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入睡难是什么原因造成的

发布时间:2021-05-2077602次收听

语音内容:

入睡困难的原因很多,如果是短期出现的入睡困难,往往与环境的改变或者心理有关系,比如说突然到达一个陌生的环境,换了一张陌生的床以及倒时差等等,另外,也有些人是因为近期有一些没有完成的事情,一直埋在心里,也会导致入睡困难。

如果说入睡困难,持续三个月以上,每个星期都要三次以上,就叫做慢性失眠,这种疾病的病因也有很多,比如说器质性的疾病,尿频、咳嗽等症状影响睡眠;其次,环境吵杂,有噪音;再者,有些人是因为作息不规律、倒夜班导致的;最后,还有一部分人群是因为焦虑、抑郁导致的。

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晚上睡觉半夜总醒什么原因
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