小腿肌肉抽筋恢复方法

发布时间：2022-02-1772092次收听

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小腿肌肉抽筋解决小技巧
小腿肌肉抽筋，主要是由于肌肉发生不正当的痉挛，造成的局部的疼痛以及关节的痉挛，所以对肌肉可以进行局部的拍打以及轻柔的按摩，使它快速的放松。另外，对于痉挛的关节可以通过反向的牵拉，使得关节能够快速的恢复活动，比如小腿腓肠肌发生痉挛出现抽筋，可以让患者双手握住脚尖，使劲地往头侧牵拉，可以使得足部明显的缓解它的肌肉疼痛，用力往自己的头侧牵拉，这样对于小腿肌肉的抽筋，可以获得快速的缓解，在缓解之后，可以通过一些按摩、热敷、理疗等措施，使肌肉获得快速的恢复，避免发生进一步的损伤。
小腿肌肉抽筋吃什么药
小腿肌肉抽筋得到充分的松解之后，可以服用一些药物来进行治疗，首先对于局部的疼痛，可以服用非甾体类抗炎药物进行对症处理，第二，对于肌肉的痉挛，可以服用一些肌肉松弛的药物来对抗肌肉的痉挛；第三，可以服用中药的活血化瘀的药物，促使局部的血运增加，促进修复；第四，针对全身的引起肌肉抽筋的原因进行治疗，可以针对病因防止进一步复发。
小腿肌肉抽筋怎么按摩
对于小腿肌肉抽筋，首先要发现抽筋的部位，也就是疼痛最严重的部位，对肌肉进行局部的轻柔的拍打或者进行顺向的按摩，可以对肌肉获得充分的放松。另外，对关节可以进行反向的牵拉，促进关节迅速的恢复活动。
小腿肌肉抽筋有什么偏方
小腿肌肉抽筋具有明显的疼痛感以及关节活动受限，所以需要快速的进行缓解。对于肌肉抽筋的部位，可以进行拍打、轻柔的按摩促使肌肉放松。或者外用服他灵等外用药物使局部的肌肉获得松弛。另外，对于关节的部位进行反向的牵拉，使抽搐的关节恢复正常的运动。
小腿肌肉抽筋要注意什么
小腿肌肉发生抽筋的时候，首先要注意全身的状况。如果处于站立或者行走的时候，需要注意安全，避免发生进一步的误损伤，对肌肉进行拉伸可以使肌肉得到很快的松弛。另外，对关节进行反向的牵拉使关节迅速恢复正常的活动。如果小腿肌肉反复发生抽筋，还要注意检查身体，找出抽筋的原因，进行针对性的治疗，才能避免继续发生抽筋。

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