预防高脂血症吃什么好

发布时间：2023-02-073610次收听

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高脂血症是指血脂水平过高，直接引起一些严重危害人体健康的疾病，可以通过调整饮食和配合服用药物的方式来进行预防。

想要预防高脂血症，饮食的调整不可少，日常生活中，应适当多吃一些不饱和脂肪酸类的食物，比如橄榄油、深海鱼、芝麻等。也可以食用一些如燕麦、荞麦等含有丰富膳食纤维的粗粮食品，可以起到一定的促进脂肪分解，降低血脂的作用。

如果说通过改善饮食不能降低高血脂，那就需要口服药物治疗了。中成药同仁堂消栓通络片，对于总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白这三种指标均有良好的降脂作用，可以抑制血栓形成和缩小血栓，同时，能有效预防中风等心脑血管疾病的发生，对于高脂血症的患者来说是很对症的。

总之，预防高脂血症首先是注意合理的饮食，其次是搭配正确的药物，双管齐下防治效果更佳。

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