博禾医生官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

肥胖症的症状

发布时间:2020-02-1251651次收听

语音内容:

肥胖症症状是外型显得矮胖、身体圆,脸部多肉,双下巴,粗短脖,大肚,胸圆等。站立时腹部向前凸出而高于胸部平面,脐孔深凹。肥胖者严重下腹部两侧多肉、双大腿和上臂内侧上部和臀部外侧可见细碎紫纹或白纹。

肥胖症是患者平时饮食摄入的热量高于消耗,造成体内脂肪的过多堆积,出现体重超标、体态肥胖等症状。一般把测量的实际体重超过标准体重的20%以上称做肥胖。

肥胖患者与心脑血管疾病、高血压、糖尿病等都有一定关系的,临床表现为如患者如果出现糖尿病的情况,出现血糖升高。如果有血脂的异常,患者可以出现血脂异常,一般以胆固醇和低密度脂蛋白升高为主。在心血管系统,患者可以出现高血压、冠心病的风险都会增高。饮食过多患者胆结石、胰腺炎的发生率也很高。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

03:04
身高172标准体重是多少
一个人的标准体重是以BMI,也就是体重指数来标识的。BMI是应用公斤数除以身高的平方,身高是以米来计算。比如身高172cm,就是1.72m。用60公斤除以1.72,再除以1.72,也就是用公斤体重除以身高的平方,得出的数就是BMI。只要这个值保持在20~25之间,均属于正常体重。一般来说,60~65公斤是比较合适的。身高、体重只要不超过25或者不小于20,说明体质比较好。超过BMI25,说明体重偏胖,可以通过饮食控制,配合适当的有氧运动,减轻体重。
减肥一天需要摄入多少千焦
减肥第一条就需要做到控制全天能量的摄入。这个能量的表示单位,有的是千卡,有的是千焦,其实他们表达的意思都是一样的,只不过是单位不一样。也就是说,这个千卡它的数值比较大一些,1千卡等于4.18千焦,这样我们折算一下就可以了。想减肥,我们要根据自己的状况,比如说你的体重基数大不大,你是胖还是稍微有点胖,还是想控制体重。如果说体重基数比较大,我们可以控制的能量摄入,相对来讲就砍掉的稍微多一些,但是要计算出来以合理的能量摄入。比较简单的一条,比如说成年男性和成年女性,男性每天摄2250千卡热量,女性每天摄入1800千卡能量。如果说你每天还有大量的运动,你还在减肥,我建议你,找一个营养师给你设计一下,你每天应该吃哪些食物,你的能量怎么来计算。就是用身高减去105,比如说175cm的人,减105就是70,70kg就是你的标准体重。如果说你是一个男性,办公室工作人员,没有什么太多的运动,你是一个轻体力劳动者,每公斤体重每天需要30千卡的能量,那就是70kg乘以30千卡,它就是2100千卡的能量。2100千卡的能量的情况下,每天减少300到500千卡的能量,也就是半顿饭的能量,或者是一顿早餐的能量。这样的话,你可以在一个月之内轻松减掉一到一点五公斤。当然减掉一顿早餐的能量,不是说让你减掉一顿早餐,而是早餐的油条、油饼,你把它换成全麦馒头,或者是换成蒸的玉米棒子、蒸的山药。油炸食物,比如你爱吃锅包肉,你就把它改成肉片儿炒芹菜就行了。如果说爱吃鱼,你就别吃糖醋鱼、松鼠鱼、菊花鱼,你吃清蒸鱼,能量就会大大的减少了。对于一个女性来说,我们最关键的是,你要注意不要吃甜食。因为甜食里面不仅有糖,很多甜食里面还含有大量的脂肪,比如说冰激凌,比如说奶油蛋糕,这样的食物特别容易让你长胖,而且特别容易让你成瘾。所以我们要管住嘴迈开腿,适当增加运动。
语音时长 02:59

2021-07-09

82556次收听

02:18
吃全麦面包可以减肥吗
吃全麦面包几乎不可能减肥。因为全麦面包并不是能量低,只不过是含有全麦的特征,包含的膳食纤维、矿物质和蛋白质少。全麦面包要想做得很好吃,是有讲究的,比如加入黄油或奶油或糖,否则非常难吃。在西式的面包里面,如法式面包,也有全麦的,可是为了让面包非常松软,口感特别好、特别香,里面必须要添加一些东西,如糖、奶油、黄油这些食物,一加进去后,能量就爆表了。选择全麦面包时建议对比后面的营养成分表,要选择能量最低的,添加糖最少的,脂肪最低的。
02:53
吃面食容易长胖吗
相对而言吃面食比吃米更容易长胖。米饭碳水化合物的含量24%-25%,馒头碳水化合物的含量超过48%,同样100g的馒头碳水化合物是米饭的两倍,而且为了让馒头更好吃里面还会添加糖,所以吃面食比吃米更容易长胖。如果想减肥,可以吃米饭多一些,而且在米饭里面建议大家选择第二顿的米饭多一些,也就是剩米饭。米饭在做好了以后温度下降了,温度下降以后会产生抗性淀粉,抗性淀粉在我们体内不能够完全被消化,产生的能量相对来讲,稍微低于刚刚做好的米饭。
抽脂减肥好不好
抽脂减肥在合理范围内是好的,可以改善人的外在体型,抽脂减肥目前已经是一种非常常见的手术方式了,绝大多数有需求的患者还是愿意采纳,尤其肥胖患者经采取多次饮食控制方法以及锻炼减肥都不能达到理想的效果时,抽脂减肥是一个最佳选择,尤其适合中年女性的减肥。中年妇女脂肪是局部脂肪堆积,常见部位例如腰部、小腹部,年纪大的人通过局部的脂肪抽吸,可以明显的把腹围减下来。总的来说,吸脂术对减肥还是不错。但是对于年轻人来说,还是建议采取锻炼加节食的的方式,不主张采取药物减肥,药物都需要经过肝脏代谢,副作用比较大,对肝脏损伤也比较大。通过节食、运动不行以后,再采取手术抽脂的方式,也能达到非常好的效果。
语音时长 01:31

