眼花吃什么能改善
发布时间：2021-06-2599408次收听
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眼睛花了就是看东西不清楚了，很多人就会说怎么最近看东西看不清楚了，是不是吃点什么就可以得到改善呢？首先还是要确定，眼花是不是有眼部的疾病，如果眼花是由于眼部的疾病，比如像眼底的出血，或者是眼部供血的问题，或者是眼内的炎症的问题，这个时候吃什么可能都不能改善症状，还是需要到眼科进行正规的疾病治疗，解除掉原因以后，可能才能改善视力。
如果只是老年性的眼睛的花，常说的老花眼，这个时候也首先是需要通过配花镜，或者是调整现在戴的眼镜的状态，才可以看清楚，当然，饮食上可以辅助多增加一些富含维生素C，富含叶黄素的饮食，比如常说的吃一些橙子、西红柿，或紫甘蓝、玉米等，这些食物里面都是富含花青素，富含维生素C，多吃一些这样的饮食，来补充维生素和叶黄素的含量，可能会缓解一些眼睛花的症状。
如果是因为老年性的白内障，出现的眼花，看东西不清楚，此时，除了早期要防晒，眼睛要戴墨镜，防止紫外线的照射，还可以辅助一些早期白内障的眼药水进行改善，在饮食上，也要做到均衡的饮食，可以多吃一些富含维生素B族的，老百姓说的糙米、糙面，不要光吃精米、精面，去吃一些糙米、糙面，增加一些维生素B族的摄入，当然，也辅助一些富含维生素C，富含叶黄素的这些食物，可能也能对老年性的白内障起到，一定的延缓的作用。
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眼睛花了就是看东西不清楚了，很多人就会说怎么最近看东西看不清楚了，是不是吃点什么就可以得到改善呢？首先还是要确定，眼花是不是有眼部的疾病，如果眼花是由于眼部的疾病，比如像眼底的出血，或者是眼部供血的问题，或者是眼内的炎症的问题，这个时候吃什么可能都不能改善症状，还是需要到眼科进行正规的疾病治疗，解除掉原因以后，可能才能改善视力。
如果只是老年性的眼睛的花，常说的老花眼，这个时候也首先是需要通过配花镜，或者是调整现在戴的眼镜的状态，才可以看清楚，当然，饮食上可以辅助多增加一些富含维生素C，富含叶黄素的饮食，比如常说的吃一些橙子、西红柿，或紫甘蓝、玉米等，这些食物里面都是富含花青素，富含维生素C，多吃一些这样的饮食，来补充维生素和叶黄素的含量，可能会缓解一些眼睛花的症状。
如果是因为老年性的白内障，出现的眼花，看东西不清楚，此时，除了早期要防晒，眼睛要戴墨镜，防止紫外线的照射，还可以辅助一些早期白内障的眼药水进行改善，在饮食上，也要做到均衡的饮食，可以多吃一些富含维生素B族的，老百姓说的糙米、糙面，不要光吃精米、精面，去吃一些糙米、糙面，增加一些维生素B族的摄入，当然，也辅助一些富含维生素C，富含叶黄素的这些食物，可能也能对老年性的白内障起到，一定的延缓的作用。
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看手机时间长了眼睛模糊的缓解
看手机时间长眼睛模糊，要保持合理的用眼习惯，控制使用手机等电子产品的时间；多到户外活动，看远处；做眼保健操。看手机时间长了出现眼睛模糊，如果是在夜间黑暗处去手机，对于眼睛的伤害可能就更大。最主要的原因是由于眼睛干涩，看手机的时候往往距离比较近，注意力比较集中，所以眨眼的频率会下降。正常眼睛表面是由分泌的泪液作为保护膜，具有保护眼表的作用，而且能够遮盖眼睛表面凹凸不平的地方，使看东西能够清楚。长时间看手机，这层泪膜就会变得干燥破裂，因此会出现短时间内的视物模糊，并且伴有其疲劳症状，比如眼睛的干涩、酸胀，还可能出现头晕、头痛，也可能有眼睛的异物感、怕光、流泪等等，这些都是由于不合理用眼习惯导致。出现了这些情况以后，最主要的是要保持合理的用眼习惯，控制使用手机这些电子产品的时间，才能改善症状。