气亏气虚如何调理

发布时间：2021-07-0985292次收听

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气亏气虚就是指气虚。气虚既可以饮食调养，也可以药物调养，既可以针灸按摩调养，也可以气功、八段锦运动调养。另外还要注意作息、生活有规律、心情舒畅、加强锻炼、提高正气。
补气首选的还是以食补为主，药物不作为首选。食补可以在均衡饮食的基础上，适当增加乌鸡、牛肉、羊肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、山药、大枣、糯米、牛奶、鸡蛋等，也可以食物跟药物结合做成药膳，补气作用更好。
最常用的补气药就是黄芪和参类，黄芪被称为补气圣药，除补气之外，还有升提固表、利尿消肿的作用，所以对气虚又有脏器下垂，像胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛的人用更好，自汗浮肿的人用也比较合适。人参在参类家族中补气作用最强，为补气第一要药，有大补元气、补脾益肺作用。其次是党参，作用与人参相似，但是力量稍微弱，西洋参、太子参除补气之外，还有生津、养阴、清热的功效，所以气阴两虚，这样的人用更合适。

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气虚出汗如何调理

气虚出汗表现为白天时时汗出，稍微一活动就汗出加重，多见于肺气虚、肺气不足的人。主要是由于素体薄弱、病后体虚、或者是久患咳喘、耗伤肺气。因为肺主皮毛，肺气不足的人肌表疏松，表虚不顾、腠理开泻而导致出汗，中医学把这种气虚出汗称为自汗。对于这种气虚出汗的人的调理，要从衣食住行几个方面来调理。首先说衣，要根据气候增减衣服，不要穿过多的衣物，要注重面料材质，选择透气性及稀罕性比较好的棉、麻、真丝制品。食就是要尽量减少辛辣刺激性食物以及饮酒要多饮水，每天喝水量最好保证1500ml-2000ml。住的方面，住所和办公室要经常通风换气，避免长时间在密闭空调房间待着。汗出的时候要尽量避免风、寒。行，夏天要避免剧烈运动，外出的时候随身携带小毛巾或者是纸巾来随时擦汗。对于气虚的人，也有一些中成药可以选择，像玉屏风颗粒、虚汗停胶囊。还可以选择一些中药来作为茶饮方起到止汗的效果，常用药像生黄芪、浮小麦、生白术、可以煎汤代茶饮。

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2021-07-09

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气虚是什么原因导致的

引起气虚的原因无非就是两个，一个是气的生成不足，另一个就是气的消耗太过。气的生成不足，常见原因有先天禀赋不足，比如父母的体质本身就差或者父母有慢性的疾病、或者是母亲孕期营养不良或者是早产、喂养不当等，都会导致先天不足，这叫肾气虚。还有本身脾胃虚弱，中医认为脾胃是后天之本，气血生化之源，如果脾胃虚弱，不能将吃进去的饮食化生成水谷精微，也会造成气虚。再有就是过度的节食、挑食会造，成营养不足，也会导致气的原料不足出现气虚的症状。还有肺虚，肺功能下降的人不能吸入自然界的清气，也会导致气虚。再一个原因就是气的消耗太过，主要的包括一个是劳倦过度，包括体力劳动或者是运动劳动，脑力劳动过度、房劳过度，都会消耗正气。还有外感热病、像高烧发热或者是中暑会大量伤津耗气，还有慢性消耗性疾病久治不愈，也会伤及正气。

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2021-07-09

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气虚血亏的症状有什么

气虚血亏又称为气虚血虚或者是气血两虚，症状表现是既有气虚的症状，又有血虚的症状，形成原因多数都是久病耗伤、气血两亏，或者是先有失血、气随血衰，或者是先有气虚、血液无以生化，常见的症状有心悸气短、自汗乏力、劳则加重、神疲体倦、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷、容易感冒，甚至水肿，大便溏薄、小便频数清长或者是余沥不尽、夜尿多、遗尿，男子会出现遗精、早泄，女子带下清晰量多或者是月经淋漓不尽或者是胎动不安、滑胎。血虚的症状，因为血能载气，血虚会出现气虚、气短、乏力、头晕眼花、心悸怔忡，血虚本身的表现可以有一些面色苍白、爪甲、唇色的淡白，血虚还会出现一些机能的减退，主要表现为感觉和运动功能障碍，还有会出现血不养神的表现，像失眠多梦、健忘、注意力不集中、神经衰弱、精神恍惚、痴呆，也会出现血不养筋的表现，像手足麻木、屈伸不利，还会出现血不上荣的表象，像眩晕、目瞑。

