脂肪肝的注意事项
发布时间：2020-03-1050895次收听
语音内容：
脂肪肝在吃东西方面要减少高热量的高脂肪的饮食，积极的锻炼减体重。
1、减少高热量高脂肪的饮食；
2、积极锻炼减轻体重。如果说是一个脂肪肝又有肝脏炎症的病人，一般要求这一年之内减重至少要减10%，做不到10%也要减5%，减重以后肝脏堆积的脂肪减少了，肝脏里的脂肪堆积的引起的炎症就会减轻，纤维化就不会进一步发展，这样就能避免将来进展到肝硬化，甚至肝肿瘤。
脂肪肝分为酒精性和非酒精性两大类，但是现在不喝酒的意识是比较多的，所以现在非酒精性脂肪肝越来越多。目前以非酒精性脂肪肝最为多见。非酒精性脂肪肝的病人肝脏可能有脂肪堆积，有的病人还会出现肝细胞的炎症，转氨酶升高。而这个转氨酶长期升高就可能会类似于慢性乙肝，慢性丙肝等等，逐渐往肝纤维化，肝硬化方向去进展。所以临床上现在就能够看到30多岁的小伙子脂肪肝引起了肝硬化，60多岁的老人家脂肪肝出现了肝癌。所以这个脂肪肝的危害是很多人都不了解的。
语音内容：
脂肪肝在吃东西方面要减少高热量的高脂肪的饮食，积极的锻炼减体重。
1、减少高热量高脂肪的饮食；
2、积极锻炼减轻体重。如果说是一个脂肪肝又有肝脏炎症的病人，一般要求这一年之内减重至少要减10%，做不到10%也要减5%，减重以后肝脏堆积的脂肪减少了，肝脏里的脂肪堆积的引起的炎症就会减轻，纤维化就不会进一步发展，这样就能避免将来进展到肝硬化，甚至肝肿瘤。
脂肪肝分为酒精性和非酒精性两大类，但是现在不喝酒的意识是比较多的，所以现在非酒精性脂肪肝越来越多。目前以非酒精性脂肪肝最为多见。非酒精性脂肪肝的病人肝脏可能有脂肪堆积，有的病人还会出现肝细胞的炎症，转氨酶升高。而这个转氨酶长期升高就可能会类似于慢性乙肝，慢性丙肝等等，逐渐往肝纤维化，肝硬化方向去进展。所以临床上现在就能够看到30多岁的小伙子脂肪肝引起了肝硬化，60多岁的老人家脂肪肝出现了肝癌。所以这个脂肪肝的危害是很多人都不了解的。
相关推荐
重度脂肪肝的后果严重吗？
相信我们大家都是有了解脂肪肝的转化过程，轻度-中度-晚期是则重度脂肪肝。重度脂肪肝是很难治疗的，很多人都想具体了解这个隐形杀手(重度脂肪肝)的表现症状及其导致后果究竟会有哪些呢?那下面就来详细讲述重度脂肪肝所不为人知的“秘密”，到底严重不严重?虽然患脂肪肝的人越来越多，但是大多患者对此病却不
02:56
经常熬夜吃什么药护肝
经常熬夜的朋友，中医常说，晚上11点到凌晨3点，是肝经和胆经活跃工作的时候，此时好好睡觉，肝脏才能完成排毒和自我修复。总熬夜就会打乱肝脏的“工作节奏”，容易积攒湿热，还会肝血亏虚。会出现右上腹部胀痛、整个人没精神、嘴巴发苦、小便颜色发黄等症状，甚至会引起肝细胞损伤。经常熬夜觉得肝脏不舒服的，合理选用中成药调理很重要。适合熬夜人群的护肝药，复方鸡骨草胶囊是临床上经常选择的中成药。其组方由毛鸡骨草、栀子、枸杞子、白芍、茵陈、五味子、三七、人工牛黄、珍珠层粉9味纯中药组成，遵循“清利肝胆湿热”的中医理论，既能清除熬夜导致的湿热瘀滞，又能修复肝损伤、增强肝脏代谢功能。不管你是总熬夜，还是因为乱吃药伤了肝，或者是得了肝炎，它都能起到保护作用。而且像右上腹部疼痛、口苦尿黄、肚子胀这些熬夜后常见的不舒服，吃它也能慢慢调理好。