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小腿肌肉酸痛该怎么办

发布时间:2020-03-1954271次收听

语音内容:

小腿肌肉酸痛可手术治疗、合理休息、镇痛药物、介入治疗以及抗炎治疗等。

临床上要治疗小腿的肌肉酸痛,首先要明确引起小腿肌肉酸痛的原因。其常见原因主要有以下几种:

1、腰椎的病变,如腰椎间盘突出症以及腰椎管狭窄症,其可以造成小腿的肌肉酸痛,并伴有下肢的麻木不适等。说病患者病情较轻,可以采取非甾体的抗炎镇痛药物应用,指导患者改变日常生活方式,避免久坐、长时间的弯腰以及适当的腰背肌功能锻炼即可,必要时可行手术治疗。

2、小腿的酸痛是由于大剂量的运动过后,局部的乳酸堆积所引起,需要注意休息,避免剧烈运动即可。

3、小腿的肌肉酸痛不排除是由于局部的软组织损伤等所引起,这是需要进行患者的制动,避免剧烈运动,抬高患肢等即可。另外小腿的肌肉酸痛不排除是由于血管病变,如下肢静脉曲张、静脉炎以及下肢深静脉脉血栓形成脉管炎等因素所引起。要针对血管的病变治疗,可以采取手术、介入治疗以及抗炎治疗等。

还有退行性的疾病,如膝关节的骨性关节炎、踝关节的骨性关节炎等,也可以引起小腿的酸痛不适,可以采用非甾体的抗炎镇痛药物应用,以及营养关节的软骨应用治疗。

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