一般什么时候测量血压最合适
发布时间:2021-11-0574846次收听
语音内容:
中国高血压指南2018明确指出,测量血压的最佳时间,是建议早晨起床后的一个小时之内,而且要晨起排尿之后、早餐之前和服药之前测血压,这是最标准的。如果是晚上测血压,就建议在晚上就寝前测量,建议每天测血压的时间,是固定的同一时间段,以便达到监测血压的目的。
测量血压的时候,还要注意以下几个问题:一、要注意会影响血压的一些因素,比如运动、精神状态、情绪激动、饮食、饮酒、环境改变、温度改变、吸烟等,这些都对测量血压有一定的影响,因此在测量前要避免这些干扰因素。
二、测量血压基本是以家庭自测血压为主,因为在家的时候比较安静,比较方便,测量血压也比较准确。家庭自测血压的方法和在诊室测量血压基本是一致的,使用的是上臂式电子血压计,这是推荐的标准测量血压的仪器。再有就是在测量前,要至少休息五分钟以上,测量血压的时候,尽量是坐位,然后放松。测量过程中要准确、规范,测量之后要及时做好血压的记录。
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中国高血压指南2018明确指出,测量血压的最佳时间,是建议早晨起床后的一个小时之内,而且要晨起排尿之后、早餐之前和服药之前测血压,这是最标准的。如果是晚上测血压,就建议在晚上就寝前测量,建议每天测血压的时间,是固定的同一时间段,以便达到监测血压的目的。
测量血压的时候,还要注意以下几个问题:一、要注意会影响血压的一些因素,比如运动、精神状态、情绪激动、饮食、饮酒、环境改变、温度改变、吸烟等,这些都对测量血压有一定的影响,因此在测量前要避免这些干扰因素。
二、测量血压基本是以家庭自测血压为主,因为在家的时候比较安静,比较方便,测量血压也比较准确。家庭自测血压的方法和在诊室测量血压基本是一致的,使用的是上臂式电子血压计,这是推荐的标准测量血压的仪器。再有就是在测量前,要至少休息五分钟以上,测量血压的时候,尽量是坐位,然后放松。测量过程中要准确、规范,测量之后要及时做好血压的记录。
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