阴虚体质有哪些表现
发布时间:2020-04-2258906次收听
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阴虚体质的表现,就是人体内的津液,这种气血津液的一种缺乏,他表现出来,人容易口干,有些体型容易消瘦,在这种平常的日常生活中,他的情绪就容易焦虑、紧张,有时候容易冒汗,现代医学就是植物神经功能紊乱,所以紧张、焦虑、冒汗、盗汗,有时候没有什么原因突然出汗,就是一种紧张的反应。
在我们现在生活中有不少像一些经常伏案工作,网络工作,我们在临床中看到好多熬夜的,就容易阴虚。熬夜之后应该休息,夜晚就属于养阴的一个重要阶段,所以就容易阴虚。所以我们在平时的调理中,饮食就注意,不要吃太多煎炸的,烧烤那一类的,还有这些膨化食品,这些都容易阴虚,重口味容易阴虚的。我们平时吃瓜果,特别有阴虚表现的人,就注意要多吃点蔬菜水果。如果进一步的调理,我们可以用一些麦冬、玉竹、西洋参、枸杞,再配一点养阴的,我们有时候养阴有时候配一点点补气,就气阴双补,像西洋参,有时候党参或者太子参,加上阴。
在生活上要注意,要安神,电脑不要玩太久,手机也别看太久,要凝神。工作一段时间了,休息一下,要把精神收回来。虽然精神也是虚阳外耗的最厉害,所以养神另外安设起居,适当地早点休息,能够把自己的精神调到一个心平气和的状态,这个是保养身体,调节阴虚状态是一个非常重要的工作。
在我们现在生活中有不少像一些经常伏案工作,网络工作,我们在临床中看到好多熬夜的,就容易阴虚。熬夜之后应该休息,夜晚就属于养阴的一个重要阶段,所以就容易阴虚。所以我们在平时的调理中,饮食就注意,不要吃太多煎炸的,烧烤那一类的,还有这些膨化食品,这些都容易阴虚,重口味容易阴虚的。我们平时吃瓜果,特别有阴虚表现的人,就注意要多吃点蔬菜水果。如果进一步的调理,我们可以用一些麦冬、玉竹、西洋参、枸杞,再配一点养阴的,我们有时候养阴有时候配一点点补气,就气阴双补,像西洋参,有时候党参或者太子参,加上阴。
在生活上要注意,要安神,电脑不要玩太久,手机也别看太久,要凝神。工作一段时间了,休息一下,要把精神收回来。虽然精神也是虚阳外耗的最厉害,所以养神另外安设起居,适当地早点休息,能够把自己的精神调到一个心平气和的状态,这个是保养身体,调节阴虚状态是一个非常重要的工作。
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怎么属于阴虚还是阳虚
阴虚主要是阴血的不足,表现为头晕、耳鸣、眼花、头的昏沉,下肢萎软、无力、发飘,腰膝的酸软、疼痛、五心烦热,这些都属于阴虚的表现。而阳虚主要是阳气的不足,阳气不足会导致精神差、没有精神、记忆力减退,晚上不容易睡着,白天犯困。还有像自汗,所谓的自汗就是坐在这里不动就出汗的表现,都是阳虚的表现。如果自己觉得有不舒服了,可以自己根据症状的不同来鉴别一下,但是要是想明确地知道是阴虚还是阳虚,建议还是应该去找医生,听从医生的诊断,而不要过于相信自己的判断。
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为什么会阴虚
导致阴虚的原因,过度的疲劳,疲劳能够耗伤阴液,阴津受损以后会导致阴虚,容易上火。不正确的食用一些补阳的食物或药物,如龙眼、荔枝、樱桃、杏,都是比较偏热的东西,吃的太多,助生体内火热。一些热性病,如发烧的后期,伤了阴液也会上火,或是先天存在阴的不足,不能制约火热,导致虚火内生。还有一些人是热病损伤,或者有些人大出血,都容易伤到津血。经常吃烧烤、火锅,这些食物导致阳热比较旺盛,从而使阴阳的失调。
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阴虚肝火旺怎么调理
阴液、水液亏虚会导致虚火内生,可服用沙参、玉竹、天冬、麦冬、石斛等,及六味地黄丸、左归丸滋养阴液,清降虚火。肺肾阴虚,有干咳无痰、咯血、潮热盗汗、鼻咽干燥等症状,可服用养阴清肺丸和麦味地黄丸。如果有心慌、乏力、失眠、多梦、口舌生疮等症状,可服用天王补心丸。如果有眼干、头晕眼花、耳鸣、耳聋、手足心热等症状,可服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸。自我调理还可食用滋阴食品,如百合、梨、银耳、蜂蜜、桑葚等;还可用针灸穴位,如复溜穴、太溪穴、膏肓穴,滋阴、降虚火。
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女人阴虚是什么导致的
女人产生阴虚的原因:一、女性在更年期后出现阴虚比较明显,比如焦虑、烦躁、雌激素的下降、分泌量大大降低,表现出阴虚内热,五心烦热和燥热。二、受情绪影响,容易肝气郁结,心情不愉快,影响神经内分泌,导致身体激素的分泌不畅或减少,这感觉到有一种阴虚的表现,雌激素减少就表现在身体上,会有些干燥,各种皮肤的干燥,脏器的干燥,然后容易虚热、燥热这些表现出来,当然这个是在后天出现的。三、营养不足,身体的调色、脾胃不足、饮食不足,也会产生这方面。四、女性不爱运动,运动不足,缺乏气血的流动,也会导致阴虚、气滞,最后导致阴不足,女性比较容易出现阴虚症状的表现。
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肾阴虚吃什么药好
肾虚吃补阴滋肾的药物比较好,如药上有生地山萸肉、枸杞,都是补肾阴的。另外中医补肾阴的一个方子也很有名,如二至丸就两味药,由女贞子和旱莲草。临床上治疗肾阴亏的时候,中成药也是经常比较用的:1、六味地黄丸,它适应于腰酸、心烦、五心烦热。2、麦味地黄丸,麦味地黄丸不光是肾阴和补肺阴,如干咳、虚喘或咽干。还有杞菊地黄丸,左归丸,可以跟临床上肾阴虚或肾阴虚夹有肺肾阴虚的患者,灼情用中成药也是比较多的。
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女人肝肾阴虚大多数都是因为气血,肺气不足,中气不足等引起的,肝肾阴虚的主要症状有,四肢乏力,发冷,患者还会怕冷。患有肝肾阴虚的患者,往往面色苍白无光,长期的疾病不治疗,性生活太过频繁,也是会造成肝肾阴虚的。
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现在各地气温均有所上升,热天出汗很正常,但是如果在正常温度下,又没有经过剧烈运动,就大量出汗就说明你的身体可能存在了某种问题。中医常常根据病人出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。那么手脚出汗严重是阴虚吗?
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女人阴虚是一种对人体影响很大的疾病,那么女人阴虚吃什么药?女人出现阴虚的症状是非常频繁的,很多的女都会有这种症状的方式,所以在治疗自己这种症状的时候还需要从自己的心理方面来得到改善,在改善饮食的时候建议患者需要多吃补阴的食物。
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在生活当中,如果出现阴虚的话会给我们的患者朋友带来非常多的影响,患有阴虚的病人平时应该要学着开朗,保持良好的心态,而且还要多做一些有趣的事情,想办法让自己变得更加开心,这样有利于病情的好转,女人阴虚吃什么?下面有详细的介绍哟。
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