2020-01-14

65445次收听

什么是喝水减肥法
在一定程度上会喝水会减肥。但是应当注意喝水的时间、方式和量,多喝水有很多好处,例如可促进血液循环,降低血液浓稠度,提高新陈代谢,通过细胞内外液体交换,还有排毒养颜的作用。多喝水可增加尿量,将体内多余的水分排泄。但需要掌握一定的技巧,首先喝水的时间至关重要,早晨空腹喝一杯水可起加速胃肠道蠕动,促进消化,增加血容量的作用,有利于增加代谢废物排出体外;饭前喝水可占据一部分胃内空间,增加胃部的饱腹感,从而减少正餐的进食量。但是每天的喝水总量是有限制的,不能太大,大量饮水,会造成电解质紊乱、营养缺乏等疾患,并不可取。一般每天饮水量可在1500-2000ml之间,少量多喝,不建议一次大量的喝水。
语音时长 01:41

2020-01-14

69238次收听

什么是儿童肥胖症
儿童肥胖症是一般是指当小儿的体重超过了正常同龄孩子体重的20%时或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时,可判为肥胖;肥胖症是指体内脂肪积聚过多,是比较常见的营养性疾病之一。当小儿进食能量多于消耗能量时,多余能量会以脂肪细胞堆积在体内,当超过正常生理需求量,脂肪达到一定标准时变成为肥胖症。肥胖会有一定遗传因素,如果长辈是肥胖患者,所生的小孩就容易得肥胖症。现在的孩子,一般都是呆在家里玩各种智能设备,比如手机,平板电脑,集体活动的机会也很少,孩子的运动量特别不够,这样对孩子体能的消耗有限制作用肥胖又分为轻、中、重,一般情况当脂肪占比达到20-25%为超重;肥胖症达到25-30%为轻度肥胖;当达到30-50%时为中度肥胖,当脂肪占比超过超过50%为重度肥胖。
语音时长 01:48

2020-01-09

56082次收听

减重手术有哪些危害
减重手术主要是治疗代谢紊乱综合征和肥胖病,通过限制摄入和减少吸收来达到治疗代谢紊乱综合征的目的。同时也有一定的副作用,限制吸收和减少摄入时间较长可导致营养不良,如贫血、维生素、微量元素等缺乏,手术以后需进行定期随访和长期监测。
01:41
减肥可以长高吗
一般的身体发育在22岁以后,无论是男女青年,在身高上不太会有发展了,但是会在体重上发展很快。青少年,比如小学生、中学生正在长个的时间,肥胖确实会影响正常的生长发育,会因为长胖而影响身高。对于20岁以后身材比较固定的成年人来说,在减肥期间,人瘦了会有长高了的视觉上的错觉,实际上减肥并不能导致身高再生长。如果青少年长胖了或成人肥胖,必须要减肥,这不单单是长个的问题,而是对身体的各个方面都是很有好处的。
一天走多少步能减肥
好多朋友都问一天走多少步可以减肥,这个问题不够特别严谨,因为曾经有过这样的试验:一天走了一万步,但是走了一百天都没有减肥成功。因为一万步它有一个前提的,一个是要看速度,一个要看时间。一般是这样推荐的:每周走3~5天,每天至少要保证20分钟~30分钟,在这个期间能走到5000~8000步。这个量应该是说能够让人微微的有些出汗,步数也稍微感觉到不是慢慢的在散步。所以说走步减肥,对于中老年朋友来说,可能是一个比较好的推荐。但是对于、年轻力壮的年轻人来说,以每天走6000到10000步作为减肥,它不是特别有效,只是每天保证最基本的6000步的步数,是对于身体来说特别有好处的一个活动量,如果要想减肥,需要在这个基础上,一定要加大运动量。
语音时长 01:13

2019-11-11

61797次收听

水肿型肥胖怎么减
水肿型肥胖的人想要减肥可以多喝水,这类人身材水肿并不是体内水分过多,反而是因为缺水导致的。其次还要吃一些能够消除水肿的食物,比如炎热的夏季可以多吃西瓜,去除水肿时又能消暑。除此以外薏米和山药都是不错的去水肿食物,它们还能增强身体抵抗力。
21天减肥法能瘦多少斤
21天减肥法一般能瘦12斤到15斤。具体分析如下:
脾虚肥胖怎样减肥
肥胖会影响一个人的外貌,如果过度肥胖的话,还会影响我们的身体健康,所以为了能够拥有苗条的身材,大家在饮食上需要注意。但是对于脾虚肥胖的人来说,减肥就比较艰难了,那么,脾虚肥胖究竟该怎样减肥呢?
02:41
怎么减肥
肥胖有一些遗传性的或药物导致的肥胖,像一些激素类的药物,最常见的是热量消耗不足导致的肥胖。减肥要管住嘴,迈开腿。管住嘴就是少吃高热量的食物,迈开腿就是每天要有充足的运动。一方面控制热量的摄入,一方面增加热量的消耗,才能有助于控制体重。
湿气重的人怎么减肥
爱美之心人皆有之,所有人都想拥有一个完美的身材,但生活中却有很多原因导致我们肥胖,湿气重就是其中一种。湿气重虽然不会直接导致肥胖,但是与肥胖难脱干系。湿气重导致的胖子要减肥,首先应该排除湿气,然后加强运动进行减肥,期间还可以配合拔罐疗法。