看电视时注意事项
发布时间：2020-01-0958654次收听
语音内容：
看电视要注意不能离电视过近，避免长时间看电视，音量不要过高，注意坐姿，不要太迷恋看电视。
日常生活中，我们在闲暇的时候都喜欢看电视，但是看电视为了保护好我们的眼睛，必须要注意以下几点：
一、看电视不能距离电视太近。一般控制在４米左右为好，同时最好在电视旁边摆上一盆绿色植物，以便于调节眼睛。
二、不要长时间的看电视。不要在光线暗的地方看电视，看电视时一定要开着灯。看电视时间长了，最好往远处张望一会，以便使眼睛得到休息。
三、不要把音量开得过高，音量过高不仅刺激听觉，也容易使视觉感受性下降。
四、看电视时要注意坐姿，不要躺着看电视，不要边吃东西边看，同时不要吃完饭立即看电视。这样不仅影响视觉功能，也同样对消化功能不好。
五、看电视不要太迷恋，以免影响正常的工作和学习。
语音内容：
看电视要注意不能离电视过近，避免长时间看电视，音量不要过高，注意坐姿，不要太迷恋看电视。
日常生活中，我们在闲暇的时候都喜欢看电视，但是看电视为了保护好我们的眼睛，必须要注意以下几点：
一、看电视不能距离电视太近。一般控制在４米左右为好，同时最好在电视旁边摆上一盆绿色植物，以便于调节眼睛。
二、不要长时间的看电视。不要在光线暗的地方看电视，看电视时一定要开着灯。看电视时间长了，最好往远处张望一会，以便使眼睛得到休息。
三、不要把音量开得过高，音量过高不仅刺激听觉，也容易使视觉感受性下降。
四、看电视时要注意坐姿，不要躺着看电视，不要边吃东西边看，同时不要吃完饭立即看电视。这样不仅影响视觉功能，也同样对消化功能不好。
五、看电视不要太迷恋，以免影响正常的工作和学习。
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眼睛视力1.0是正常吗
视力1.0基本属于正常的视力水平。视力是指视网膜分辨影像的能力。眼睛的主要功能在于看清楚物体，视功能分为中心视力和周边视野两部分，视力为1.0并且具有正常的视野，这个是属于正常的视功能，不能以单纯的中心视力1.0为标准。比如说青光眼的患者，有些青光眼患者视力也有1.0，但是周边的视野缩小，形成了管状的视野，这样单纯中心视力好，也是不正常的。对于成年人来说，1.0的视力同时视野正常，是正常的视功能。但对于未成年人来说，未必达到1.0就是良好的视力。对于儿童视力发育来说，也要看他自身的远视储备量。比如说一个4岁的孩子，就能达到1.0的视力，而远视储备不足，这种情况肯定是发育过快的一个表现，可能很快会发生近视。8岁以上的儿童及成年人。正常视力标准应该单眼视力不低于1.0，双眼的矫正视力差别应该不超过1行。需要知道的是，年龄小的孩子视力发育有一个循序渐进的过程，不是每个阶段都是1.0。比如说刚出生的婴幼儿，可能只能看到眼前的手动或者是指数，视力逐渐发育成熟到3~5岁的时候，正常视力下限值，按照专家共识是0.5左右。如果到了6岁的时候，视力正常的下限值是0.7左右，所以不同年龄阶段的正常视力，并不都是按照1.0来衡量。总的来说，1.0属于一个基本正常的视力水平，但是对于判断眼睛是否近视，单纯看视力标准也是不够的。有些轻微近视的人或者有轻微散光、远视的人群，在检查视力的时候，他如果有眯眼睛、歪头或者是检查条件不是特别标准，有可能查出来的视力仍然是1.0，认为是正常，但实际上可能已经存在屈光不正的因素了。
小学生视力是多少为正常
