糖尿病的饮食禁忌
发布时间：2020-01-1452640次收听
语音内容：
糖尿病患者饮食控制并非饥饿疗法，也不是不吃主食，需要合理饮食，每天吃多少主要依据患者的性别、年龄、体力活动的强度和标准体重计算。人体偏瘦者、重体力活动者、正在生长发育中的儿童、孕妇以及合并有消耗性疾病（如肺结核、肿瘤和甲亢）的糖尿病人，所供食物可以多一点；反之，肥胖者、轻体力劳动者所需热量较低，食物宜少。
针以每天可供的总热量，以碳水化合物占50-60%，蛋白约占15%，脂肪约占25%为原则进行分配。吃饭时间应尽量固定，并且要和用降血糖药物的时间配合好。如果已吃过饭而忘了吃药、打胰岛素针，千万不要在饭后再补吃或注射，以免发生低血糖；已经吃药或注射过胰岛素，但因故吃饭延迟，可在原定的吃饭时间内加餐，但吃饭时应相应减去主食量。
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糖尿病患者饮食控制并非饥饿疗法，也不是不吃主食，需要合理饮食，每天吃多少主要依据患者的性别、年龄、体力活动的强度和标准体重计算。人体偏瘦者、重体力活动者、正在生长发育中的儿童、孕妇以及合并有消耗性疾病（如肺结核、肿瘤和甲亢）的糖尿病人，所供食物可以多一点；反之，肥胖者、轻体力劳动者所需热量较低，食物宜少。
针以每天可供的总热量，以碳水化合物占50-60%，蛋白约占15%，脂肪约占25%为原则进行分配。吃饭时间应尽量固定，并且要和用降血糖药物的时间配合好。如果已吃过饭而忘了吃药、打胰岛素针，千万不要在饭后再补吃或注射，以免发生低血糖；已经吃药或注射过胰岛素，但因故吃饭延迟，可在原定的吃饭时间内加餐，但吃饭时应相应减去主食量。
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血糖6.3能恢复正常吗
血糖6.3mmol/L，如果是空腹血糖则是不正常的血糖，因为正常的血糖空腹是3.9mmol/L-6.1mmol/L之间。6.1mmol/L-7mmol/L之间，称为空腹高血糖，需及时到医院就诊，检查是否为糖尿病。如果是餐后血糖则在正常范围，餐后血糖正常值是3.9mmol/L-7.8mmol/L之间，诊断糖尿病是大于等于11.1mmol/L，餐后血糖6.3mmol/L属于正常范围。所以，需要大家及时的到医院去就诊、检查，以明确诊断，看是否为糖尿病。
学蝗虫的姿势预防糖尿病
瑜伽姿势是人们通过观察动物和植物的生存状态总结出的防病保健动作,被评估为糖尿病高危人群的患者可以试试半蝗虫式动作,不仅有助于预防糖尿病,还能够消除腰骶部疼痛,减轻疲劳.
糖尿病血糖的诊断标准是什么
糖尿病血糖的检测标准其实并不完全相同，比如从最新的诊断标准就已经看出空腹的葡萄糖含量，最起码应该超过140毫克，但是每一个不同的人群在诊断的过程中也有一定的区别，譬如说孕妇的餐后一小时血糖值应该控制在10.0以内，老年人餐后两小时的血糖值不应该超过12.0。
糖尿病怎么治
糖尿病主要是体化治疗，综合治疗以及全方位治疗。从控制血糖、加强运动、选择合理的药物、健康教育、监测血糖，五个方面进行。一、控制血糖，血脂，血压，体重，戒烟限酒，通过患者的身高，体重以及活动量来达到一个制定饮食计划，每天限量，定时定量，少油少盐少糖的饮食。二、加强运动，每周有150分钟的中等强度的运动，尽量的做到每餐餐后半小时或一小时，达到一个中等强度的运动量。三、药物选择，根据患者自身的情况，选择一种合理的降糖药，单用或连用使血糖达到长期稳定的状态。四、家属和患者进行糖尿病教育，认知糖尿病以及糖尿病的危害，怎么积极的控制血糖，减少的危害，加强患者的依从性。五、经常监测血糖，使血糖长期在一个稳定的状态，以达到长期控制血糖，减少并发症的发生。
糖尿病不可以吃什么食物
从严格意义上来讲，糖尿病人没有不可以吃的食物，其实什么都可以吃。总体只要限制量，比如血糖高、含热卡高的食物，尽量少吃，主要是因为含热量高的食物可引起血糖迅速的增高，并且没有饱和感，所以吃一点，能量就够了。糖尿病人如果这样吃的话，总是没有幸福感。所以说糖尿病人，含糖量高的食物，含脂肪多的食物，油脂多的食物，这类食物尽量避免。因为这类食物的热卡比较高，吃一点能量就够了，所以尽量避免。还有血糖高时，含糖量高的水果也不能吃，还有油脂，比如动物油，还有肥肉、动物内脏等等，这些都是含油脂比较高的、热卡比较多，所以说就尽量避免。
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降糖药有什么副作用
