女性尿道感染反复发作怎么办

女性尿道感染反复发作可通过保持局部清洁、增加饮水量、避免刺激因素、规范用药治疗及排查潜在疾病等方式改善。尿道感染反复发作通常与卫生习惯不良、饮水量不足、免疫力低下、治疗不彻底及解剖结构异常等原因有关。

1、保持局部清洁：

每日用温水清洗外阴，从前向后擦拭避免肠道细菌污染尿道。选择透气棉质内裤并每日更换，经期及时更换卫生用品。性行为后立即排尿可减少细菌滞留风险。

2、增加饮水量：

每日饮水2000毫升以上可形成尿液冲刷尿道，减少细菌定植机会。建议分次少量饮用，避免咖啡、酒精等利尿刺激性饮品。蔓越莓汁所含原花青素可能抑制大肠杆菌黏附。

3、避免刺激因素：

减少盆浴、公共泳池浸泡等行为，避免使用含香精的洗液或喷雾。紧身裤、久坐等行为会造成局部湿热环境，建议每2小时起身活动。性行为频率过高可能引发机械性刺激。

4、规范用药治疗：

急性发作期需在医生指导下完成足疗程抗生素治疗，常用药物包括磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因、头孢克肟等。禁止自行停药或减量，治疗结束后需复查尿常规确认治愈。

5、排查潜在疾病：

反复感染可能与糖尿病、泌尿系结石、膀胱脱垂等疾病有关，需进行血糖检测、超声或尿动力学检查。绝经后女性雌激素水平下降导致黏膜萎缩，可考虑局部雌激素治疗。

日常需建立排尿日记记录发作诱因，适当补充含益生菌的发酵乳制品维持菌群平衡。坚持凯格尔运动增强盆底肌功能，冬季注意腰腹部保暖。若半年内发作超过3次或出现发热、腰痛等症状，需及时就诊排查复杂性尿路感染。长期反复感染可能引发肾盂肾炎等严重并发症，建议在专科医生指导下制定个体化预防方案。