小学生的年龄基本都是7周岁以上的孩子，在这个年龄阶段正常视力应该是1.0，对应对数表视力就是5.0，如果进行视力检查，单眼的裸眼视力低于1.0时要引起高度重视，需要进一步做验光检查或者其他检查来排除眼部疾病。7岁之前，随着年龄增长，视力会逐渐发育提高，这和人体眼睛不断发育成熟是息息相关。3岁孩子视力是0.5左右，4-5岁视力是0.6-0.7之间，6岁视力是0.7-0.8，7-8岁时孩子的视力应该是1.0左右。小学生视力下降比较常见的情况是近视眼，近视眼的发生和日常不合理用眼有较大关系，少数的小学生近视眼有一定的遗传因素。学龄前3-6岁是视力发育的关键阶段，在这个阶段尽量少接触各类电子产品，养成用眼好习惯，只有这样才能让视力发育比较正常，到小学阶段视力才能正常。如果小学生的视力低于0.8，或双眼的视力差距两行以上，则需要尽快进行验光检查，如果没有器质性的病变，单纯地近视则可以进行尽早的配眼镜来进行矫正，保证矫正视力在1.0以上，这样的话既可以能够清楚地看清楚黑板、大屏幕的字，也可以有效延缓近视发展速度，同时还可以预防弱视。小学生视力下降，有时可能是高度远视，或者弱视造成的，12岁之前弱视可以配戴眼镜，配合弱视训练，尽量将视力提高上来，避免影响以后的视力。
测视力距离应该是五米还是三米
测视力时的距离有三米，也有五米，这是要根据视力表采取的设计类型而决定，不能随便更改。去专业的医疗机构进行视力检查时，根据医生的要求来确定检查距离，这个检查距离和所用的视力表类型有关系。测视力表距离五米的情况下，有时候受到空间位置的限制，可能会通过镜子反射来达到五米的距离。例如在距离视力表2.5米处放一面镜子，被检查者坐在视力表下面，面朝镜子，此时看到镜子中的视标，相当于离着视力表五米的距离。视力检查时要求距离三米的视力表，则一般就是站在距离视力表三米远的位置看视标。目前临床上测远视力最常用的还是五米距离的视力表。测视力时，主要是要检查单眼的裸眼远视力，检查时左右眼分别进行，建议是采用先右后左的顺序，用手或一个小的板轻轻遮盖住其中一只眼，根据检查者的要求看视力表的视标，被检查者能够辨认的最下面一行，对应的视力就是相应的裸眼视力；而对于配过眼镜或者做过激光屈光矫正手术的患者，进行视力检查时，同时应该进行矫正视力检查，也就是配戴眼镜或者手术恢复后的视力。被检查者站在五米处如果最大的视标“E”也看不清，则需要逐渐走进视力表，直到识别最大视标为止，再根据公式计算相应的视力。
怎么判断眼镜瞳距不对
办法其实是很简单的。可以拿一张白纸，在白纸上画两条垂直的直线，通过镜片，镜片离白纸有半尺左右的距离，通过镜片来观察两条直线的交叉点，这个交叉点在镜片上的位置，就是眼镜的中心点。两个镜片的中心点之间的距离，就是眼镜的瞳距。如果眼镜的瞳距和眼睛的瞳距是一致，眼镜就是合适的正常的。如果这两个距离不一样，就是这副眼镜的瞳距不正常。如果戴上瞳距不正常的眼镜，就会造成眼睛的一些问题，时间长了以后，不但会影响视物的效果，也就是出现了视物不清晰、视物模糊。同时戴久以后还会造成斜视、注意力不集中、头痛、头晕，甚至会出现眼睛充血等等这样的问题。因此，保证眼镜的正确的瞳距，是非常重要的。另外，如果眼镜的瞳距不合适，可能还会造成其它的一些严重的后果。比如对于一些操纵机器、或者开车运输行业的人来讲，如果长期的眼镜的瞳距不合适，有可能会出现一些操作的失误、操作不当，进而会发生一些人体的伤害，或者是一些财物的损失等情况。
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4.9的视力等于多少度
4.9视力是指通过视力表检查出来，视力和眼镜的度数并不能相互对应，这是没有任何科学依据的，因为眼睛的调节能力存在个体差异，相同视力的人，配戴眼镜度数未必一样，大家一定要了解到这一点，不能一测视力不到5.0，就根据目前的视力情况去买一副有度数的近视眼镜戴，这样是不科学的，容易造成近视度数更加重了。同样是4.9的裸眼视力，不同的人有不同的屈光状态，有些人是近视导致的视力下降，有些人是远视或散光造成的视力下降，最后在配戴眼镜时，有些人可能是100度，有些人可能是150度甚至到200度的眼镜，而且同一个人，可能左眼和右眼眼镜度数也不一样。所以说单纯通过4.9的视力，无法判断应该配戴多少度的眼镜的，视力和屈光度不能相互换算。屈光度的检查，是需要通过电脑验光、散瞳验光来明确，这个过程中需要专业的医生进行反复的验光来确定度数，在验光配镜过程中，患者需要多次的试戴一定度数的眼镜，根据眼睛的舒适程度、清晰度、矫正视力的情况，来不断的调整配戴眼镜所需的度数，最终才能确定配镜的度数，只有通过正确的医学验光方法，所配得的这个屈光度数才是准确的，才有利于控制近视的进展。
