神经衰弱失眠怎么办

发布时间：2021-01-2668731次收听

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神经衰弱患者出现失眠情况，可以服用安神补脑液、健脑补肾丸、脑心舒口服液以及谷维素来缓解，也可以适当吃一些核桃、小米以及葵花籽。
主要还是需要放松心情，不要有太大压力。失眠患者白天尽量不要睡觉，晚上早睡早起，睡觉之前也可以用温水泡脚，或者喝一些温热的牛奶，对于促进睡眠是有帮助的。
神经衰弱大多数是因为患者压力过大导致的，所以放松自己很重要，一般用药一周左右，失眠的症状可以得到缓解。患者在睡觉之前也可以看看书，或者听听轻柔的音乐，也是可以促进睡眠的。睡觉之前不要喝浓茶，也不能喝咖啡，且注意不要做剧烈运动。

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