饭后血糖高不高
发布时间：2021-07-0961407次收听
语音内容：
正常情况下，空腹血糖水平是6.1mmol/L以内，餐后两小时的血糖是在7.8mmol/L以内。如果餐后两小时血糖10mmol/L，这应当是高的，超过7.8mmol/L这个水平属于高的，属于糖耐量减低的范畴。如果在饭后一小时是10mmol/L，实际上这个水平未必就是这么高，也可能是正常。
但是一般饭后血糖都特指饭后两小时血糖，需要注意的是饭后血糖是指进餐之后吃的是正常饮食。用的糖耐量实验是75g葡萄糖，75g葡萄糖之后餐后两小时，跟吃饭之后两小时实际上是有差别的。因为用75g糖刺激的血糖水平升高会更明显一些，而我们进标准餐，比如一般的饮食，餐后血糖升高一般都并不明显。
影响餐后血糖升高的最重要的因素往往就是进餐的碳水化合物，主要是糖和淀粉类食物葡萄糖升高的最高。所以，我们这种糖耐量实验的时候用的是葡萄糖。但是，我们在进餐情况下吃的糖淀粉的食物，比如馒头、米饭这类饮食，也容易使血糖升高。如果你进餐蛋白质的时候，比如吃鸡蛋、肉、脂肪的时候，对餐后血糖一般影响很小。假如你吃的是纯脂肪，比如鸡蛋、红烧肉，餐后血糖基本不升高。而如果你吃淀粉的时候，餐后血糖会升高很明显。
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正常情况下，空腹血糖水平是6.1mmol/L以内，餐后两小时的血糖是在7.8mmol/L以内。如果餐后两小时血糖10mmol/L，这应当是高的，超过7.8mmol/L这个水平属于高的，属于糖耐量减低的范畴。如果在饭后一小时是10mmol/L，实际上这个水平未必就是这么高，也可能是正常。
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影响餐后血糖升高的最重要的因素往往就是进餐的碳水化合物，主要是糖和淀粉类食物葡萄糖升高的最高。所以，我们这种糖耐量实验的时候用的是葡萄糖。但是，我们在进餐情况下吃的糖淀粉的食物，比如馒头、米饭这类饮食，也容易使血糖升高。如果你进餐蛋白质的时候，比如吃鸡蛋、肉、脂肪的时候，对餐后血糖一般影响很小。假如你吃的是纯脂肪，比如鸡蛋、红烧肉，餐后血糖基本不升高。而如果你吃淀粉的时候，餐后血糖会升高很明显。
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血糖多少为正常
正常人空腹血糖数值在3.9～6.1毫摩尔/升左右，若空腹血糖大于6.7摩尔/升者，考虑存在患有糖尿病的可能。而正常餐后1小时血糖数值为6.7-9.4毫摩/升，若血糖大于≤7.8毫摩/升，可进行其他糖尿病筛查诊断。
血糖高孕妇能不能吃面条
孕妇的高血糖分几种情况：一种是原来有糖尿病怀孕的叫糖尿病合并妊娠。还有一种是怀孕以后，发现病人血糖高了，一般叫妊娠糖尿病。不管怎么样，这个病人血糖都已经高了，这些糖尿病人要妊娠，各种降糖药基本上都不能用了，所以只能用胰岛素来降低血糖，面条也是主食，主食确实说是能够吃的，作为一个面，但是要注意的，既然血糖高了，要定量，吃多少面条，按生的面粉来算是一两还是二两，第一，要算总质量。第二，面条千万不能下的太烂，因为面条或者稀饭，尤其下的比较烂的面条，吃下去以后很快，从胃里到肠道里吸收比较快。所以，血糖会升的比较快，就是饭后有高血糖的现象，孕妇吃的面条稍微不要下得太烂，煮熟了就可以，而且一定作为主食，这样不会对血糖有太大的影响。
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血糖高一点能恢复吗
血糖高一点可能指糖尿病前期，正常人空腹血糖小于6.1mmol/L，6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期，大于等于7mmol/L就是糖尿病。对于糖尿病前期，主要的治疗手段有生活方式干预、饮食控制、运动，肥胖超重者应尽可能降低体重。但是要恢复正常比较困难，除了饮食、运动控制以外，可以用药物比如阿卡波糖、二甲双胍。血糖恢复正常后也需警惕，稍不注意血糖就会升高。