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戴眼镜会把鼻梁压塌吗
戴眼镜不会把鼻梁压塌，因为眼镜的脚是搭在鼻骨上面，这个位置是骨性的结构，在鼻骨的下方是软骨性的结构，搭在鼻骨上面有时会刺激鼻骨的骨膜，从而出现增生的情况，也就是不仅不会压塌鼻梁，甚至会在压迫的部位出现骨质增生，甚至时间长了会出现隆起。因为鼻背上一半是骨性结构，下一半是软骨性的结构，骨性结构相对来说比较坚硬，不会因为眼镜很轻的重量而压塌鼻梁。但是当戴眼镜时，它会导致鼻子的皮肤变形，尤其是鼻梁。在这种情况下，可以适当按摩。
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近视手术到底要不要做
确定近视是否需进行手术前，需了解眼睛的情况和手术的相关的问题，再进行选择。近视的手术好处是做完手术后，可脱镜，但一定严格掌握适应症，因此要到正规的医院做正规的术前检查。首先，对年龄要做非常好的严格要求，18岁以上的成年人，视力在两年内未明显增长，才可考虑做近视手术。其次，还要进行严格的眼部检查，排除一些眼病，还包括角膜的厚度、屈光状态，是否在手术的适应征范围内，才可考虑进行近视手术。如果全身状况不合格，或眼部一些状况不合格，则不考虑进行近视手术。
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近视眼有哪些临床表现
近视眼的临床表现，主要表现为视力低下，具体如下：第一，视力低下，在看东西时视力有进行性的下降，在验光时近视度数不断增加。第二，由于看不见，所以有的小朋友就要歪着头、斜着眼睛看，努力想找到一个能够提高视力，看得清晰的角度去看，所以如果孩子容易歪着头看，斜着眼睛看东西，这个时候往往会误认为是斜视。第三，有的小朋友经常眨眼睛、揉眼睛，因为近视容易视疲劳，这个也是近视比较容易出现的症状。
戴隐形眼镜可以游泳吗
戴隐形眼镜尽量不要去游泳，因为游泳池它一般属于公共场所，消毒不一定完善彻底。如果戴着隐形眼镜，这种不卫生的水进入眼睛里容易引起角膜炎、结膜炎、眼睛干涩等不舒服的问题。而隐形眼镜同时它也本身属于一种特殊的角膜接触物，需要接触角膜来达到矫正近视的目的，其本身就存有眼睛缺水缺氧的状态。即使不在游泳的情况下，如果消毒不彻底的话，本身就比较容易会引起角膜炎一类的眼部疾病。而游泳池里也同时会含有一些化学性的消毒剂成分，这种成分如果进入到眼睛里会和隐形眼镜发生一些不良的反应。所以要想游泳，尽量摘掉隐形眼镜。而且高度近视眼患者尽量不要去做游泳这种高危性的运动。
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假性近视和真性近视的区别
假性近视和真性近视发生原理不一样。真性近视患者出现眼轴变长，或角膜曲率的增加。表现为当外面有束平行光照射到眼睛里，其焦点不是落在视网膜上，而是落在视网膜之前，这没有睫状肌的影响。假性近视，随着睫状肌紧张，晶状体折光率增加，呈现近视状态，而眼轴并没有变长，角膜并没有改变，这部分近视是由晶状体造成，判断为假性近视。判断真性近视还是假性近视，可以用药物把睫状肌麻痹，判断屈光状态，如果把晶体睫状肌的影响完全去掉，还呈现近视状态，即为真性近视，反之为假性近视。
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