的动脉状硬化，导致血管狭窄，甚至闭塞的可能。
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高血压吃什么可以降压
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老人腿肿脚肿是怎么回事
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预防心脑血管病跑步好还是快走好
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