所以说合理的用眼是很关键的。看手机二三十分钟以后就要让眼睛休息一会，并且在看手机的时候也应该注意主动性地眨眼，避免泪膜出现破裂，导致干眼、视物模糊的症状。其次长时间的看手机，眨眼少，眼睛表面会干，会出现干眼，要让眼睛休息，多到户外活动，看远处。在此基础上，可以适当的做眼保健操，也可以点一些缓解疲劳的眼药水，包括人工泪液等等。如果时间长还是没有明显的缓解，这就要到医院去做眼部的检查，看看是不是也有屈光不正的问题。如果也出现了眼睛的其问题，也要做相应的治疗。
眼睑在什么位置
眼睑其实是老百姓说的上下眼皮，眼皮分上眼皮和下眼皮，也是在医学上说的上下眼睑。眼睑是包在眼球的外面，可以睁开，也可以闭合，对眼球是一个保护的作用。上眼睑往往比下眼睑要大一些，然后上眼睑在睁开的时候，正常的位置是稍微遮盖角膜缘的1-2mm的位置，是上睑正常的位置，看东西的时候是不会被上睑遮挡的。眼睑里面的解剖结构大概有5层，其中有睑板、肌肉层，眼睑上面有眼轮匝肌、Muller氏肌、提上睑肌。这些肌肉的共同的配合，可以使眼睑自如的睁开和闭合。在睁开需要看东西的时候，不受上眼睑的遮挡。如果有一些疾病导致睁开受影响，比如常见到的上眼睑的下垂，这个时候睁开的时候，患者睁不开上眼睑就会影响视力，眼睑闭合的时候也应该完全的密闭，包裹住眼球。正是眼睑的这样一个功能，保护眼睛，避免受到外界的异物、外伤，还有刺激的影响，所以对眼球是一个非常好的保护。另外，眼睑睁开闭合的过程，会让泪液完全布满眼表，起到湿润和保护眼睛的作用，对角膜结膜都是一个非常好的湿润、保护的作用。所以眼睑是包含在眼球表面的组织，对眼睛起到一个保护和湿润的作用。
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眼花吃什么可以改善
若是老年性的眼睛花，需配花镜或调整现在的眼镜状态。饮食上可以多增加一些富含维生素C、叶黄素的饮食，如橙子、西红柿、紫甘蓝、玉米等，这些食物富含花青素、维生素C，多吃这样的饮食，来补充维生素和叶黄素的含量，可能会缓解眼睛花的症状。若是老年性的白内障，出现的眼花，除了早期要防晒、戴墨镜，防止紫外线的照射，还可辅助白内障的眼药水进行改善。饮食上要做到均衡饮食，多吃富含维生素B族食物，如糙米、糙面。也可辅助一些富含维生素C、富含叶黄素的食物。可能对老年性白内障有一定的延缓作用。
02:55
眼睛模糊不清是什么征兆
眼睛模糊不清，可能会有两方面的征兆。一是用眼过度，出现了眼疲劳的表现，眼睛超负荷功能的运转，所以看东西会出现不清楚。二是眼睛的模糊不清，提示眼睛出现了一些疾病，出现了供血方面的疾病或眼压迅速的增高，这样会导致视功能迅速下降。如果长时间看东西，越来越不清楚，可能有白内障了。看东西不清楚，也是对全身疾病的一个提示，所以到眼科来做检查的时候，可能会反过来查出颅内的一些疾病，因此视物模糊可能会提示视力的疲劳的状况，眼部疾病的一些情况，甚至对全身疾病产生提示的作用。
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什么是老花眼
老花眼就是眼睛的调节能力下降，看近处视物不清的情况。老花眼最主要的特点就是看近处视力下降、视物模糊，往往是由于眼内肌的调节能力下降，晶状体的弹性变差导致的。随着年龄增长，由于眼内肌的调节能力下降，晶状体的弹性变差，因为晶状体在不断的生长，它的中心产生这些细胞，细胞不断的压缩，晶状体实际上就会逐渐的变得弹性下降，变得浑浊，最后形成白内障。特别是看近调节下降的非常严重。而且老花眼一般是跟年龄相关的，大部分人从40岁左右开始，就逐渐的出现老化，需要佩戴远视镜来看清楚。
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老花眼有哪些病因