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2021-07-09

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气虚的症状有什么表现

气虚可以涉及全身各个方面，比如气虚会出现卫外无力，肌表不固而容易出汗。气虚还会出现四肢肌肉失养，周身倦怠乏力的表现。气虚也可以出现清阳不升、清窍失养的表现，像精神萎顿、头昏耳鸣。气虚如果帅血无力还会出现脉象虚弱无力，或者是微细的表现。气虚还会出现水液的代谢失常，水液不化，输布障碍可以凝痰成饮，甚至水邪泛滥而会出现水肿。气虚还可以导致脏腑功能的减退，出现一系列脏腑虚弱的症状，比如肺气虚，主宣降司呼吸、调节水液代谢，抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷、容易感冒、甚至水肿、小便不利等病症。肾气虚会出现五脏以及脑髓失于濡养这些症状，像神疲乏力、眩晕健忘、腰膝酸软无力、小便频数而清、白带清稀。如果肾不纳气会出现呼吸浅促、呼多吸少。脾气虚如果不能运化水谷精微，气血生化乏源会出现饮食减少、饭后胃脘不舒、倦怠乏力、形体消瘦、大便溏薄、面色萎黄的表现。如果心气虚会出现不能鼓动血脉，也不能养神的症状，像心悸、气短、多汗、劳动以后加重、神疲体倦。阳气虚会出现面色恍白、头晕目眩、少气懒言、神疲乏力、甚至晕厥。

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2021-07-09

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气虚血虚怎么补

气虚血虚既要补气，也要补血。要气血双补，方法既可以食补，也可以药补，还可以做成药膳来补益气血。当然也可以采用气功、八段锦、按摩、拔罐等方法。气虚需要补气，可选用人参、黄芪、党参等。补气的食品常用的有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。血虚进补要采用补血、养血、生血的办法。补血的药物可以选用当归、阿胶、熟地、桑葚、大枣等。补血的食品可以选乌鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红小豆等，可以经常交替选用。

2021-05-10 61307次播放

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气虚的表现有哪些

气虚会出现卫外无力，肌表不固容易出汗，出现四肢肌肉失养、周身倦怠乏力等，也可以出现水液代谢失调、水液不化、水液输布障碍，气虚会导致脏腑功能减退，出现脏腑虚弱的征象。肾气虚会出现五脏以及脑髓失于荣养的表现，像神疲乏力、眩晕健忘、腰膝酸软乏力等。肾不纳气会出现呼吸浅促呼多吸少。脾气虚不能运化水谷精微，出现饮食减少、形体消瘦等。心气虚可以出现心悸气短、多汗、神疲体倦。阳气虚可以出现面色恍白、头晕目眩、少气懒言、神疲乏力、甚至晕厥。

2021-05-10 76046次播放

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气虚的表现怎样判断

气虚的表现是非常多的，总体来说气虚的主要表现，说话没有力气，不爱说话、精神比较差，精神状态不好、容易犯困，这些都是气虚的表现。如果不同脏器出现了气虚表现也不同，肺气虚主要表现为咳嗽、喘，而脾气不足主要是消化能力的减弱，腹胀、腹痛、便秘，还有像一些肾气也会有所亏虚。如果肾气亏虚，会表现为尿频、尿急，老年人尤其是男性，还会有夜尿增多的表现，同时精力不足、晚上睡眠比较差，白天容易犯困，也都是气虚的表现，出现了气虚应该在饮食上，和生活习惯上加以调整，增加锻炼，调整气血来改善症状。