降糖药会有低血糖的反应，还有胃肠反应会出现肚子胀、胃难受、胃疼、恶心、呕吐，另外二甲双胍和拜糖平常也有这方面的副作用。一、磺脲类降糖药，还有瑞格列奈这一类降糖药，都是通过刺激胰岛素分泌起作用，刺激胰岛素分泌就可能出现低血糖的反应。二、阿卡波糖这类药主要是葡萄糖苷酶抑制剂，主要是降餐后血糖，通过竞争性的影响小肠对糖的吸收来降餐后血糖，就有胃肠反应。
妊娠糖尿病是怎么引起的
妊娠糖尿病现在非常常见，大概10％以上的妊娠妇女都患有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是指女性怀孕以前没有糖尿病，在怀孕时可能一些升高血糖的激素会增加，尤其到了妊娠的中后期，这时候身体里升高血糖的激素就会增多，以及胰岛素抵抗。所以在女性妊娠24到28周的时候，临床上要常规做糖耐量试验，去检查孕妇是否有妊娠期糖尿病。总而言之，妊娠期糖尿病就是妊娠期，升高血糖的激素增加导致的糖尿病。
儿童糖尿病能治愈吗
儿童糖尿病，一般分为两种情况：一种是1型糖尿病，这种是无法治愈的。因为这时候儿童的胰岛功能基本上都被破坏了，患者需要终身用胰岛素，无法治愈。另外还有一种情况，现在儿童肥胖的、超重的很多，如果有家族糖尿病史，带有一定的遗传因素，这些肥胖的儿童可能会患有2型糖尿病，也不能完全治愈。但是通过一些饮食运动，甚至用一些药物，可以把血糖给控制好，甚至将血糖控制到正常。但还是不能治愈。总之，糖尿病，包括儿童糖尿病，到现在为止多数不能治愈。
餐前血糖比餐后血糖高该怎么办
有不少人在接受检测的时候，会明显的发现餐前血糖要比餐后血糖高，其实这种现象的出现可能是因为生活中没有吃饱而导致的，那么在这种过程中，我们就应该注意，尽量在睡前两个小时吃饭，另外在生活中也应该选择一些降血糖的药物，同时也应该定期的注射胰岛素。
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小孩糖尿病是怎么引起的
青少年得糖尿病，最常见的类型是1型糖尿病。患有1型糖尿病的主要原因是机体基因突变或者感染病毒。感染某些病毒之后，病毒会破坏胰岛的β细胞，造成β细胞的绝对破坏，造成胰岛素缺乏，从而引起1型糖尿病。同时，现在很多家长非常溺爱子女，让孩子吃得多但运动少，造成了青少年2型糖尿病的发病率增加。这是比较少见的情况，但是也有逐步增加的趋势。这些小孩因为长期吃高热量的食物，而且每天宅在家里，没有参加适当的体育锻炼，造成肥胖超重，从而增加青少年2型糖尿病发生的风险。
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糖尿病足的早期症状
糖尿病足是糖尿病的一种严重并发症，是多种因素共同作用的结果，最主要是血管和神经这两种因素。第一，糖尿病的下肢动脉闭塞或者是狭窄，造成供血不足，可以造成糖尿病足。第二，糖尿病周围神经病变，可以导致下肢的感觉异常、防御能力下降，共同作用产生糖尿病足。糖尿病足的早期表现为足部发凉麻木、感觉迟钝。随着病情的发展，会出现下肢肌肉萎缩、皮肤发凉。还有一些患者因为下肢动脉闭塞比较严重，造成下肢供血不足，会出现走路之后足部疼痛的症状，称为间歇性跛行。这是糖尿病足的一个前期症状。
血糖高的症状及危害
在日常生活当中，很多人由于饮食不注意等原因而出现了血糖高的情况。体内的血糖过高，患者会出现心跳加快，经常感觉口渴，食欲不振等多种不良的症状表现。它所带来的危害是非常大的，可能会导致身体脱水及高渗，也会使身体的抵抗力降低，还会引起代谢紊乱。
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针灸治疗糖尿病要注意什么
针灸治疗糖尿病，最要注意的是做好消毒工作的同时，控制好患者血糖水平。针灸是中国独有治病手法，对许多疑难杂症都有疗效，有丰富经验。中医发现，治疗糖尿病用针灸结合药物能有更好的效果。针灸治疗需要刺破皮肤，刺激穴位达到治疗疾病效果，属于微创疗法。糖分是一个培养基，虽然做了消毒处理，但感染概率也会升高。若患者血糖很高，空腹血糖在10mmol/L、11mmol/L、12mmol/L或餐后血糖20多，表明患者血液里糖分非常高。血糖控制不好时，扎针灸引起并发症会导致患者皮肤溃疡，不容易愈合，甚至造成严重感染。若不能治愈，容易得不偿失。
糖尿病的自我疗法
糖尿病人想要通过自我调养从而使得血糖能达到理想的水平，需要做到以下三点：一、根据医生建议，控制相应体重；二、改善生活方式，忌烟酒、适量运动；三、听从专科医生、护士，包括营养师等专业人士的意见，持之以恒。
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