子宫脱垂能不能跑步
发布时间：2021-03-0495728次收听
语音内容：
子宫脱垂的病人是可以跑步的，但是不建议进行长跑，尤其是马拉松这样的跑步。由于长时间的运动会增加腹压，同时会增加对于盆底的肌肉韧带的压迫作用，所以可能会导致子宫脱垂加重的情况发生。
子宫托是如果比较轻微可以通过盆底的肌肉韧带的锻炼，包括肛门收缩括约肌的这样一个动作，也就是我们说的凯格尔运动，也可以通过盆底的康复治疗来帮助盆底肌肉韧带加强，这样可以减慢子宫脱垂的发展。但是平时尽量不要做一些对于腹部有压力的动作，包括长期的摒气用力，搬重物，长期的下蹲或者慢性咳嗽，这些情况都可能会加重子宫脱垂的病情发展，而长期的慢跑也就是长距离的跑步，比如马拉松这一类的也会导致盆底的肌肉韧带受到长期的压力的作用，加重子宫脱垂的发生。
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子宫托是如果比较轻微可以通过盆底的肌肉韧带的锻炼，包括肛门收缩括约肌的这样一个动作，也就是我们说的凯格尔运动，也可以通过盆底的康复治疗来帮助盆底肌肉韧带加强，这样可以减慢子宫脱垂的发展。但是平时尽量不要做一些对于腹部有压力的动作，包括长期的摒气用力，搬重物，长期的下蹲或者慢性咳嗽，这些情况都可能会加重子宫脱垂的病情发展，而长期的慢跑也就是长距离的跑步，比如马拉松这一类的也会导致盆底的肌肉韧带受到长期的压力的作用，加重子宫脱垂的发生。
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发生子宫脱垂最少见的原因是什么
由于个体差异，一般没有“最少见”的固定说法，发生子宫脱垂的原因可能有先天发育异常、衰老、腹腔压力增高、分娩损伤、盆腔手术史等，需要根据实际情况进行针对性处理。1.先天发育异常：若生殖系统先天发育不良，可能会导致子宫脱垂。2.衰老：年龄的增长可能会导致各个器官出现衰竭的症状，从而诱发子宫脱垂。3.腹腔压力增高：若长期过度劳累，可能会导致腹腔压力增高，从而引起子宫脱垂的情况。4.分娩损伤：如果在分娩中机体有所损伤，可能会导致子宫向后倾斜，从而出现脱垂的现象。5.盆腔手术史：若有盆腔手术史，可能会引起盆腔功能障碍，从而导致子宫脱垂。建议多休息，避免剧烈运动，养成良好的生活习惯。如果身体出现不适症状，应前往医院进行相应的诊治。
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没有性生活会导致子宫脱垂吗
没有性生活可能不会导致子宫脱垂，子宫脱垂通常与性生活没有直接关系。子宫脱垂是子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外，由于盆腔筋膜、韧带和肌肉松弛、薄弱，不能为子宫提供足够的支持所致。所以子宫脱垂与性生活没有直接关系，所以没有性生活可能不会导致子宫脱垂。病情较轻的患者一般需要在医生的指导下进行盆底肌锻炼，可以有效增加盆底肌肉的张力，促进症状缓解。病情较为严重的子宫脱垂患者需要在医生的指导下使用盆底基底组织重建手术治疗。在治疗期间，患者需要避免重体力劳动，建议规律随访观察，以便及时发现是否存在复发的情况。
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月经期间可以做凯格尔锻炼吗
月经期间是否可以做凯格尔锻炼需要根据具体的情况进行判断。如果女性的身体较好且没有存在不良症状，就可以做该运动；如果女性的身体较差且存在不良症状，就不可以做该运动。1.可以：凯格尔锻炼法是一种通过规律而重复缩放盆骨肌肉，增强盆底肌肉的张力的运动，对于盆底肌松弛、子宫脱垂等情况具有预防和改善作用，如果女性的身体素质较好，且在月经期间没有出现腹痛、腰部酸胀、乳房胀痛等情况，就可以做该运动。2.不可以：如果女性的身体素质较差，且存在腹痛、腹泻等不良反应，就不可以做凯格尔锻炼法相关运动，以免导致不适症状加重。月经期间也可以适当做瑜伽，同时饮食上建议以清淡饮食为主，做好个人清洁工作，避免滋生细菌。
子宫脱垂1度是怎么回事
子宫脱垂一度按照我们国家的传统的分度，那么一度是指轻型和重型两种。一度的子宫脱垂是指宫颈的外口距离处女膜缘小于四厘米，也就是宫颈外口还没有达到处女膜缘，这种情况是一度的轻型。而一度的重型则是指宫颈已经下垂向下脱垂达到了处女膜的边缘了，这个时候做妇科检查的时候往往在阴道口已经可以看到子宫颈，但是子宫颈并没有掉出到阴道口以外，这种情况就是子宫脱垂的一度。子宫脱垂一度是比较轻微的，子宫脱垂大多数是可以通过盆底肌肉的运动和盆底的康复治疗来恢复。如果是子宫脱垂的情况不再加重的话大多数并不需要进行手术治疗，但是平时可能会有一些下腹坠胀、腰骶酸痛的症状。
子宫脱垂的主要原因是什么
子宫脱垂是属于一种比较常见的妇科疾病，多发于多次分娩妇女、或者大龄中老年妇女、或者已经绝经后的妇女。症状比较轻微的患者一般没什么症状，后期会有腰部酸痛感，伴有下坠感，还会有肿块会从阴道脱出去。发病原因有女性在分娩时或者产后过度劳累，还有女性停经也是导致子宫脱垂比较重要的诱因之一。
子宫脱垂的发病原因有哪些
子宫脱垂比较常见，其发病原因有很多，除了分娩损伤这一常见的诱因之外，如果腹部增加明显，长期营养不良、长期的肥胖也是子宫脱垂常见的诱因。另外，年龄也被认为是诱发女性出现子宫脱垂重要的诱因，随着女性年龄的增长，体内雌激素分泌减少，支持盘体的组织会变得薄弱、松弛，患有子宫脱垂的几率会更高一些。
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子宫脱垂是什么病