02:26
血糖和年龄有关系吗
血糖水平和年龄确实是有关系的，据一些观察发现，随着年龄的增加血糖水平会慢慢增高一点。但是诊断糖尿病的标准和年龄是没有关系的，就是说不管你是年轻的，包括儿童、成人、老年人，诊断糖尿病的标准是一样的，就是空腹血糖正常人小于6.1mmol/L，空腹血糖大于7mmol/L就是糖尿病，两小时血糖正常小于7.8mmol/L，大于等于11.1mmol/L就是糖尿病。随着年龄的增加，血糖会增高。一般来说40岁以上，糖尿病的发生率15%左右。到了60岁以上，糖尿病的患病率可以到20%左右。
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血糖偏高一定要吃药吗
血糖偏高要不要吃药要看偏高的程度，如果是糖尿病前期，也就是空腹血糖在6.1mmol/L到小于7mmol/L，餐后两小时血糖在7.8mmol/L到11.1mmol/L的，一般不用吃药，通过饮食、运动把体重降低等生活方式干预，大部分病人会有效，血糖可以保持稳定，甚至血糖能回到正常。如果通过生活方式干预，血糖还是往上走，甚至接近糖尿病的水平，就需要用药，比如用阿卡波糖，还有二甲双胍也可以用。总之要看情况而定，有的病人需要吃药，有的病人就不一定需要吃药。
血糖高可以吃豆腐吗
临床上血糖升高的患者能否进食豆腐，需要根据患者肾功能的情况来进行确定。主要见于以下几种情况，第一，血糖升高的患者如果长时间血糖升高，同时伴有了糖尿病、肾病，肾功能不全，体内血肌酐明显升高时，不建议进食豆腐，豆腐为植物蛋白，糖尿病、肾病、肾功能不全，患者进食豆腐以后会加重病情。糖尿病、肾病的患者建议选择优质蛋白，比如鱼肉、虾肉、DR血糖升高的患者，如果肾功能正常，不伴有糖尿病、肾病，可以适量的进食豆腐。豆腐含有的主要成分为蛋白质，含碳水化合物的量较少。对糖尿病患者的血糖影响小，所以糖尿病患者在肾功能正常时，可以适量的进食豆腐，可以满足机体对蛋白质的需求。糖尿病患者在蛋白类食物的选择方面，需要根据患者的肾功能的情况来决定蛋白质的摄入量的多少。如果存在着蛋白尿或肾功能不全，要适当的限制蛋白类食物的摄入量，避免摄入过多，否则会加重肾功能的损伤。
血糖高可以献血吗
血糖高可以献血，因为献血都是抽取分离成分，比如血小板、血红蛋白或红细胞等。但是对于糖尿病患者、血糖高的患者来说需要控制血糖。因为糖尿病有很多并发症，包括急性并发症或者慢性并发症，严重的都会有生命危险或者造成身体不适。所以首先要控制饮食，避免吃高热量食物，减少摄入可以有效控制餐后血糖。还要进行有氧运动，多提倡游泳、骑自行车、慢跑、快步走、太极拳等。因为运动可以消耗体内热量，有助于控制血糖，最关键的还是要在医生能指导下选择合适的药物，把血糖控制平稳。一型糖尿病患者需要胰岛素治疗，因为是胰岛素分泌不足导致的二型糖尿病患者可以选择口服药或者胰岛素治疗或者口服药与胰岛素联合降血糖。临床上还有一种特殊类型的，那就是妊娠糖尿病，也就是怀孕期间的血糖升高。妊娠糖尿病必须胰岛素治疗，不能口服任何降血糖的药物，所以血糖高控制平稳才能够延缓并发症的发生，这也是治疗糖尿病的目的。
血糖高能抽烟喝酒吗
糖尿病患者建议戒烟限酒。因为糖尿病患者出现血糖升高往往伴有高血脂、高血压，为心脑血管疾病的高危因素，出现冠心病、脑梗塞的风险明显增加。糖尿病患者吸烟可以加重动脉粥样硬化，损伤血管内皮功能，出现冠心病、脑梗塞、糖尿病视网膜病变以及下肢动脉粥样硬化、下肢动脉闭塞的风险明显增加，所以糖尿病患者建议戒烟。糖尿病患者饮酒要适量。如果饮酒量过多，可以导致血糖剧烈波动。另外，出现低血糖的风险明显增加，严重者可以导致低血糖昏迷。糖尿病患者如果饮酒过多，在口服二甲双胍的同时，增加了乳酸酸中毒的发生风险，严重者可以危及生命。糖尿病患者在血糖高时要注意戒烟，避免饮酒量过多，同时要密切的监测血糖。
