肩周炎康复训练方法

发布时间：2020-03-1765130次收听

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肩周炎大多数发生在50岁左右的人，又称冻结肩、五十肩，目前命名为粘连性肩关节囊炎。是一种因多种原因致肩盂肱关节粘连、僵硬，以肩关节周围疼痛、各方活动均受限为特点的慢性疾病。出现肩周炎后，可以通过科学的康复训练，有效的改善关节功能，治疗肩周炎。

因为疾病存在个体差异性，患者肩关节活动受限的范围方向有所不同，制定的康复训练方法也不同；如肩关节外展活动受限时，可做爬墙练习来重点训练外展活动功能；肩关节旋转活动受限时，可利用仪器或者健侧的手来辅助患者进行旋转活动训练；肩关节前屈和上举活动受限时，应通过单杠悬吊、引体向上等进行屈曲、上举活动训练。

在整个康复训练时要循序渐进，不要使用暴力，用力不要过猛，以免加重肩部肌肉损伤，影响肩周炎的恢复。

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