老花眼的病因主要是晶状体弹性变差，睫状肌力量变弱。眼内的睫状肌和有弹性的晶状体来完成眼睛屈光调节过程，所以看远处能看清楚，看近处也能看清楚。在这两个视标的变换过程当中，实际上眼睛完成一个调节的动作，假如把眼睛比喻成一个相机，实际上我们的眼睛完成了一次调焦的过程。随着年龄增长，晶状体弹性变差，睫状肌力量变弱，调节功能逐渐减弱甚至丧失，此时眼睛只能调节一个目标，看近就无法进行屈光调节了，此时看近处模糊，于是就出现了老花眼，需要佩戴合适的老花镜，才能看清楚近处的东西。
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老花眼有哪些症状
老花眼最常见的症状就是看近处视物模糊。正常情况下眼内的睫状肌和晶状体两个部分协同作用来完成眼睛的调节，看远处能看清楚，看近处也能看清楚。随着年龄的增长睫状肌的调节能力下降，晶状体弹性也会下降，当调节能力下降后眼睛就只能固定一个焦距，只能看远能看清楚，看近处调节能力不行，所以就无法看清楚近处的物像，就出现了老花眼，这种情况就要考虑佩戴合适的眼镜，一般我们建议佩戴远视镜。随着年龄的增加，调节力如果进一步的下降，眼镜度数也要随之增加。
老花眼患者的饮食禁忌
老花眼患者的饮食禁忌方面，首先，不要食用那些脂肪高的食物，要食用一些新鲜的果蔬补充维生素；其次，不要使用那些油腻的食物，多食用一些蛋白质丰富的鱼类和瘦肉；再者，要戒掉烟酒，不要使用辛辣的食物，保持一个清淡的饮食习惯。
老花眼怎么治疗
老花眼就是我们日常生活中所说的老视，老视是一种机体老化的正常表现，主要原因是因为随着年龄的增长，晶状体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌的功能逐渐降低，从而引起眼的调节功能的下降，一般老视出现的年龄在40岁左右，目前对于老花眼的治疗，比较常见为佩戴框架眼镜，并且价格低廉，较为方便，也可佩戴角膜塑形镜，分为软性和硬性角膜塑形镜，佩戴较为复杂，费用昂贵。手术治疗包括角膜屈光手术、晶状体屈光手术及巩膜屈光手术，所有老视手术均无法保持持久性，无法改变真正生理意义上的调节能力的变化，并且术后存在屈光度数回退、欠矫或过矫及眩光可能，而在药物方面，目前没有特效治疗老视的药物。
老花眼的症状
老花眼，即老视，是随年龄增长而出现的一种屈光状态，属正常生理现象。老视是使眼调节功能下降引起的，随着年龄的增长，晶状体逐渐硬化，它的弹性减退，睫状肌功能亦减退，从而引起眼的调节力下降。老花眼典型的症状是视近困难，难以看清近处物体，往往在习惯的工作距离，越多时会看不清较小的字体，需要将书报拿到更远的地方，或者头后仰才能把字看清。另外老视患者阅读是需要更强的光线，充足的光线增加了书本与文字之间的对比度，并且光线强时瞳孔缩小，景深增加，视力会改善。老试着不能长时间看近处的东西，老视患者在近距离工作时，需要使双眼保持在调节的极限状态，时间长了是会出现视疲劳。有的老视患者也可伴有眼胀、眶区胀痛等症状。
如何治疗老花眼
老花眼是一种生理现象，不是病理状态，也不属于屈光不正，是人们步入中年以后必然出现的视觉问题，是身体开始衰老的一个信号，随着年龄的增长，硬化增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低，45岁开始视力模糊100度。老花眼的治疗是验光配镜，在排除近视远视的因素后，你既能看清近物，又无不适现象，便可配用眼镜，适合老年人的老花镜一般从100度开始，以后每年需要验光检查，每五年增加五十度，应该把屈光不正去掉，若老花镜度数提高较快而频繁换镜，应该去眼科做一下检查，对于人体衰老的规律，中医在很久以前就有这个认识，老花眼主要源于脾、胃、肝、肾的自然衰老，脏腑的精气不能上输营养眼睛。