血糖升高的原因有哪些
引起血糖升高的原因主要是与三大个，一个是饮食的摄入导致血糖升高，还有就是内源性导致的，并且在剧烈活动或机体缺氧的时候也是可以导致血糖升高的，血糖比较高的人要注意饮食上面的调整，避免血糖过于高引起糖尿病。
血糖高应注意什么
血糖高就要避免摄入糖分过高的食物，还要尽量少摄入碳水化合物，以免影响到血糖的控制。再就是避免吃完了饭马上睡觉，在日常的生活中要多进行体育锻炼，这样可以消耗体内多余的热量，对控制血糖大有帮助，但是不能过度劳累，否则会影响身体健康。
血糖高可以吃杨梅吗
血糖高能否吃杨梅还需要看病情如何。杨梅当中含有一定的糖分，对于血糖的指数会产生一定的影响，如果说血糖比较高，在没有控制之前尽量不要吃杨梅，也不要吃其他的水果。等到血糖基本控制在平稳的状态时，适量吃杨梅没有问题，不过不要吃得太多。
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空腹血糖正常值
正常人的空腹血糖数值是在三点九到六点一毫摩尔每升之间。空腹血糖是指在隔夜空腹8到10小时未进食任何食物。这种情况下测得的血糖一般是采用静脉血来检测指标，反映人体的血糖，同时也能间接地反映β细胞功能。空腹血糖最好是在6到8点的时候采取，采血之前不要用降糖药物，保持空腹状态，空腹抽血时间不能太晚，比如空腹时间超过12小时，那么对血糖的真实水平也会造成影响。血糖值大于六点一毫摩尔每升而小于七点零毫摩尔每升，称之为空腹血糖受损；两次空腹血糖大于等于七点零毫摩尔每升，就考虑糖尿病诊断；血糖低于了二点八毫摩尔每升，称之为低血糖。
血糖偏高是什么原因
血糖升高可能由胰岛素抵抗或胰岛素缺乏，支气管哮喘，风湿免疫性疾病，长期服用糖皮质激素，服用利尿剂，甲状腺功能亢进，库欣综合征等原因引起。血糖偏高，偏高的水平是否是超过糖尿病诊断的标准。目前我国二型糖尿病的诊断标准是空腹血糖超过七毫摩每升，餐后两小时超过十一点一毫摩每升，如果超过这两种血糖的水平，就诊断糖尿病。但是血糖偏高还有一种情况是，虽然超过正常，又在上述两个血糖区间，比如空腹血糖超过了六点一，又在七毫摩每升以下，餐后两小时血糖超过了七点八，又在十一点一毫摩每升以下，这种情况不能诊断糖尿病，只能叫糖尿病的前期。其他的疾病也会引起血糖升高，常见的比如医源性的，有些支气管哮喘或者是风湿免疫性疾病。如果长期服用糖皮质激素也会引起血糖偏高，有些其他的药物，比如利尿剂可能也会引起血糖的升高，还有一些其他的疾病，比如甲状腺功能亢进，同时会引起血糖的代谢异常。另外，像库欣综合征也会引起血糖的异常，类似的疾病非常多，所以说如果临床发现血糖偏高，第一，要明确他是否达到糖尿病的诊断标准。第二，进行鉴别诊断，是一个真正的二型糖尿病或者一型糖尿病，还是说是一种继发性的血糖升高，要排除其他的疾病导致的一种血糖升高，也就是说血糖升高可能只是其他疾病的一种表现。
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血糖高的原因是什么
血糖高的原因中医认为糖尿病主要是跟禀赋异常、情志失调、环境，还有先天因素有关系。高血糖是指血液中的血糖升高，一般空腹血糖的正常值是在六点一毫摩尔每升，餐后两小时的血糖是在七点八毫摩尔每升，如果超出了这个范围，就属于高血糖。高血糖的原因有很多，包括胰岛素的抵抗，胰岛功能的减退，肠粘膜的吸收功能障碍，肠道菌群的失调，还有神经系统对代谢的影响。短暂性的血糖升高会慢慢恢复，而持续性的血糖升高就是糖尿病。糖尿病会使患者全身组织器官产生病变，甚至导致急慢性的并发症。
如何控制血糖
想要合理的控制身体内的血糖值，首先就要控制体重，适当的减肥也能够降低血糖。其次可以通过饮食来控制血糖，燕麦和南瓜里面的食物就能够降低血糖。另外运动的方式也能够帮助身体消耗血糖，从而降低血糖。
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