更安心的是，复方鸡骨草胶囊里很多药材成分都是药食同源的，没有添加化学成分，这一特性使得它在长期服用时安全性较高，经过实践验证，尚未发现明显的不良反应，适合需要长期护肝调理的人群。不过服用时要忌口，不吃辛辣油腻的食物，孕妇和脾胃比较虚弱的人，要先咨询医生，遵医嘱用药。除了使用复方鸡骨草胶囊外，如果是因为经常喝酒应酬导致的熬夜，可以在医生指导下服用维生素C片，可有效减少氧化应激损伤，如果因为长期有高糖、高脂饮食、久坐、代谢异常等情况导致了脂肪肝，此时可以遵医嘱使用脂脉康胶囊，有助于降低血管里面的血脂水平。当然，除药物调理外，日常生活也需要注意，能不熬夜尽量别熬，饮食上尽量清淡，每天适度运动，散步、练瑜伽，这样搭配护肝效果才更好。想要长期调理，最好在中医师辨证后，根据体质开方调理更靠谱。
02:17
酒精性脂肪肝怎么进行鉴别诊断
有大量研究表明肥胖和脂肪肝的关系密切。有学者做过统计，在一般人群中脂肪肝的患病率是31%，但在肥胖人群中达到60%。专家做统计表示减肥对脂肪肝的情况会有所好转。所以肥胖和脂肪肝是有明显相关性，两者互为易感因素且都由代谢紊乱造成，也易合并糖尿病等。
01:29
脂肪肝会影响性功能吗
脂肪肝根据它对肝脏损伤的程度分为单纯性脂肪肝，脂肪性肝炎。如果不注意长期脂肪的刺激会发展到肝纤维化、肝硬化、肝癌。发展到肝硬化是长期的病因不被控制的结局。脂肪肝有脂肪的过度沉积，是非酒精性脂肪肝造成。不管是酒精还是脂肪，它作为刺激因子不断对肝脏造成损伤、造成肝脏炎症。持续引起肝脏的纤维结缔组织释放使纤维化程度逐渐加重。发展到脂肪性肝硬化阶段会出现肝硬化、一系列并发症。这时往往提示病人愈后欠佳。
01:40
脂肪肝会不会引起肚子胀
脂肪肝按着脂肪在肝内浸润的比例不同，可以分为轻、中、重。一般肝脏脂肪的浸润占到肝脏失重的3%~4%，大于5%为脂肪肝。在5%~10%称轻度，在10%~25%是中度，大于25%是重度。在临床上有一个很简洁的办法，用左超声腹部的超声去鉴别。一般的脂肪肝在超声的表现就是肝脏回声的衰减。如果超声显示回声衰减在1/3之内，不超过肝脏的1/3为轻度，1/3~2/3之间为中度，大于2/3为重度。另外还可做肝活检来鉴别肝脏浸润的程度，再分为不同的程度。
脂肪肝有叩击痛吗
脂肪肝不会出现叩击痛。严重脂肪肝的患者肝脏的体积会明显增大，患者可以表现为右上腹不适或疼痛，查体时可能会有轻度的压痛，但是不会出现叩击痛。叩击痛主要见于器官炎症性的病变，脂肪肝只是出现了脂肪组织的增生，脂肪组织增生之后对肝脏被膜的压力会增大，从而导致患者出现疼痛的症状。
重度脂肪肝应注意什么
重度脂肪肝的患者应该注意三个方面，第一要注意控制好饮食，做好饮食的搭配，不能过多的进食高脂肪，高胆固醇的食物，要多吃蔬菜水果类的食物，增加膳食纤维的摄入量。第二平时要注意加强体育锻炼，通过锻炼，能够消耗体内多余的营养物质，使体内的脂肪量减少。营养不良的患者要注意调整营养，有饮酒习惯的患者要注意戒酒。第三对于已经出现脂肪肝的患者，要定期的进行彩超的检查，了解患者脂肪肝的动态变化。出现肝功能异常的患者要注意给予保肝的药物治疗，同时要避免服用对肝脏有损害的药物。
脂肪肝多发囊肿要怎么办
