睡眠不好吃哪些药
发布时间：2020-02-2560403次收听
语音内容：
睡眠不好，中成药有许多选择的余地。比方说枣仁安神液、乌灵胶囊、丹栀逍遥散，参松养心胶囊、百乐眠、柏子养心丸、天王补心丹，不胜枚举。我们开草药处方的时候，大家经常会看见这些草药，比如说柏子仁、酸枣仁、远志、益智仁、珍珠母、合欢皮、合欢花、枸杞子、桂圆肉、刺五加等等。
但是虽然有这么多药可以选择，患者还是自己选择起来比较困难。因为中医还是强调辨证论治，也就是每个人和每个人的情况是不一样的。所以一定要在医生的指导下找到合适您的药物，切不可到药店自行选择，如果选择的药物不对症的话，很可能会加重病。
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睡眠不好，中成药有许多选择的余地。比方说枣仁安神液、乌灵胶囊、丹栀逍遥散，参松养心胶囊、百乐眠、柏子养心丸、天王补心丹，不胜枚举。我们开草药处方的时候，大家经常会看见这些草药，比如说柏子仁、酸枣仁、远志、益智仁、珍珠母、合欢皮、合欢花、枸杞子、桂圆肉、刺五加等等。
但是虽然有这么多药可以选择，患者还是自己选择起来比较困难。因为中医还是强调辨证论治，也就是每个人和每个人的情况是不一样的。所以一定要在医生的指导下找到合适您的药物，切不可到药店自行选择，如果选择的药物不对症的话，很可能会加重病。
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睡不着觉吃什么药好使
睡不着觉可以吃一些养心安神的药物，如枣椹安神口服液。中医认为失眠和脏腑失调有非常大的关系，人的五脏六腑，心肝脾肾功能哪一个脏器的失调都会导致失眠的发生。另外不仅仅是单个脏器会影响失眠，两个或者两个以上的脏器也会引起失眠。中医通过调整脏腑的功能治疗失眠，这时可以服用中成药枣椹安神口服液，其具有养心、益肾、安神的功效。需要提醒的是，如患者正在使用其他药品，使用本药之前一定要先咨询医师或药师，切忌盲目用药。
安眠药吃1片可以睡多久
安眠药有很多种类，整体可以分为短效和长效的安眠药。短效的安眠药，比如常用的思诺思，也叫唑吡坦，吃一片大概10~30分钟入睡，效果一般能持续六个小时左右，因人而异，建议睡前半小时服用，第二天一般来说能够维持到六点钟以后起床，而且没有明显的后遗反应，比如头昏、头沉这些不良的反应，和唑吡坦，也就是思诺思相近，佐匹克隆也有类似的效果，这两个药可以交替使用，对长效的安眠药常用的，像咱们大家都知道安定和舒乐安定，们吃上一片以后，大概也在10~30分钟之内睡着，效果持续的时间要长，一般可以持续八小时甚至更久。所以说睡前吃一片安定，第二天一般能睡到8点左右，如果这时候起床，有的人可能还会有一些安眠药的后遗反应，比如困倦、疲乏、头昏等等。这个时候，有的人可能驾车的时候都会出现不适的感觉，所以尽量使用短效的安眠药，这样对第二天的生活影响比较小。
失眠心情焦躁郁闷怎么办
失眠心情焦躁郁闷需要采用药物治疗同时进行药物心理治疗。失眠心情焦躁常见于单纯的失眠或者焦虑症，如果患者常出现入睡困难、醒来较早或者睡眠过程中容易醒来。而且还会感到身体特别的疲惫，精神萎靡，反应迟钝，会使患者白天感到极度不适，从而使患者的心情焦躁郁闷，这种情况应该让患者放松心情，适时可以服用抗抑郁的药物进行治疗，如果患者是焦虑症，出现莫名的忧虑、紧张，同时植物神经功能紊乱而出现的焦躁可以及时的进行心理治疗。
女人严重失眠的治疗方法
女人严重失眠的治疗方法需要结合病因来决定，引起女人严重失眠的原因可以分为生理性和病理性两种。如果是睡眠时间过长、做事过于钻牛角尖、精神压力过大等因素所导致。可以先通过调整生活方式进行改善，平时要保持愉快的心情，可以多做一些自己比较喜欢做的事情来释放心里压力。病理性因素可能是焦虑症、抑郁症或者内分泌代谢功能障碍等因素所导致。出现这种现象则需要到医院神经内科进行全面检查，针对病因进行处理。如果是焦虑症或抑郁症所导致，则需进行抗焦虑以及抗抑郁治疗。
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失眠的症状有哪些