2021-05-10 79427次播放

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月经推迟是气虚还是血虚

月经推迟或者说月经推后，实际上既是气虚、也是血虚，总体来说是一种气血不足的表现，女性朋友月经周期经常性的不稳，主要还是和现在社会这种生活节奏的加快压力增大所导致的，当然也和饮食习惯相关。月经的推迟主要是气血不足，气血没有达到一定的量，才会往后推，这时候气虚、血虚是同时出现。在治疗上也要以补益气血为主，既要补气、也要补血，药物以补益气血的四物汤，四物汤是一个很老的方药，当归、熟地、川芎、赤芍，这几味药都是补益气血的，对于治疗月经推迟是有效果的。

2021-05-10 99790次播放

疏通输卵管的方法

由于输卵管在女性的盆腔，所以在临床上疏通的方法一般是做输卵管通畅手术，也叫输卵管通液术。它是检查是输卵管是不是通畅的一个比较好的方法，并且还具有一定治疗的疗效。它的作用的原理就是通过一个导管，向子宫腔里面注入到液体，要根据这个推送液体的阻力的大小以及液体没有回流，以及病人的感觉。这些综合来判断患者的输卵管是不是通畅。由于这个方法操作比较简便，而且不需要特别的设备。所以在临床上用的还是比较广泛的，在用药之前一定要注意它的适应症。一般的来说，它主要是用于不孕症。男方精液检查正常，怀疑女性的输卵管有堵塞，或者是做了输卵管吻合手术以后，看一下输卵管效果怎么样。另外，如果怀疑有输卵管粘连，这个时候可以有疏通的作用。

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2019-12-06

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孕妇气血虚有什么表现

气血不足的存在，其实对于孩子的正常发育也会有些许的危害，所以必须要尽快改善，如果存在气血虚，首先就会造成视力的影响，最终也会导致手脚冰凉，与此同时更容易会出现明显的疲劳现象，有的时候睡眠质量也并不是很好。

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产后气血亏虚怎么调理

很多的女性在产后可能都会出现明显的气血亏虚现象，这类现象也会伴有着不少的症状，要想有效的调理，首先就应该补充钙元素和铁元素，也应该尽可能的稳定心情，除此之外，强化内脏的功用也是非常重要的，如此才能够促进新陈代谢。

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气血不足怎么调养

好多患者会出现这个气血不足的情况，引起身体上出现的症状也是很多的，是需要进行药物治疗和食补的。出现气血不足主要是身体感觉到疲倦、乏力，不爱运动比较懒散，女性会出现月经不调甚至闭经，以及时常感觉到心慌、失眠等这些情况。一般情况下病情不是很严重的，加上平常生活中注意养生的，是可以减少这个气血不足的发生，可以吃党参、黄芪、山药等这些食物进行补气，以及吃枸杞、桑葚这些食物进行补血，这些食物对气虚不足可以起到调养的作用。还有一些中医上使用的方法也是可以调理身体的，像针灸、艾灸进行穴位的治疗，也是可以起到改善气血不足的情况，必要时是需要吃药物进行治疗的。

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顺气的中药

顺气的中药有很多，不同的病症表现，需要的药物不同。顺气可以选择中成药，比如保剂丸、藿香正气丸、香砂六君子丸、开胸顺气丸等等。另外一些中草药也具有力气的功效，比如山楂、柴胡等等。用购买东泡水喝、白萝卜籽煎水喝也具有顺气的功效。

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气虚究竟该咋办

气虚体质的人有什么表现：形体特征：这种体质的人一般肌肉松软不实，平常说话时语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，容易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

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冬天手脚冰凉出汗是怎么回事

冬天天气寒冷，很多人不仅手脚冰凉，有时手心还会渗汗，那么冬天手脚冰凉出汗是怎么回事？冬天手脚冰凉，一般认为是肾虚所致，而且特别偏重于肾阳虚，而有时手心渗汗，是因为还有肾虚后所致脾胃虚寒的问题，所以治疗上应该补气养血，温补脾胃

2018-03-30 59717次浏览