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菊花泡水喝的功效

发布时间:2020-01-1453974次收听

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菊花茶功效主要是祛火解热、清肝明目、清热解毒,还有一定的补充营养效果。不过菊花茶有一定禁忌。

菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和一定量的微量元素,其中氨基酸可以补充人体所需营养,而黄酮类物质被证实可以消除自由基,延缓衰老,抵抗皮肤氧化。此外各种维生素和微量元素可以提高人体免疫力,补充人体所需元素。最后还有塑形、降脂效果。

菊花茶可以消除身体水肿,降低血脂,在外表看确实可以起到一定塑形效果,但无法真正的消除脂肪。建议适量运动时饮用菊花茶,以补充营养,消除疲劳,以进一步达到塑形效果。

菊花茶属于性甘微寒,脾胃虚寒者不适合过多饮用,否则易导致返酸、加重虚寒等症。其次不要饮用过夜茶水,尤其是夏季,茶水易腐败,造成腹泻。最后对菊花过敏人群不适合饮用。

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菊花茶功效禁忌
菊花茶主要有祛火解热、清肝明目、清热解毒、补充营养等功效。菊花茶特别适合夏季饮用,菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和有一定量的微量元素,其中的氨基酸可以补充人体所需的营养,而黄酮类物质被证实可以消除自由基,延缓衰老,抵抗皮肤氧化。此外各种维生素和微量元素可以提高人体的免疫力。还有塑形降脂的效果。菊花茶可以消除身体水肿,降低血脂,但是无法真正地消除脂肪。可以适量运动时饮用菊花茶,以补充营养,消除疲劳,以进一步达到塑形的效果。菊花茶性甘微寒,脾胃虚寒者不适合过多饮用,否则容易导致反酸,加重虚寒等症。其次,不要饮用过夜茶水,尤其是夏季。茶水容易腐败,造成腹泻。最后,对菊花过敏的人群不适合饮用。
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