控制血糖的最好办法

发布时间：2020-03-1658788次收听

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控制糖尿病最好的办法是综合性治疗，医学上称之为五驾马车，包括饮食控制、加强运动、药物治疗、糖尿病教育以及血糖监测。

饮食控制，要根据个体的具体情况，比如年龄、体重、身高、体重指数、劳动强度等，制定每日合适的热卡摄入量，再换算成具体食物适当分配到三餐。总体原则是低盐低糖低脂，戒烟限酒，避免垃圾食品，每顿七八成饱。

加强运动，要每日保证一定的（约20-30分钟）有氧运动，如游泳、骑车、慢跑、打羽毛球等，记住因人而异、循序渐进、持之以恒。

药物治疗，根据具体血糖升高的程度和身体状况，在医生的指导下选择合适的药物治疗。

糖尿病教育，定期举办各种形式的健康宣教。

血糖监测，包括医院的监测和家庭监测，用以指导降糖方案的调整。

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二型糖尿病一般指2型糖尿病，DPP-4抑制剂类降糖药可以用于治疗2型糖尿病，代表药物为倍长平考格列汀片。2型糖尿病是生活中常见的一种慢性病，通常是体内胰岛素分泌不足或无法有效利用胰岛素所致，患病后一般会出现“三多一少”的症状，即多饮、多尿、多食、体重下降。确诊该疾病后，患者可以在医生的指导下服用DPP-4抑制剂类降糖药进行改善，比如倍长平考格列汀片。该药物属于双周口服制剂，能抑制DPP-4的活性，刺激胰岛素的分泌并降低胰高血糖素的水平，达到长效降血糖的效果。而且该药物的半衰期长达131.5小时，可简化用药方案，降低患者的给药频次，进而提高患者的依从性，就算偶有不规律服药也不会影响降糖效果。另外，该药携带较为方便。在治疗策略上，如果诊断为2型糖尿病，且糖化血红蛋白≤8%，可以遵医嘱单独使用该药。如果患者的糖化血红蛋白＞8%，血糖水平经常波动，则可遵医嘱联合使用格华止盐酸二甲双胍片、拜唐苹阿卡波糖片等药物，能更好地控制血糖。恢复期间，建议患者做好饮食管理，避免吃蛋糕、巧克力等高糖食物，以低糖、低脂的食物为主，如胡萝卜、生菜等，有助于控制血糖水平。

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