脂肪肝患者应该要及时改变不良的饮食习惯，有必要的话可以适当的应用药物进行治疗。多发性肝囊肿若没有明显的症状，只要定期到医院复查就可以了，如果症状表现明显，可以通过手术的方式来治疗。
脂肪肝如何饮食
脂肪肝分为非酒精性脂肪肝与酒精性脂肪肝。如果是非酒精性脂肪肝，应该合理膳食每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，高维生素饮食，低糖饮食，低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪，甜食，包括含糖饮料，甚至面食建议少吃，多吃米饭和碳水化合物。如果是因为酒精引起的酒精性脂肪肝，男性每天饮酒含量超过40g，女性每天饮酒含量超过20g，就容易引起酒精性脂肪肝情况，引起肝脏代谢紊乱，脂肪代谢紊乱，从而造成脂肪的颗粒沉积，造成脂肪肝。所以要尽量戒酒。同时也要保证足够的热量。在总热量基础下，适当摄入一些蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素适当都要摄取。而且还要摄入一些，除了主食以外，要摄入一定的蔬菜。
脂肪肝喝什么茶
脂肪肝分为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝，首先要戒酒，非酒精性脂肪肝，要均衡饮食，适量运动，控制体重。如果出现肝功能异常，则需积极保肝治疗。对于茶叶的选择，尽量选择对脂肪肝有一定好处的茶，如绿茶、山楂茶、山楂泡水。山楂有一定降血脂的作用，对患者都是比较好的。另外现在有一种黑茶，黑茶据说对降血脂也有一定的好处，所以如果有饮茶习惯的患者，可以配合着喝这样的茶水，只能说对脂肪肝有一定的好处，但不能指望它来治愈脂肪肝。要消除脂肪肝，还得要从根本上去除病因，建议患者到正规医院就诊，在医生的指导下合理饮食，合理运动、适当用药。
脂肪肝可以治愈吗
脂肪肝分为以下五个阶段，首先是单纯性脂肪肝，其次是脂肪性肝炎，然后肝纤维化、肝硬化、肝癌。如果在单纯性脂肪肝阶段，把它的病因去除，然后控制基础疾病以后，肝脏的脂肪沉积会在数个月以内消退，是可以治愈。如进展到了脂肪性肝炎阶段，如果经过积极治疗以后，病变也会在数月至数年内消退，仅有极少数的人会进展至肝硬化。所以经过积极治疗，在单纯脂肪肝的阶段就给予积极干预，脂肪肝是可以治愈的。脂肪性肝炎是指病人的肝功能已经出现肝酶异常，出现酶学的升高，所以叫做脂肪性肝炎。如果在这个阶段给予积极的保肝，控制病因的一些治疗，大部分的病人还是能够恢复正常，然后肝脏病变可以逆转，但是极少部分人还是会进展至肝硬化、甚至肝癌阶段。所以提倡的是尽早治疗，争取在单纯性脂肪肝的阶段就治愈病人。
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答
- 1 脂肪肝的原因脂肪肝是怎么引起的
- 2 什么是脂肪肝脂肪肝的危害
- 3 常见脂肪肝有哪些脂肪肝
- 4 脂肪肝如何降脂肪肝
- 5 脂肪肝浸润和脂肪肝哪个严重
- 6 脂肪肝怎么降脂肪肝？
- 7 常见脂肪肝有哪些脂肪肝？
- 8 脂肪肝怎么降脂肪肝
健康资讯
更多>-
2026-01-02
-
2026-01-02
-
2025-09-26
-
2025-10-04