子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至全部脱出。子宫脱垂的病因有以下几个方面：一、分娩损伤分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因。特别是难产、第二产程延长或者是经阴道手术助产，会造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带、盆腔肌肉的损伤，如果分娩后盆腔支持组织没有能得到恢复正常，就容易发生子宫脱垂。二、腹压的增加如果患者有一些慢性便秘咳嗽、腹水或腹型肥胖者，都可以使腹压增加，诱发子宫脱垂。三、先天发育异常未产妇发生子宫脱垂，常常是因为自身的生殖器官的支持组织发育不良所致。四、营养不良营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，失去对子宫的支持。五、衰老衰老会引起卵巢功能的减退，导致雌激素分泌减少，用使盆底支持组织变得薄弱松弛，易发生子宫脱垂或者使原来的脱垂程度加重。
子宫脱垂的治疗
子宫脱垂治疗方法，分为非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要包括以下几方面。第一，盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以嘱患者行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉三秒以上后放松，每次10～15分钟，每日2～3次，或者辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。第二，放置子宫托，可以支持子宫和阴道壁，并使其维持在阴道内，而不脱出。第三，可以口服中药和针灸。对于脱垂超出处女膜的，并且有症状的，可以考虑手术治疗。手术治疗方案根据患者的年龄、生育要求及全身健康状况，个体化治疗。手术的目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能，有满意的性功能，并能维持效果。
子宫脱垂吃什么药最好
子宫脱垂的治疗，包括非手术疗法和手术疗法。非手术疗法方面，口服的药物有补中益气汤，可以促进盆底肌张力的恢复，缓解局部症状。非手术疗法还包括盆体肌肉的锻炼和物理疗法，效果也是比较确切的。患者可以行收缩肛门的运动，用力收缩盆底肌肉三秒以上后放书，每次10～15分钟，每日2～3次。也可以做辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。对于脱垂超出处女膜的，并且有症状的患者，非手术疗法治疗效果一般。建议考虑手术治疗。手术要根据患者的年龄、生育要求及全身健康情况，个体化治疗。手术的目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能，有满意的性功能，并能维持效果。
子宫脱垂吃什么好
子宫脱垂是子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外的，称为子宫脱垂。子宫脱垂，可以口服补中益气丸进行对症治疗，适合于比较轻型的子宫脱垂患者，还可以采用盆底肌肉锻炼和物理疗法。患者进行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉三秒以上后放松，每次10～15分钟，每日2～3次，还可以进行辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。如果子宫脱垂，子宫超出处女膜范围，建议考虑手术治疗。手术治疗的方案要根据患者的年龄、生育要求及全身健康状况，个体化治疗。手术的目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能，有满意的性功能，并能维持效果。
子宫脱垂怎么分度
子宫脱垂是盆腔脏器脱垂中最常见的类型，属于中盆腔脱垂，就是子宫从它正常的位置沿着阴道往下滑脱，它可能会带着阴道前后壁也有膨出。子宫脱垂的分度是根据子宫从正常位置降到了第一阶就是一级，分成四阶。国内是采用轻、中、重来分度，国际上一般都采用POP-Q的Ⅰ到Ⅳ期分度，根据子宫脱垂离开它正常位置，然后和处女膜缘的位置来判定，相互位置判定出Ⅰ度Ⅱ度Ⅲ度和Ⅳ度，这需要由专业的医生评判。有些时候自己能感觉到阴道口有组织脱出，有东西脱出就是最简单的判断有脱垂，但是脱垂是什么器官、脱垂的什么程度以及脱垂的内容物是什么，需要做专业的鉴定。
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为什么会子宫脱垂
子宫脱垂是在这些盆腔脏器脱垂的疾病当中，最常见的类型。子宫需要支持结构，来维持它能够待在正常的位置。一般情况下，最常见的支持结构包括主韧带以及骶韧带，这是维持正常结构最主要的解剖基础。子宫脱垂就是子宫的支持结构出现松懈的情况，它从正常的位置往下移，就会发生子宫脱垂的情况；另外，还有一种罕见的情况是子宫自身的宫颈延长，它的表现也是阴道口脱出，但是，通过专业的检查，能够判断出来正常的子宫位置还在，只是出现宫颈延长的情况，从原来大概三公分，延长到七八公分，一般来说，患者的外在表现也是出现阴道口脱出，有些不专业的人，会容易把患者的这种情况，诊断为子宫脱垂。但是，对于患者的这种情况，正确的诊断应该是宫颈延长。
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