夏天掉头发严重怎么办?

整形外科编辑 健康陪伴者
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关键词: #掉头发 #头发

相信生活中被脱发困扰的人很多,脱发的原因也很多,其中季节性脱发很常见,特别是夏天,为什么很多人脱发很严重呢?面对这种情况该怎么办?让我们一起调查一下。

夏季脱发主要与气候有关,夏季强烈的阳光照射头部,头发中的角蛋白断裂,头发脱落的同时,夏季头皮容易出汗、出油,夏季灰尘多,头发容易受到影响,夏季人们在空调室内外行走,血液循环不良

夏季干燥热会导致人体分泌失衡,引起季节性脱发,对于湿热明显的地区,肺功能容易下降,脱发。

关于夏天掉头发的严重现象,建议从日常生活的饮食开始。例如,晒伤会影响头发的健康,夏天外出时要注意避免阳光直接照射头部,尽量不要晒太阳外出,外出时也要戴遮阳帽或遮阳伞。另外,空调的使用也会影响头发,所以要尽量避免长时间处于冷气室,减少温差过大的影响,夏天吃冷饮也会直接影响头发,所以建议尽量不要吃冷饮。

夏季蛋白质供应不足也会严重脱发,平时多吃能促进头发健康的食物,如

鱼、蛋、豆制品等,注意减少甜食摄取量,多吃含乳酸的食物,有助于防止脱发,促进头发再生。

夏季脱发期最好避免。烟酒太多,尽量不要抽或喝,也不要吃油腻辣的食物,以免脱发恶化。

夏天掉头发怎么办?当然,要及时调整生活方式,消除不良习惯掉头发的诱因,同时补充头发所需的营养物质,更好地控制夏季掉头发的现象。

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