餐后血糖低是什么原因

发布时间：2020-01-1461641次收听

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餐后血糖低是由于药物性低血糖、饮食不足和餐后运动强度过大、反应性低血糖等。

1．药物性低血糖：临床上因降糖药物剂量过大，或与饮食不匹配，或同时应用增强降糖药物降血糖作用的其他药物，可能导致餐后血糖明显降低。

2．饮食不足和餐后运动强度过大：对于糖尿病患者来说，饮食和运动是糖尿病治疗的两项重要的基础措施，严格饮食控制和适当运动有利于减轻体重，改善高血糖和减少降糖药物，但是如果饮食不足和餐后运动强度过大，在常规应用降糖药时患者也可能出现餐后血糖较低，甚至低血糖反应。

3．反应性低血糖：与胰岛素分泌过多和高峰延迟有关，在正常情况时，人进食后血糖会升高，大约30～60分钟血糖达到高峰后下降，血浆胰岛素水平也在30～60分钟上升至高峰，为基础值的5～10倍，随后下降，3～4小时恢复到基础水平。

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先吃早餐还是先运动，目前来讲有一定争议，有人建议先吃早餐再运动，有人建议先运动再吃早餐。一般而言，早晨起来已经空腹十余个小时，此种情况下先运动，特别是剧烈运动，容易造成低血糖，另外，机体可能要去动员储存的脂肪的能量，提供运动的能量，所以个人建议可以先吃点早餐，但注意早餐不要吃太饱，然后再去运动，运动完后可以适当再加点餐。运动和早餐的顺序，亦要根据个人情况，早上做不太剧烈的，相对力度比较轻的，短时间的运动，可以先做运动，运动后再吃早餐。另外，若想运动前吃早餐，尽量别吃太饱。

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低血糖怎么办

如意识清楚，可立刻口服含15到20克碳水化合物的食物。若症状严重或采取措施后不缓解，要及时到医院救治。一、症状较轻，如意识清楚，可立刻口服含15到20克碳水化合物的食物，既可迅速升高血糖，又能避免血糖升太高。比如6到7颗的葡萄糖片，150毫升左右温水冲服一勺白砂糖，200毫升左右的纯果汁，4到6颗的软糖或15克蜂蜜等。补糖15分钟后，监测一次血糖，若血糖低于3点9，需再次口服15克的葡萄糖，如果血糖高于3点9，但离下次进食时间较久，还需吃一些含淀粉或蛋白质类的食物，如奶或鸡蛋，避免出现反复低血糖。二、若症状严重或采取措施后不缓解，要及时到医院救治，不可放任不管。

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低血糖的表现在有饥饿感，同时出现心悸、大汗、头晕，甚至晕倒的症状。低血糖的临床表现：一、最常见会有饥饿感。患者在饭前或者长时间不进食后，会有严重的饥饿感，同时可能会出现心悸、大汗，有些病人可能还会头晕，甚至晕倒。二、特殊的临床表现，比如木僵。木僵就是患者在说话时，突然全身不能动，僵在那里，但是神志是清醒的。这些都是低血糖的临床表现。低血糖危害最严重的是对大脑的损伤。因为唯一能够提供大脑能量的是葡萄糖，当出现低血糖后，大脑的能量供应就停止了，如果持续的时间长会出现脑死亡。即使最后生命体征恢复了，但是大脑的功能仍然不能恢复的。

2019-07-24 59361次播放

血糖正常值是多少

血糖的正常值是很多人都想要了解的，其实大多数人在空腹的情况下，正常值应该维持在3.9~6.1毫摩尔每升；吃了饭之后的血糖正常值会有一定的提升，餐后一小时的血糖值应该在6.7~9.4毫摩尔每升；怀孕的女性朋友在空腹的情况下的血糖正常值为5.1毫摩尔每升。

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低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2。8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3。9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖呈发作性，时间和频率随病因不同而异，症状千变万化。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。如果低血糖持续时间过长，则会造成脑细胞的损伤。

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发生了低血糖的现象后，一定要及时的进行处理，尤其是身边的家属或者亲人一定要尽早的帮助患者，必要的话可以去医院就诊，低血糖晕倒的话一般是有一定几率自己清醒的对于这类患者建议要及时的补充糖分，平时更是要注意做好饮食方面的调理工作，这样才能缓解低血糖对于自身的伤害。

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