睡眠的症状主要有：一、无法入睡，辗转反侧、彻夜难眠。二、睡觉过程中做梦甚至噩梦不断，无法进行深层睡眠。三、早醒，很容易早醒，早醒之后无法再入睡。而且第二天压力很大，另外焦虑、烦躁，甚至有情绪和脾气，严重影响工作和学习生活效率，包括人际间的关系。出现睡眠不好的状态，进一步的影响学习、生活，要注意看医生。四、睡眠不好常常是抑郁症、精神神经疾病的前奏。五、慢性病。特别像早期癌症、老年性疾病都会出现睡眠不佳，睡眠状态低下的表现。所以睡眠不佳可以涉及好多种疾病，睡眠是一个养生和修复过程中，是关键性、转换性的重要环节。
失眠能自愈吗
对于失眠的患者，我们首先要看一看患者有没有可能会导致失眠的原发的因素，比如说躯体性疾病或者药物的应用。如果有这些情况，首先要积极的治疗原发病。在去除诱因之后，很多患者这种失眠的情况可以自然的好转，是可以自愈的。如果我们经过仔细的检查，排除了具体的原发性的疾病，可以采用心理治疗方法，包括睡眠卫生的教育来改善患者的睡眠情况。睡眠卫生的教育，首先就是养成良好的睡眠习惯，建议患者在睡前4~6小时之内，最好不要喝兴奋性的物质，比如说咖啡、浓茶或者吸烟尽量少接触，睡前最好不要喝酒，就是每天要规律的体育锻炼，但是睡前3~4小时之内尽量避免剧烈的运动。睡前不建议暴饮暴食，或者吃不容易消化的食物，是前小时最好不要做容易引起兴奋的脑力活动，或者观看容易引起兴奋的书报或者影视作品。卧室的环境尽量安静、舒适，光线和温度要适合，平常的时候建议患者保持规律的作息时间。患者可以采用放松疗法，这些放松疗法主要是缓解患者日常的应激，紧张和焦虑的情况，可以改善患者的睡眠。还有刺激控制疗法，刺激控制疗法做法，首先一定建议患者是困的时候想睡的时候再上床，如果躺在床上20分钟不能入睡，就要起来活动，离开卧室可以从事简单的活动，等有睡意的时候再回来。尽量不要在床上做跟睡眠无关的活动，比如说吃东西、看电视。不论什么时候入睡，都要保持规律的起床时间。
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晚上睡不着怎么办
若是由于躯体疾病或精神心理疾病引起，首先解决原发病；若是原发性失眠，首选认知行为治疗。针对原发性失眠，建议：一、不在床上做与睡眠无关的事情，重新建立床与睡眠的那种条件反射。二、不要过早上床，建立自身生物钟。三、如果上床后半小时睡不着，建议患者做放松训练，等有困意再上床。四、适当运动，可以促进、增加睡眠动力。
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针灸能治疗失眠吗
针灸是治疗失眠的良好方法。与药物治疗对比，针灸具有不可替代的优势，一方面能够治疗失眠，更多的能够消除引起失眠的病因。另一方面，针灸还可以对与生命相关因素的调整，它在机体的各个层面都能够进行调整。比如解决胃肠道、情绪、阴阳失衡、原发疾病、脑功能低下或者是脑抑制能力下降的问题等，这样就能够取得很好的疗效。调补阴阳、治疗虚实、安神助眠，这是针灸治疗最大的效应之一。所以要把针灸治疗失眠症当作治疗脑病和神经系统疾病的重要环节。
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失眠的中医辨证分型
临床上，失眠的中医分型可分为：第一，心火旺。表现为爱着急、有心事，长期有心事的人容易睡不好觉。需要用清火药来安神，最著名的清火药--黄连就可以安神。栀子配香豉的方剂--栀子豉汤，也可治疗这类失眠。由黄连、黄芩、阿胶、白芍、鸡子黄组成的黄连阿胶汤，也可治疗。第二，痰热型，也就是体内有痰热，患者的舌苔会很厚甚至颜色发黄。这种类型可以用温胆汤，去湿去痰，达到治疗失眠的目的。第三，虚症的失眠，表现为气血亏。中医有个方子是天王补心丹，顾名思义补心丹，是用补的办法来治疗失眠。
失眠能够自愈吗
失眠可以自愈，很大一部分人失眠都可以不通过治疗达到自愈，如果有失眠症状但是对日常的生活工作没有明显的影响，不觉得特别难受，这一部分人就可以自愈，自愈的时候可以适当配合一些日常饮食运动方面调整，能够加快自愈的过程。
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