香蕉会便秘还是治疗便秘
发布时间：2020-08-1064564次收听
语音内容：
香蕉治便秘是很多人的共识，但是也要对它有正确的认识。
香蕉分为成熟和不成熟的香蕉。不成熟的香蕉中含有鞣酸，较硬，口味较酸涩，不能治疗便秘，反而会起到相反的作用。因为鞣酸能够缓解腹泻。而成熟的香蕉较软，有甜味，酸涩的感觉很轻，治疗便秘效果良好。此时香蕉中的纤维素可以促进肠道蠕动，达到缓解便秘和治疗便秘作用。所以大家一定要分清楚，治疗便秘应选择比较熟的香蕉，以能达到良好的治疗效果。
香蕉具有止咳、润肺、解酒、清脾、滑肠等功效，一般人均可食用，尤其适合大便干燥、痔疮患者。香蕉中含丰富的水溶性纤维，搭配足够的蔬菜并保证水分摄取，可增加粪便体积，刺激便意，通便效果较好。香蕉中的果胶可以调节肠胃菌群生态，促进有益菌生长和抑制有害菌生长，从而达到调节肠胃功能的效果。
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香蕉分为成熟和不成熟的香蕉。不成熟的香蕉中含有鞣酸，较硬，口味较酸涩，不能治疗便秘，反而会起到相反的作用。因为鞣酸能够缓解腹泻。而成熟的香蕉较软，有甜味，酸涩的感觉很轻，治疗便秘效果良好。此时香蕉中的纤维素可以促进肠道蠕动，达到缓解便秘和治疗便秘作用。所以大家一定要分清楚，治疗便秘应选择比较熟的香蕉，以能达到良好的治疗效果。
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一直便秘怎么回事
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便秘出血吃什么
因为便秘，通常包括器质性的病变或者功能性的病变，比如直肠肛管的病变，痔疮肛裂肛周脓肿或者是。或者是结肠蠕动乏力所引起的便秘，或者是功能性的，因为饮水过少或者是纤维素摄入不足，从而导致结肠受到刺激减少，而引起粪便干结，出现便秘。便秘后出血，或者说便秘出血，根本原因是因为干结粪便损伤肠道黏膜，引起粘膜下的微小静脉破裂。而出血位置如果比较高，表现为暗褐色的血，位置比较低时通常表现为鲜血，饮食上首先要多进食高纤维素的食物，粗粮食品。比如。粗粮、新鲜水果。或者是其他的杂粮。需要多饮水。在临床上。多进些水分以及高纤维素食物可以刺激结肠的运动。避免。鸡场粪便过于干硬，而损伤肠道黏膜，继发出血。
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便秘可以从饮食调理和药物治疗两个方面进行。经常使用的药物有很多，如果排便困难，也可以辅助使用些开塞露促进排便。便秘拉不出来的小窍门，在现实生活当中便秘困扰了很多的患者，轻度便秘的患者可能只是大便排泄间隔时间比较长，但是病情严重的患者往往同时伴随着内分泌失调、痔疮、腹胀、便血、肛裂等症状，因此这些患者就需要积极的进行治疗。
哺乳期便秘如何办
哺乳期便秘，主要是由于哺乳期的妈妈可能是与哺乳期这一特殊时间段有关系。哺乳期的妈妈产后出现胃肠道功能减弱、胃肠蠕动减慢、腹肌力量减弱以及盆底肌松弛。另外，产后妈妈的饮食是主要以高脂肪、高蛋白等营养食物为主，缺少一定的蔬菜水果，这些因素就很容易导致产后妈妈出现便秘的症状，所以要改善哺乳期便秘，生理结构一时不可能得到改善。我们可以通过改进饮食结构，不要一味的高脂、高蛋白饮食，要适当增加蔬菜水果的量，并且产后妈妈也要根据自己的身体情况，适当的运动，改善腹部肌肉力量，早日加强盆底肌的锻炼，改善盆底肌的松弛情况。通过这些措施，可以改善哺乳期便秘的情况。
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可以多吃香蕉，空腹食用；另外蜂蜜水，蜂蜜60克，晨起空腹温开水冲服；还可以吃胡桃粥。胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂，同粳米煎煮成粥，适用于体虚肠燥的便秘孕妇食用；酥蜜粥，酥油30克，蜂蜜50克，粳米100克，将粳米加水煮沸后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥，适用于阴虚劳损便秘孕妇食用。柏子仁粥。将柏子仁15克，洗净，去杂捣烂，加粳米100克，煮粥，服时兑入蜂蜜适量，适用于患有心悸失眠的便秘孕妇食用。
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